云南山歌连续剧电视剧:炼精方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 10:12:36
炼精的方法是,外阳举起时,立即闭目内视前后阴之间的会阴穴,吸气,用意念相引,将气从尾闾提起,如忍大便状,好像举重物似的,上升于脑。随着用目光上视脑中,停一会儿,用意念从两眉中间,引向下行,落入脐下腹中(下丹田)。这样一升一降为一周。不论旋转多少周,以外阳自缩为止。丹经上称作“采小药”(精为药),“采药归炉”(下丹田)。“封炉温养,谨固牢藏”,才能炼精化气。《道乡集》说:“小药为外药采于外,用有为有作之法采之”。
要注意:采小药只用在外阳冲动举起时,如不冲动举起时锻炼它,比如锅里无水光烧火,就干锅了。水火得不到既济,就容易出偏。因为小周天是武火烹炼精水的功夫,若无精可炼,会出偏而发生口干舌燥,头晕等症。
《黄庭经》说:“急守精室(下丹田)勿妄泄,闭而宝之可长活”。
可见精水是练气功的宝贵药材、但是闭住精不外泄,在人们生活中是很难做到的事,据我练功体验,泄一次精,内气就消失,必须有坚强的意志,才能断绝性交。可是梦中性交,不易断绝,必须不怕失败,继续加强练功。日久定有成功之时。以上谈的筑基办法,也是我的体验功夫。
军人的训炼方法
用什么样的方法能最快的炼出腹肌
可以通过什么锻_炼方法来长高呢?
用什么简单易行的方法可以炼会倒立?
有什么方法可以炼成恋爱高手吗?
有什么锻炼方法能把肩膀炼壮实一点?
钢铁是怎样炼成的刻画人物的方法并举例
怎样才能炼一副强壮的身体,有没有大众点的方法?
《钢炼》人体炼成
我想炼妖练出个会善恶的马面,谁有什么成功率大的方法
文曲星游戏<龙之传说>具体操作方法是什么啊?比如如何炼药?如何穿装备?等等吧,偶菜鸟啦~
怎样炼气功
在家怎么炼肌肉
晨炼的饮食
关于钢炼怀表
~~关于晨炼
谁炼过毛笔字
如何炼旱冰
修()炼()
钢炼剧场版
怎样炼腹肌
钢炼剧场版内容
怎么炼弹跳
怎样才能炼好体育