王慧文固定资产有多少:改变人类健康史的年轻学健康理论

　　年轻学就是以衰老速度为中心，对人类生命健康进行研究的科学。

　　年轻学健康理论是以衰老速度为中心，以衰老速度的快慢来衡量人体健康与否的核心标准的健康学理论。而衰老速度的高低快慢决不单单是健康与否的问题，而是生命问题：直接意味着一个人生命质量的好坏、意味着其一个个“小命”的存在或消失。

　　年轻学健康理论认为人类的健康主要不是疾病问题、不是医疗问题，甚至不是衰老问题、而是衰老速度问题。衰老速度是一个人生命的时间分解和质量分解，衰老速度的变化就是一个人的生命变化，就是一个人的生命质量和寿命变化。衰老速度才是人类健康和生命质量的根本。

　　过速衰老本身就是直接“丢命”状态，因此，衰老速度比疾病要重要得多。

　　人类永远不可能通过防病治病就达到生命的无病状态和理想状态。人类是衰老致死而非病死，目前夺走人类90%以上生命的慢性病恰恰是过速衰老的产物。只有解决了过速衰老问题，人类的生命才有可能从质量和寿命上得到根本改善，只有通过最大限度的降低衰老速度才能控制和消灭慢性病，并活到人类的自然寿命120岁。

　　年轻学理论追求的是一个人的最年轻化状态，即生命质量的最大化。

　　以衰老速度为核心的人类健康标准，叫年轻学健康标准。

　　在年轻学健康理论看来，衰老速度才是决定生命质量和寿命的中心和关键所在，其他包括疾病、遗传、营养、环境在内的一切其他健康因素对生命的影响，都是通过增高或降低身体的衰老速度来实现的。

　　换句话说，感性健康时代的健康重心“疾病”在这里已经转化为影响身体衰老速度的众多健康因素之一。衰老速度对于生命质量和寿命的影响是决定性的，远不是疾病或其他健康因素可以比拟的。

　　年轻学健康理论认为一个人的生活方式对于一个人的衰老速度具有决定性的影响。也就是说，决定一个人衰老速度的不是疾病、而是一个人的生活方式。其生活方式在很大程度上决定了一个人的衰老速度，也就在很大程度上决定了其生命质量和寿命。

　　在年轻学健康理论中，非常重要的一点，就是把感性健康时代的疾病，只是作为一种可能给衰老速度造成影响的众多“因素”中的一个而已相对于一些给衰老速度造成重大影响的健康因素，很多疾病对于衰老速度的影响非常轻微，甚至对衰老速度没有任何影响。

　　尤其是很多慢性病，以年轻学健康理论的观点来看也已经不是“病”，而是身体对于快速衰老的一种“症状反应”，就像很多“炎症”是身体和细菌病毒做斗争的“症状”一样。

　　慢性病也只有通过年轻学健康理论才能彻底获得解决，并逐步消亡。

　　也就是说，年轻学健康理论的原则就是使你的身体不再和疾病、而是和衰老速度对话，把人类的生命力潜能最大限度的挖掘并实现最大化。

　　年轻学健康理论将会弄清所有健康因素对于衰老速度的影响大小和规律，量化每个健康因素对于衰老速度的影响是增加还是降级，以及增加多少、降低多少，并且找出最佳化的健康因素、指标，使其更好的为你的“年轻态”服务，这就是生命加减法。

　　生命加减法通过调整、管理、控制各个影响生命的健康因素的质和量，达到控制衰老速度的目的，最大限度的降低衰老速度、无限靠近或达到最低的理想化的最佳衰老速度，使身体在任何年龄段，任何器官组织的机能都始终处于最大化(适当)状态，即最佳机能，使人的生命素质和生命力始终处在巅峰状态，从而极大的延长人的“黄金年龄”的时间和寿命，使你的30岁保持30年，大大提高人的生命质量，使生命更加精彩，年轻30年。

　　年轻学健康理论使得任何人在“身体正常的情况下”，能够精准的评估自己的健康状态和年轻化程度，根据自己的健康状态准确的预测自己的年轻程度和寿命;并自如地监控和掌握衰老速度以及衰老速度的走势，把自己的生命质量和寿命最大化。

