毛毛虫最大几码:节后继续吃清淡菜-------清新炒时蔬

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/03 19:52:48

节后继续吃清淡菜-------清新炒时蔬

(2012-01-31 09:52:36)

转载▼标签：

分类：素菜

2月DIY课程 2月免费课

节后继续吃清淡菜-------清新炒时蔬

原料：山药半根胡萝卜半根芹菜4根午餐火腿肉半块姜2片香葱2根

调料：生抽1/2茶匙（3ml）糖1/2茶匙（3克）盐1/4茶匙（1克）水淀粉1茶匙（5ml）

旧帖回顾：88道素菜任你选（纯素菜肉食者勿进）---节后肠胃自救

28道节后“减肥，清脂，排毒，去火，润肠”的汤饮

做法：

1）带上手套，将山药去皮后冲净，切成4cm长，1cm宽的条，浸泡在清水里备用。

2）胡萝卜去皮，切成和山药一样宽的条。芹菜揪掉叶子后切成4cm长的段，午餐肉也切成4cm长，1cm宽的条。姜

切细丝，葱切小段。

3）锅中倒入清水烧开后，加入少许盐（一点点），放入山药条，胡萝卜条，芹菜段焯烫2分钟后捞出沥干。

4）炒锅烧热，倒入油用大火加热，待油温5成热时，放入姜丝和葱段，改成中火煸炒出香味后放入焯好的蔬菜和

火腿条炒1分钟。

5）最后将酱油，糖，盐，水淀粉调成的汁倒入锅中，大火收干汤汁，即可出锅。

超级啰嗦：

**这道菜比较清淡，您也可以根据自己的口味，和家中冰箱的剩余食材来组合这道时蔬菜。

**用油先煸香香葱，再炒时蔬味道会很香。如果没有香葱，用大葱也可以。

**由于蔬菜里有绿色蔬菜，所以在焯烫时加入少许盐，让它保持漂亮的颜色。

**在给山药去皮时，记得带上手套，以免山药的黏液粘在手上会刺痒。

天津哪里有比较清淡菜的饭馆啊介绍一下啊俩个人吃啊吃淡菜有什么好处适合夏天实用的清淡菜吃了火腿肠感觉口气清新是不是大清现行刑律和大清新刑律的区别小孩感冒时可以吃蛏干、淡菜等晒干的海产品吗？节后综合症 “淡菜”普通话怎么说淡菜怎么烹饪? 淡菜仔是什么？什么叫淡菜？吃什么食物清肝？我在厦门旅游的时候买了一些特产，有淡菜干，有花蛤干，但是我不知道怎么吃？有谁可以指教？汕头话“淡菜”普通话怎么说？淡菜去沙方法求教。蛤蛎为什么叫淡菜? 元宵节后捷报多节后的饮食节后综合症如何治疗？？情人节后是什么节？情人节后的弥补元宵节后(打一字) 口气清新月经期间可以吃清火药吗？