中财网3d蒲团之极乐宝鉴:振臂密法(转自老野山论坛)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 16:55:33
振臂密法
"嘭_------嘭"就是这单调的振臂声,我才第一次开始关注施君,一个简单的手臂开合动作居然有这么大的发力声响.我的潜意识告诉我,这是真东西......如果说施君的腿法练习让你感到十年寒窗的话,这个练习可以在2天内让你有明显的感觉,我一个朋友仅练习15天,在一次街斗中被人偷袭从背后抱住双臂,他当时本能一个短促的反肘,偷袭者当即摊倒在地.痛苦不堪.原本配合正前冲上来打他的那位掉头就跑.1对2的一场战事10秒内干净完结.历害吧,让我来告诉你这个密秘吧.
练习前,请你自然站立,向前平伸双手,手掌向下,双手平行,高与肩齐,这时请注意保持肩膀的放松.双手一样要放松.OK,这就是起式,我们就叫它A,这时你把双手在原水平线上稍稍张开,保持这个姿势,这是结束式,我们就叫它B.
练习很简单,进入A式,双手慢慢向内合,在原水平线上合至双手交叉,交叉点在前小臂的中后段.这个过程应始终保持放松.这时,双手快速张开至B点发力抖振.(快速张开是一个发力的加速过程,真正用力爆发在B点.你做对了会感到双手在抖振时有互相牵扯.绷紧的感觉)
一下一下做,每天不要超过15分钟.这是刺激强度很大的练法.把练后第二,三天的感觉告诉我.
15天后,你在不动腰胯的情况下做一下短促的反肘发力.你就会明白,什么是真传一张纸.
"嘭_------嘭"就是这单调的振臂声,我才第一次开始关注施君,一个简单的手臂开合动作居然有这么大的发力声响.我的潜意识告诉我,这是真东西......如果说施君的腿法练习让你感到十年寒窗的话,这个练习可以在2天内让你有明显的感觉,我一个朋友仅练习15天,在一次街斗中被人偷袭从背后抱住双臂,他当时本能一个短促的反肘,偷袭者当即摊倒在地.痛苦不堪.原本配合正前冲上来打他的那位掉头就跑.1对2的一场战事10秒内干净完结.历害吧,让我来告诉你这个密秘吧.
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如何删除论坛的帖自
跑跑卡丁车进站以后怎么振臂欢呼2次
Cs1.6武器切换没有振臂效果的怎样才能办到
在神起的很多论坛看到"图片转自同行" 同行是什么啊?网址是多少呢?
我想找有自带宠物系统的论坛
有没有可以自编自创歌词的论坛啊，
家族自健论坛有兴趣进来瞧瞧!! 论坛网站 http://hfbbs.92site.com
动网论坛 转 JSP论坛
漳州自助登山旅游网的‘自游论坛’为何上不去？
如何从动网论坛自带的博客里提取最新信息啊？
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请问论坛里自带的统计器怎么消除掉啊,
我自己见了个论坛，不知怎么跑出广告了！谁知道怎么消除啊？
自( )自( ) 这个成语有哪些填法?
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高分！！如何将乔客自带论坛转换为动网7。1论坛，请说细说明，包括所需代码，谢谢！
谁有那些空间自带留言板和论坛的网址？（免费和受费都行）
谁有拳皇2005自带模拟器的下载地址求助百度!我就要这个网站别的论坛什么的不，谢谢了！！！
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