　　年轻学健康理论按生命的不同时期分为：以衰老速度为中心的成年阶段和以生长速度为中心的生长发育阶段。

　　感性健康时代，真正“年轻”的人是很少的，几乎所有人的身体都处于过速衰老状态，实际年龄状态往往大于其生理自然年龄，甚至慢性病缠身，身体组织器官的机能大大低于理想的最佳机能值。重新逆转和提升其生命素质和组织器官机能，再现其应有的生命活力，使其身体无限靠近或达到最年轻化状态的过程，叫年龄再造。

　　因降低衰老速度而重新获得的生命，就是新生命。

　　年轻学健康理论是数字健康时代初期的健康标准，以后随着人类健康状况的改善，生命质量和人的寿命都还会有很大的提升空间。

　　在目前的科技水平和医学发展的前提下，年轻学健康理论第一次提出了以衰老速度为中心的“年轻化程度”健康标准，从此结束了我们没有真正的健康标准的历史，成为数字健康时代和感性健康时代的分水岭，也成为数字健康时代的重要标志之一。

　　年轻学健康理论包含六大主题：

　　以衰老速度为中心的身体器官动态数字化状态

　　年轻学健康标准——最佳衰老速度

　　衰老速度的同步化程度——生命质量和寿命的重要决定因素

　　身体及器官的年轻化程度以及是否处于最年轻化的年龄状态

　　“年轻化”保障体系：生命加减法

　　数字健康时代的年龄再造

　　一、 年轻学健康理论使你对生命的丢失明察秋毫

　　一个人的身体及组织器官衰老速度的高低、快慢、匀速度以及变化规律就成为衡量一个人健康与否的唯一重要标准。

　　所谓以衰老速度为中心的身体器官的动态数字化状态，就是一个人在任何时候都非常清楚自己的任何器官的机能的数据以及变化趋势、往好处变还是往坏处变，以及机能的变化速度等。

　　要实现每个人的身体动态数字化，就需定期测定身体所有器官的机能和性状以及器官工作环境的动态数据变化，分析变化的速度。并根据你的衰老速度的高低、快慢、稳定性、以及不同器官的衰老平衡度等制定衰老速度的个性检测方案。

　　一般情况下，根据不同的器官可制定月、季度或年度的检测方案，在衰老速度异常时可随时检测。例如，心态消极或压力太大时、没有食欲时、性欲降低时、尤其是体能下降时等，都可能是衰老速度加速的表现，要及时进行衰老速度检测。

　　此时的衰老速度检测比疾病的检测要重要得多。

　　二、最佳衰老速度是年轻学健康标准

　　最佳衰老速度概念------衰老速度的自我设定

　　感性健康时代的衰老是一种隐性衰老。所谓隐性衰老就是不知在什么时候、什么地方，器官组织的机能已经不知不觉的衰退和丢失。

　　如忽然有一天发现自己的体型已经悄然发生变化，体能已经大不如前，自己的肌肉萎缩而脂肪率大大增加，自己的性欲也大大减退，甚至头发已经变白或稀疏。

　　这种衰老究竟该不该来、该什么时候来?是不是提前了10年,甚至30年?没有人可以回答、没有人可以告诉你准确的答案。

　　没有可以度量的衰老标准是隐性衰老存在的主要原因。

　　每个人都有一个近似理想的、接近人类本身自然设定的极限值的最低衰老速度，即最佳衰老速度。最佳衰老速度是实现一个人生命力最大化、生命质量和寿命最大化，即最年轻化状态的唯一途径。

　　所谓最佳衰老速度就是一个人的组织器官机能值在单位时间内所能降低的最低数据。

　　数字健康时代是以控制衰老速度为中心的时代。最佳衰老速度是数字健康时代的健康标准。始终处于最佳衰老速度的人，叫做年轻学健康状态。

　　这是数字健康时代每个人的最理想健康状态。

　　一个人的实际衰老速度和最佳衰老速度的差值，叫年轻学健康偏离量，一般以差值相对于实际衰老速度的百分数来表示。

　　无限的达到或靠近最佳衰老速度的过程，叫做年轻学健康偏离量控制。

　　最佳偏离量控制是数字健康时代的重要使命，也是数字健康时代的标准健康模式。

　　最佳衰老速度标准------回归生命本质

　　那么，目前人类的实际衰老速度究竟比最佳衰老速度快了多少呢?最佳衰老速度的标准是什么呢?

