新婚公寓采访视频:维生素B和叶酸可提高老年人记忆力 中国中医药报社数字报刊平台
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 20:35:12
维生素B和叶酸可提高老年人记忆力
澳大利亚国立大学一项最新研究发现,服用维生素B12和叶酸两年,可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示,维生素对于改善健康衰老和智力健康具有重要作用,有利于老年人保持良好的认知能力。
新研究中,研究人员让700多名60~74岁参试老人每天服用叶酸和维生素B12或者安慰剂。维生素剂量包括400毫克叶酸和100毫克维生素B12。参试老人不知道自己服用的究竟是维生素还是安慰剂。参试老年人都有一定的抑郁表现,但是没有一人确诊患有抑郁症。沃尔克博士表示,老年人抑郁症状越严重,日后认知能力损伤的危险就越大。
研究进行了12个月之后,“维生素组”和“安慰剂组”老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后,“维生素组”老年人在记忆力测试中,成绩相对更好。比如,“维生素组”老年人和“安慰剂组”老年人的短时记忆测试得分,分别从原来的5.2和5.16提高到5.5和5.6。记住别人刚刚告诉你的一个数字,需要运用短时记忆,一天或一周后仍记住这个数字则需要长时记忆。 (陈宗伦)
怎么提高临时记忆力和长期记忆力
安利叶酸和斯利安叶酸哪个比较好?
哪些蔬菜含有B 族维生素中B5和铜
哪些食物和水果中富含维生素B类元素?
吃哪种维生素B,可防蚊子叮咬?
维生素A、维生素B和维生素C哪个最有营养
如何提高阅读速度和记忆力
怎么样可以提高记忆力?和变聪明?
如何提高记忆力和学习效率
怎样提高记忆力和反应能力?
提高记忆力
提高记忆力
哪种维生素和食物对大脑记忆力有好处?
怎样提高看字速度和提高记忆力?
柑桔中还有丰富的?A.维生素a..B.维生素b..C.维生素c
什么食物中含有维生素B
什么样的食物中含有维生素B
什么食物中含有维生素B
B组维生素那些食物中多
什么食物中维生素B比较多?
哪种水果中富含维生素B
维生素E和维生素B来源于哪些食物?
什么牌子的维生素B和维生素E最好
维生素B2和维生素B有什么区别?