中财网天地有大美而不言出处:食客网：窈窕身材，红枣吃出来
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 03:51:02
食客网：窈窕身材，红枣吃出来
一、红枣菊花粥：红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
二、养颜茶：生姜250克、红枣120克、盐50克、甘草80克、丁香10克、沉香10克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
*此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
三、红颜汤：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。
*常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
四、红白果仁汤：红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。
*常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
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