　　以中国为例：中国的人均寿命是73岁，即人的生命大约可以衰老50年(因为要除去20~25年的生长发育期)，也就是说中国人的生命只衰老了50年，一个生命就不存在了。

　　我们把目前中国人活73岁的实际衰老速度，称为标准衰老速度。

　　而目前公认的人类寿命是120~150岁，即人类基因设定的从出生、成长、衰老的生命时间是120~150年。除去20~25岁的生长期，人类的生命力应该可以衰老100年，这才是人类基因设定的自然衰老期限。

　　这个简单的算术题，人人都算得出来，即100年的“命”50年就“没有”了，刚好差1倍，也就是说标准衰老速度比理想的最佳衰老速度快了整整1倍。

　　事实上，人体的衰老有其自然规律，年轻学健康理论就是将基因自我设定的衰老速度，即自然衰老速度设定为最理想的衰老速度，这个衰老速度是标准衰老速度的1/2。

　　换句话说，把目前人类的整体衰老速度降低一半，就是数字健康时代初期人类最理想的衰老速度：最佳衰老速度。

　　但是，实际上，人类的衰老并没有一个标准的时间表，每个年龄从生物学意义上，并没有一个标准的机能状态相对应，这个最佳衰老

　　从目前的科学发展程度来判断，人类的衰老速度的降低空间远远不止1倍，还会有很大的余地可以继续“挖掘”，但是，我们的目的并不是把人类的衰老速度降到极限，追求生命的最大化，而是根据人类的衰老规律，设定一个人人都可以轻松达到的“最年轻的健康标准”。

　　因此，最佳衰老速度标准是一种结合实际、能够造福于大众的、不容置疑的、具有很大可实施性的健康标准。

　　换句话说，达到了最佳衰老速度，你就可以轻松活到120岁以上。整个人类更是如此!

　　最佳衰老速度与标准衰老速度的距离------ 50年!

　　最佳衰老速度并不是人类生命的极限，而是一个实用标准。

　　即使如此，把衰老速度降低一倍听起来仍然是一个不可思议的事情，似乎是一个不可能完成的任务。

　　我们来看看“1倍”究竟是多少，为什么人类的衰老速度会比科学的最佳衰老速度快1倍，为什么我们可以轻松的实现把衰老速度降一半。

　　以肺活量为例，肺活量是关乎生命和健康的重要指标，而目前中国人的肺活量的衰老速度恰恰是所有的器官组织中衰老速度最快的，

　　肺活量的衰老速度有关数据如下(中国人的平均数)：

　　性别　　年龄　　肺活量　　衰老程度　　每年衰老　　每天衰老

　　岁　　ml　　%　　ml　　%　　ml　　%

　　男　　20　　3727.81　　33　　27.35　　0.734　　0.075　　0.002

　　65　　2497.22

　　女　　20　　2569.36　　30.7　　17.53　　0.68　　0.048　　0.00186

　　65　　1780.31

　　把肺活量的衰老速度降低一半，男性每天的改变是0.0375毫升，衰老速度0.001%/天;女性的改变是0.024毫升，衰老速度0.00093%/天。

　　这个改变太微小了，可以在不经意间流逝，也可以在关注的时候轻易“留住”。要实现这个改变，很多种方法都可以轻易实现。

　　肺活量降低的前提是身体不需要那么多“氧气量”了，因此才衰老，当身体任何表示需要氧气增量的时候，肺活量都会加大而降低衰老速度。

　　因此，增大肺活量的任何事物都可以降低衰老速度，甚至使用正确的呼吸方法。例如，每天坚持练习深呼吸、睡眠呼吸、静呼吸、运动呼吸都可以轻易的把你的衰老速度降低一半。

　　再例如，高血压是目前非常严重的一种慢性病，那么血压是如何变化的呢(以收缩压为例)：

　　性别　　年龄　　血压　　衰老程度　　每年衰老　　每天衰老

　　岁　　毫米汞柱　　%　　毫米汞柱　　%　　毫米汞柱　　%

　　男　　20　　115　　33　　0.389　　0.338　　0.001066　　0.000926

　　65　　132.52

　　女　　20　　106.5　　30.7　　0.548　　0.515　　0.0015　　0.00141

　　65　　131.15

　　65 131.15

　　如果把收缩压的衰老速度降低一半，最佳衰老速度为：男性，0.169%/年;女性，0.2575%/年。

　　每天的衰老速度改变值为：男性0.000463%/天;女性0.0007%/天。

　　如此微小的改变，我们可以轻易的改变它，或者说，要哪种衰老速度完全看你如何选择，换句话说，衰老速度的命运完全在你手中。

　　我们再举一个更容易理解的例子：

　　人们随着年龄的增长，体重增加，甚至很大一部分人引起肥胖病，这就是体型的衰老，肥胖是引起体形年龄增加的重要因素。其实，如果我们每顿饭少吃两口就可以轻易避免体型的肥胖。

　　如果你每顿多吃几口，每顿也许就会多增重几克，每天就会有10多克的增长，但是每个月大概就会胖300~500克，如果这样3年过去增重就是10~20多公斤，这样5年、10年积累下来，就是严重的肥胖病。

　　相反，如果你每顿少吃两口，就能彻底解决你的肥胖问题。

　　解决你的体型快速衰老问题。使你的体型年龄永远年轻。我们可以做到少吃两口吗?

