中财网www.668822.com:【荐】治疗失眠的特效良方
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:11:11
【荐】治疗失眠的特效良方
2011-01-16 16:11:06| 分类： 健康保健 |字号 订阅
本文引用自养生师《治疗失眠的特效良方》
失眠，很痛苦！，一个药方，名叫美容养颜酒。传说是慈禧太后的几大宝贝之一。
下面就是这个药方及泡制方法：
酸枣仁40克 龙眼肉60克
西洋参40克 五味子40克
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tsByTagName%28%27head%27%29%5B0%5D.appendChild%28s%29%3B%0D%0A"< 大红枣60克 枸杞子60克 甘草30 克 肉桂30克
冰糖250克
五斤40度米酒泡一个月，喝一半后再加二斤米酒到喝完。
服用方法：
每天睡前喝一小杯（15克），让你于短时间之内进入深层睡眠。面部红润精神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。
生理上的治疗，更要重视心理上的导引，将其作为预防医学的重要方面。孙思邈《千金要方》说：“善养性者，则治未病之病，故道家以“名利不减、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑精散”为“养生五难”。
“强身养神，陶炼虚邪。是以偃仰劳形，通畅关节；导引行气，壮健精神。则至老而不衰，年耄而童颜。询往世之奇术，养生之至宝也。”