红楼梦风之子是谁:吃素的人应该要少吃或不吃以下几种蔬菜或食品：

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 11:27:52

吃素的人应该要少吃或不吃以下几种蔬菜或食品：冬瓜、黄瓜、苦瓜、咸菜（腌菜）豆腐、豆花、豆浆、绿豆（及其制品）、冷饮、水果（凉性水果少吃）茶水、白罗卜、味精、鱼腥草、板蓝根、以及清热凉血之类的饮料。

而是要多吃一些红色的食品，如西红柿、胡罗卜、大枣、枸杞、花生、辣椒、花椒，生姜等热性食品。女人还可以多服用当归和党参（或黄芪）熬的水，可以益气养血，增强体质，延缓衰老。

早餐是一天之中的黄金餐，所以要更注意营养的搭配。我呢，以前是把花生打浆后再加入大米一起煮（可以再放入大枣，枸杞等），这就是花生浆稀饭。花生又称小人生果，吃了以后可以滋养皮肤，补充骨髓，补充每日所需的蛋白质。现在买了豆浆机，就更方便，可以放入花生、大枣（3-5个）、枸杞（10粒左右）、黑芝麻，黑米，核桃，燕麦，薏米（少许），一起做粥来吃，觉得不饱，可以加馒头。吃一段时间身体就有明显的变化，气血充盈，不易疲劳，肌肉结实，脾胃功能增强。尤其是针对有过手淫史的，觉得面色黧黑，腰酸背痛，头晕眼花的人更是有用哈。

最好不要去喝任何一种饮料，都是用色素兑出来的，只喝水就好，平时可以用大枣，生姜片来泡水喝，这样不但可以增强脾胃功能，还可以帮助减肥。尤其适用于脾胃嘘寒的(就是老觉得胃凉，或者吃了冷的就闹肚子的）人群。

午饭和晚餐什么都可以吃啊，就是太凉的食品少吃。还可以多换花样来吃，比如面，刀削面，饺子，包子等等。

不吃蔬菜的人早上应该吃什么样的水果或蔬菜呢?? 含清脂素的水果或蔬菜不吃蔬菜的危害吃素的人不吃荤，而吃蔬菜，可是蔬菜也是生命，也是吸收天地之日月精华呀？主要的维生素应该从哪些食物或蔬菜中摄取不吃蔬菜引起的后果（不吃蔬菜的坏处）不吃蔬菜的人需要补充什么食物代替是什么原因引起儿童不吃蔬菜和水果的?这样的孩子应该补充些什么维生素? 最近想买个MP3或MP4，哪位大虾推荐几款500元以下的帮忙给我推荐以下每个音乐人或乐队的几首代表歌曲佛家吃素，吃不吃鸡蛋？人光吃素的行吗? 谁能帮我设计一种蔬菜或水果的广告语？谁能帮我设计一种蔬菜或水果的广告语？为什么没有天然蓝色的蔬菜或瓜果？什么样的蔬菜或水果富含维生素C？什么蔬菜或水果的维生素c含量较高? 关于蔬菜与花类的图库或摄影网站如何正确使用食品或蔬菜的保鲜膜？求蔬菜的内部结构示意图，或讲蔬菜内部的组织结构图片请问，有什么好方法，能让喜欢吃零食的人，少吃或不吃？得了紫癫应该吃些什么水果或蔬菜，要吃什么药常吃的几种蔬菜有那几种?