　　因此，是你不在意肥胖，肥胖才会找你的。

　　换句话说，衰老都是在你不经意间溜走了的。

　　肺活量是生命的一个重要标志性指标，如果我们每天改变的衰老速度是0.001%/天，即每天改变十万分之一的衰老速度，我们就可以多活50年，如果我们除去不可预测的因素，或者说再打一个折，也可以说除去老年的20年，我们提出一个年轻学健康理论的重要口号

　　——每天改变1/100000，你就可以年轻30年!

　　年龄度概念

　　一个人的衰老速度和寿命的长短成反比：衰老速度越快，寿命就越短;衰老速度越慢，其寿命就越长。

　　年龄度就是数字健康时代的最佳衰老速度：增高的年龄度称为衰老度;降低的年龄度叫年轻度。年龄度是衰老速度与年龄的直接换算单位，年龄度是数字健康时代重要的年轻学健康单元。

　　数字健康时代，所有人都根据年龄度的改变来判断真年龄。

　　例如，肺活量，一个男性的最佳衰老速度是0.367%，我们就说肺活量的一个年龄度是0.367%。每降低一个年龄度0.367%就是年轻了一岁，每增加0.367%就是衰老一岁。如果一个人的肺活量的衰老速度是1.468%，那么其衰老速度是年龄度的4倍，即其一年相当于衰老了四年。

　　再例如，一个男性的血压(收缩压)的年龄度为0.169%，一个女性的年龄度为0.2575%，即男性每降低0.169%、女性每降低0.2575%，就是血压年轻了1岁。

　　年龄度是个性化的，不同的人、不同的年龄时期，年龄度也会不同。

　　控制年龄度的最佳生命单位是“日”，即必须在每一天做出一些生活方式的改变，才会对衰老速度的升降做到心中有数、甚至升降自如。

　　年轻学健康状态查询------你是越过越老还是越过越年轻

　　按照年轻学健康理论的衰老速度标准，结合中国人的实际衰老状况，我们经过多年的研究和开发，制订了一个全面的的衰老速度标准，在本书正式发行时完成。

　　这是迄今为止，中国人的第一个完善的衰老速度标准。

　　也可以说是世界上第一份完善的人类衰老速度标准。

　　需要说明的是，也许我们并没有把中国人的衰老速度的规律彻底弄清楚，因为，目前的数据基础是来自于中国的健康普查以及几十年来现代医学的数据积累，是目前现实的衰老速度，但是，由于40岁以后，很大一部分人呈现病理性衰老，使得实际的衰老速度数据比正常的人类的衰老速度数据，可能大大提高。

　　因此，中国人(包括整个人类)的真正的衰老速度也许还会有很大的降低空间。

　　如果你是一个对于自己的健康非常细心的人，如果你积累了你所有的健康素质体检以及平时在医院或健康中心体检的数据资料，那么，你就可以根据你手中的数据，登录网站www.zhenage.com 对照衰老速度健康标准，检测自己的年轻化程度和健康状况。你可以轻易查出自己的衰老速度是处于最佳还是过速衰老了，偏离最佳衰老速度多少。

　　遗憾的是，也许你会发现竟然无法判断自己的年轻化程度，因为几乎所有的表达你身体器官健康状况的数据都不全，或者只有一个数据，而无法进行衰老速度的动态分析，或者只有极少数器官可以进行大概的衰老速度计算。或者你所体检的数据并不是衰老速度所需要的，甚至没有任何数据。因此也就无法知晓和比对自己的衰老速度，究竟处于什么样的状态。

　　这并不是你的错误，而是人类生命的悲哀!因为在以前的岁月里人类已经习惯了不知道自己的衰老状况，已经习惯了糊里糊涂走向死亡!

