中财网越南学生妹价格表:极简经络养生法——(24) 易华养生功法：“雄鸡报晓”，保护先天之本（相关链接极简经络养生法）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:57:36
极简经络养生法——(24) 易华养生功法：
“雄鸡报晓”，保护先天之本
易华养生功是古代儒家养生功法的一种，它主要是通过十二个动作来打通人体的十二条经络。这些动作既可整套练习以强身健体，又可单独练习以祛病疗疾。 基本动作： 左手掌心从左足底扫过，然后从涌泉穴、足跟内侧沿左腿内后侧上提至左胸（神藏穴）。上提时，左掌心始终对着左腿内后侧，到胸腹时虎口对左胸，曲肘，左掌离胸约距5～10厘米。（见图7-23） 同时上身随之略抬，左足尖落地，两腿步法基本不变，成左虚右实式，右腿下蹲，重心在右脚。身体前倾45度，头略上扬，两眼平视前方，右掌基本不变，手臂继续呈弧形抱圆，掌心对右肾俞穴。看上去很像公鸡打鸣。（见图7-24） “雄鸡报晓”主练肾经，肾经在内属肾，络膀胱。中医认为，人身之本有两个，一个是后天之本，一个是先天之本。后天之本是脾胃，先天之本就是肾。由此看来，肾经在人体是条至关重要的经脉，是不可须臾轻视的。肾经出现异常，会得与肾脏相关的一切疾病，还与脊髓、肝、肺、心、喉咙、舌、胸腔疾病有关。肾藏精气，司生殖，主骨，主纳气，生髓，排泄水液。肾的主要功能在二便、生殖系统，临床上凡病患在此范围的必取本经，如心肾不交的病患也必补此经。练好此式，有助于足少阴肾经的畅通，此经畅通，自然能维护好你的先天之本，这个本是你一生的动力之源，是强健你体魄的根本。 肾所主之病有很多，如慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、糖尿病、不孕症、阳痿早泄、滑精、尿浊、腰脊酸冷、耳聋耳鸣、小便清长、尿频尿急、气短喘促、健忘、腰腿酸软、手足发冷、男子精少、女子闭经无月经……这都是肾阴虚、阳虚惹的祸，最能治本的办法就是打通肾经，强健后天之本。 如果你能常练易华养生功，自然能预防上述病症的发生。如果你已有上述病症，那就再单练几遍“雄鸡报晓”，只要坚持日久，肾经气足，经脉自会贯通。肾经通即是补肾，肾得补益，先天气足，自然病痛渐去，一定会还你一个健康之躯。 实在找不到图片，大家只有想象着动作来练习吧，若有哪位网友有这方面的图片，不妨贴上去以供大家参考练习。 极简食物养生法——(1)消化不好，血压升高 极简食物养生法——(2)武汉名吃热干面，胃溃疡、胃返酸的克星 极简食物养生法——(3)常喝米汤，全家老小都健康 极简食物养生法——(4)脾虚腹泻，用淮山药来医 极简食物养生法——(5)一天一杯蜂蜜茶，便秘不再来找茬 极简食物养生法——(6)感受人体大智慧 经络畅通，才能百病不生 极简经络养生法——(1)关注你的“行”，把健康走出来 极简经络养生法——(2)关注你的“住”，马桶上也有养生经 极简经络养生法——(3)关注你的“坐”，谁说健康一定靠运动 极简经络养生法——(4)手法治疗——让慢性病患者健康起来的妙招 极简经络养生法——(5)学会点穴，随手除病邪 极简经络养生法——(6)掌握一个穴位，换来一生健康 极简经络养生法——(7) 经外奇穴，大有作为 极简经络养生法——(8) 手法治疗中，患者晕穴时的应对方法 极简经络养生法——(9) 护眼三部曲，让眼睛不再疲劳 极简经络养生法——(10) 颈椎病的自我理疗术 极简经络养生法——(11) 动动双手，强健心脏 极简经络养生法——(12) 刮痧，让你的容貌胜似花 极简经络养生法——(13) 艾灸无敌，万病皆治 极简经络养生法——(14) 按摩锤，敲敲打打保永年 极简经络养生法—— (15) 消化不好，血压升高；便秘，血压升高 极简经络养生法——(16) 鲜为人知的儒家养生功法 极简经络养生法——(17) 易华养生功法：起式——预备+热身 极简经络养生法——(18) 易华养生功法：勤练“稚虎卧穴”，远离咳嗽感冒 极简经络养生法——(19) 易华养生功法：解热退寒当练“玉兔拜月” 极简经络养生法——(20) 易华养生功法：脾胃不好就练“潜龙回宫”“蟒蛇抬头” 极简经络养生法——(21) 易华养生功法：“牧马归厩”，保你神志清明没烦恼 极简经络养生法——(22) 易华养生功法：“山羊哺乳”，让你肩臂从此轻松