　　由于衰老速度数据指标体系和疾病指标体系的巨大差异和体检目的的不同，许多器官的衰老速度可能目前你根本无法检测。

　　没关系，那正是我们要为你做的。

　　我们会首先改进一些地方的体检中心，把他们的体检设备进行信息化数字改造，首先使得一部分衰老速度的数据可以检测出来，然后我们会逐步完善，条件成熟时，我们会在各地建立“年轻学健康服务中心”专门为你服务……

　　你的衰老速度和一般性的衰老速度健康标准对比，只能起到参考作用，而不能作为你本人的年轻学健康标准。因为每个人的最佳衰老速度健康标准是完全个性化的。

　　由于年轻学健康理论的关键是关注身体器官机能的微小变化，而“平均化”的衰老速度健康标准已经把这种微小变化彻底抹平，理由是你的数据和平均数据有可能相差50%以上，甚至大相径庭。比例如，不同人的寿命相差10年甚至30年是很正常的事情，但中国人的平均年龄是73岁。因此，每个人的衰老速度差异是很大的。

　　因此，我们的最佳衰老速度只是一种理想的衰老速度，并不是中国人衰老速度的底限，可以肯定的是，还会有很多人可以有更低的衰老速度，甚至比最佳衰老速度低得多。

　　因此，按照平均数据开发的最佳衰老速度健康标准就像目前的营养日推荐量，除了具有参考意义外，对于你的年轻学健康而言还远远不够，必须制定个性化的年轻学健康标准。每个人找到自己不同时期的的最佳衰老速度，进而建立完善自己个性化的年轻化衰老速度健康标准，是迈向最年轻化状态的第一步。

　　这也正是我们要做的!

　　三、器官组织的均衡使用是同步衰老的关键

　　从整体来讲，感性健康时代的衰老速度比最佳衰老速度整整快了一倍。但是，具体到每个人身上，具体到每个人身体的具体组织器官系统，你会发现自己的衰老速度并不一致。不同的人、不同的组织器官存在着严重的衰老速度不平衡。

　　你的皮肤的衰老速度达到最佳水平状态;而你的肺器官的衰老速度比最佳衰老速度高60%，即处于“黄牌”健康状态;你的心脏的衰老速度比最佳衰老速度高100%，处于“红牌”健康状态;还有更为严重的是肝脏的衰老速度甚至比最佳衰老速度高150%，处于“早衰”健康状态。

　　如果你对比不同生命时期的同一器官组织的衰老速度，你会发现，其衰老速度也大不相同，有时很快(达到数倍于最佳衰老速度)，有时很慢(比最佳衰老速度还慢)，呈现非常大的波动，其衰老程序并没有按照生命的自然衰老轨迹，这就是年轻学健康理论的重大问题——衰老不平衡问题。

　　衰老速度不平衡对于生命质量和寿命的影响，往往比衰老速度过快更为严重。因此，解决不平衡衰老，达到同步衰老，就成为年轻学健康理论面临的首要任务之一。

　　人的衰老不平衡有一下两种情况：

　　一是不同组织器官的衰老速度不平衡;

　　二是不同年龄段的衰老速度不平衡。

　　你的生命器官间的年龄可能相差30岁

　　如果衰老的终点就是死亡，从衰老对于生命的影响的角度来说，人体器官可分为两大类：生命质量器官和寿命器官。

　　一般生命质量器官衰老并不能引起人类的直接死亡，但却决定了身体的内外年轻度和生命质量，包括形象器官和性器官。所谓形象器官，包括皮肤、头发、运动器官等。性器官即生殖器官。

　　寿命器官指目前决定人类寿命的关键器官组织：消化系统、循环系统、内分泌系统、呼吸系统、免疫系统等。

　　不同组织器官的衰老速度并不一致，都有其各自的规律性。比如30岁以后，神经传导速度以 0.4%下降， 心输出量以0.8%下降，肾过滤速率以1.0%下降，最大呼吸能力以1.1%下降等等。可以理解为肺最容易衰老，其次为肾脏的肾小球，再为心脏。而神经、脑组织衰老速度相对慢一些。各组织器官功能随增龄呈线形进行性下降。

　　但这只是感性健康时代的平均衰老水平，具体到每个人，由于每个人所受的各种加减龄因素的不同影响，使得每个人的器官组织的衰老速度并不是按其固有的规律变化，而是呈现快慢不一、非常不稳定的不规则衰老，甚至某个或某些器官呈现脱离整体衰老速度，呈急速衰老。

　　组织器官的衰老不平衡是目前人类死亡的主要原因。

　　早衰器官一般为头发、牙齿、眼睛、性器官等。这些器官的机能往往早于生命提前衰竭，表现为秃顶、阳痿、牙齿脱落、失明等。

　　不同人的早衰器官也会不同，不同的人还有一些个性化的早衰器官，如有的人由于遗传原因，最容易衰老的是体型。

　　早衰器官比身体的其他组织器官更容易衰老，并会大大降低生命质量，但是一般并不会危及生命。

　　衰老平衡度：高危器官衰老速度和身体其他器官组织以及身体整体衰老速度之间的的差异，叫衰老平衡度。一般以“不老器官”和高危器官的年龄数差异来表示。

　　衰老平衡度是年龄再造的基础。

　　衰老速度不平衡给人类造成的倍速衰老大约占整体倍速衰老的一半以上，即在中国人所丢的50年生命中，至少有25年的生命是由于衰老速度不平衡而丢失的。

　　高危器官是造成不平衡衰老的罪魁祸首。高危器官和身体整体衰老速度的平衡是数字健康时代的重要任务，是人体生命质量和寿命的关键因素之一。

　　“超负荷使用”是形成高危器官的根本原因

　　① 遗传因素：遗传因素是一个人高危器官的首要因素。

　　有些人天生消化系统不好，消化能力就差，有些人天生肝脏的机能就不好，还有些人性器官能力弱些。如果后天和其他人一样听之任之，那么这些人的整体免疫能力降低的时候，所有的“衰老物质”就会往往会在此聚集，出现炎症、癌症等病变，最后生命也死于这些“高危器官”的罢工，如高血压、高血脂、高胆固醇等，都可能遗传。

　　② 长期超负荷使用某个器官：长期破坏式使用是造成高危器官的最重要因素。

　　长期的超负荷使用的器官必然是衰老速度最快的器官，它的功能也就丧失最快，在别的器官还很强的时候，他就出问题，从而成为生命的终结者，如吸烟者的肺、嗜酒者的肝脏、肥胖者的心血管、血压等。

　　③ 长期不使用的器官。

　　器官必须合理的、平衡的、连续的使用，否则功能会快速衰退。最后成为拖累生命的高危器官。例如，脑力如果长期不用，老年得痴呆症的比例就会大增，性器官长期不使用就会大大加快衰老进程。

　　④ 营养缺乏会造成相应器官的机能快速衰退而成为高危器官。

　　⑤ 细菌病毒感染也会造成相应器官的快速衰老。

　　⑥ 超负荷的加龄因素大强度刺激会造成高危器官。

　　⑦ 其他造成高危器官的加龄因素。

　　你在某个生命阶段可能一年老掉30年

　　人体在不同年龄阶段所呈现的衰老速度是不同的，衰老速度在稳定的环境条件和规律的生活方式情况下，一般是非常稳定的，具有一定的规律性：匀速、均匀、阶段性的相对稳定。

　　一般来讲，随着年龄的增高，衰老速度也会加大。但是不同的人,由于遗传、工作生活环境和压力、生活方式等的不同，在不同的年龄阶段，由于某些“特殊经历”，人体的组织器官会脱离正常的衰老规律，呈现完全不同的衰老速度的情况，就是不同年龄阶段的衰老速度不平衡。

　　在下列情况下，身体的衰老速度会成倍增加：

　　在生活规律有重大改变、生物钟被打破时;

　　压力突然增大时;

　　身体及各器官组织超负荷运转时;

　　某些疾病状态下;

　　某些营养缺乏时;

　　“第三态、第四态物质”增加而在体内堆积过量时;

　　其他加龄因素或重大加龄因素的刺激等

　　——这就是衰老速度异常。

　　一般情况下，几乎每个人都会呈现程度不同的违反衰老速度规律的情况。这主要是因为一个人在不同的生命时期所接受的各种健康因素的不同造成的。衰老速度完全受各种健康因素的左右，尤其当一些重大健康因素出现时，其衰老速度也会跟着发生巨大变化。造成衰老速度的波动和不同阶段的衰老速度的巨大差异。尤其是随着年龄的增大，衰老速度更容易出现波动。

　　再比如，有一个人在33岁时衰老速度达到最佳衰老速度的最佳状态，而在34岁时突然直线上升，达到最佳衰老速度的2倍。这都是不同年龄阶段的衰老速度不平衡。

　　衰老速度异常比重大疾病更为严重

　　由于消极心态、以及外界因素长期或强度刺激，造成一个人的身体或某些器官在生命的某个时期出现衰老速度迅速增高和波动的情况，尤其身体的所有组织器官大面积出现衰老速度突然加速至数倍的情况、所有器官的衰老打破原有衰老平衡和衰老规律，衰老速度出现严重混乱、毫无规律，甚至导致器官间的功能紊乱，这就是衰老速度异常。

　　衰老速度异常比很多重大疾病对于生命的损害要严重得多，我们必须高度重视。

　　亚健康就是典型的衰老速度异常。

　　急速衰老是“过劳死”的元凶

　　有一种衰老速度异常，由于受重大加龄因素的控制，长时期内，一直以数倍于正常衰老速度的衰老，使得此人的寿命大大低于常人的寿命，就是急速衰老。

　　急速衰老有两种情况：

　　① 长期的身体超负荷状态，即长期的生理疲劳，会使衰老速度过速和波动。如长期的超负荷工作。

　　② 高强度的“加龄因素”长期刺激。如长期的消极心态、部分人的抽烟和嗜酒、

　　居室空气毒素、睡眠不足、营养不足或体内毒素的堆积等都会产生严重的衰老速度异常，长期睡眠不足会把衰老速度提高1~3倍，而长期失眠可以把衰老速度提高3倍以上。

　　大部分的亚健康属于这种类型，不但会引起急速衰老，往往引起器官间的衰老速度混乱和机能紊乱。

　　有时候，在身体的组织器官呈现快速衰老时，虽然身体的很多指标仍然处于“正常值”，处于仍然可以“正常工作”的状态，但由于某些器官的急速衰老，身体将会在不久后出现疾病症状，甚至“过劳死”，即此时的衰老速度异常预示身体将会出现“重大问题”。

　　因此，急速衰老速度也称为“疾病衰老速度”，即通过衰老速度就可以判断疾病即将出现。

　　自由落体式衰老------“一夜白头”

　　当一个人遇到重大超限加龄因素时，在短时期内(数天或数月)会引起衰老速度以几何级数增加，造成身体迅速衰老数年、数十年，这就是自由落体式衰老。俗话所的说“一夜白头”就是这种情况。

　　有不少人的生命中遇到过这种自由落体式衰老的情况，例如，遇到重大的、对于你来说意义非凡甚至比“生命”还重要的事件而失败时，严重的失恋、离婚、失去亲人、事业失败以及其他巨大的难以承受的心理压力等等，都可能是你在短时期内衰老数年，甚至10年、20年的祸首。

　　一般来讲，只有巨大的心理压力才会导致“自由落体式衰老”。

　　“衰老速度动荡期”------健康错误积累的暴发

　　随着年龄的增长，身体的衰老速度会在稳定的前提下呈适度加快趋势，但是身体会尽最大的努力保持衰老速度的稳定，只有当身体无法保持某个水平的衰老速度时，才会发生衰老速度的平台变换，也叫衰老速度动荡期。

　　所谓衰老速度动荡期是一种脱离身体的原来的衰老速度变化规律，出现衰老增速的情况。即在生命的某个阶段，衰老速度会脱离原来的轨迹，呈现一定的加速度衰老，这种衰老速度异常也可能是健康错误积累的结果。

　　一般在40岁以后和退休后两个阶段，身体各个方面的机能会有一个比较大的降幅，这就是典型的衰老动荡期引起的衰老速度波动。

　　身体经过一段时期的“努力”调整，身体到达某个“平台”后，又在新的衰老速度下实现新的衰老速度平衡和稳定，这种情况称为衰老速度的平台“变换”。

　　每次的频度即衰老速度下降的幅度也可以大大降低，保持每次衰老速度的平台变换幅度下降的最小化。

　　感性健康时代，由于不健康的生活方式，使得衰老速度的平台变换发生的频率大大增加，每次“平台”降低的幅度也大大提高，几乎所有人在自己的生命历程中，由于各种原因，都会面临多次这样的衰老速度异常。

　　衰老速度是疾病的晴雨表

　　——慢性病是身体“阻止”快速衰老的一种方式和外在症状。

　　一般性疾病用年轻学健康理论的眼光来看，就是超限因素对身体的刺激身体所表现出来的排异反应，虽然可以引起衰老速度异常，但当疾病被治服时，其衰老速度异常大都可以自动恢复，因此疾病并不可怕。

　　比如感冒时，身体的很多健康指标会被打乱而呈现不规律的变化。

　　慢性病是长期对器官组织的一种错误使用的外在表现，是衰老速度异常的“症状”反应，就像炎症是身体和细菌、病毒斗争的结果一样。如果说炎症是身体对细菌、病毒的一种阻止现象，那么，慢性病也是身体器官对快速衰老的一种阻止方式。

　　即慢性病事实上是人体组织器官阻止快速衰老的一种外在“症状”，

　　因此，慢性病并不可怕，可怕的是从健康到疾病的过程的快速衰老。正是由于这个快速衰老过程，造成了慢性病人的身体器官的机能比常人过速衰老20~30年。而慢性病的症状稳定以后，轻度的慢性病在身体的自我调节下，即使严重的慢性病人在现代医疗的帮助下，其衰老速度都会重新恢复到和一般人基本相同的衰老速度。

　　当慢性病人受到加龄因素刺激时，其衰老速度也会有很大的动荡和波动，表现出比常人更急剧的加速衰老，只有在疾病趋于稳定的时候，衰老速度才会趋于稳定。

　　这也就是患慢性病的人机能整体低下的根本原因之一。

　　一般性疾病是否对组织器官的机能造成影响，是否对衰老速度造成影响，视疾病是否对器官组织造成实质性破坏。如果治愈后组织器官的机能基本得到恢复，这个疾病就没有对衰老速度造成影响。相反，因对器官的组织造成破坏而影响到机能，疾病在患病期间所造成的机能的下降数值就是疾病对衰老速度的影响度。

　　不同疾病对于衰老速度的影响也是完全不同的。

　　身体自身有极强的平衡能力，即使是长期的慢性病患者，身体也会在药物的帮助下，在新的条件下，逐步建立新的稳定的衰老速度平衡。

　　感性健康时代，不健康的生活方式使得衰老速度的平台变换发生的频率大大增加，每次“平台”降低的幅度也大大提高，几乎所有的人在自己的生命历程中，由于各种原因，都会面临多次这样的衰老速度异常。

　　因此，衰老速度异常对于生命质量的影响是巨大的。

　　目前，在人类的快速衰老中，几乎每个人身上都存在急速衰老的情况，衰老速度异常是引起衰老过速的主要三大主要原因之一，约占整体过速衰老的1/4，即25%。也就是说，在1倍的快速衰老当中，有25%是由于衰老速度异常而造成的。在人类丢失的50年生命中，由于衰老速度异常而丢失的生命大约是12.5年。

　　由此可以得出结论：由于衰老速度异常和不平衡衰老，大约使中国人丢失了25年的生命，占了感性健康时代倍速衰老的一半的生命“丢失”。那么，另一半，即日常的衰老速度大约只比最佳衰老速度快了大约50%，也就是说日常的衰老速度再降低50%，就可以延长50年的生命。

　　当然，具体到每个人，其情况可能是完全不同的。一个人不同器官之间的衰老速度的同步化程度越高，其生命的质量越高，寿命也会越高。

　　四、“年轻学健康理论”的生命管理“外包”原则

　　健康到底应该交给谁?这是人类健康的重大原则问题、关系到人类健康的发展方向。

　　健康不能交给医生，这个问题没有任何争议!“疾病”才交给医生。

　　一个人的健康涉及成千上万种因素，“自己”怎么度量?

　　一个人的健康是世上最复杂的工程之一，“自己”怎么能完成?

　　一个人的健康与否就在“万分之一”的差别，“自己”怎么搞定?

　　事实上，把健康交给自己的结果其实就是谁也不管!

　　健康自己管理和“外包”管理相比，已经注定要丢掉20年年轻的生命。

　　不要把健康交给“自己”!

　　数字健康时代，衰老速度的控制是一个复杂的数字健康工程，必须交由数字健康师来完成。这就是“年轻学健康理论”的健康“外包”管理原则。

　　你10多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你没能力管;

　　你20多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你自己不管;

　　你30多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你管不了;

　　你40多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你管不好;

　　你50岁以后，更要把健康交给数字健康师，因为你的生命要精打细算了!

　　数字健康师，可以使你——

　　美丽十倍、帅气十分，

　　年轻30年，

　　达到性生活的最高境界，

　　可以使你轻松活120岁……

　　而对于个人来讲，几乎是在毫无知觉的情况下，就已经完成了年轻学健康的管理。其简单程度是你无法想象的：什么时间做什么自会有人告诉你，你只管做就是。从此再也不用为健康、为你的身体操心。这就是年轻学健康理论的隐性化管理原则。