行动目标希特勒 免费:夏日养胃多吃“红、黄、绿”
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 05:49:13
夏日到了,伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。胃七分靠养,常吃“红黄绿”三种蔬果食物,有助于夏日养胃。
红:红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能,每天吃几粒红枣,也有养胃的功效。
黄:南瓜细软易吸收,养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,其丰富的膳食纤维非常细软,易吸收。另外,玉米、胡萝卜等富含的微量元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收。
绿:圆白菜被誉为天然的“胃菜”,生津止渴助消化。圆白菜榨汁饮用,对促进胃溃疡的愈合有一定的帮助。
这貌似交通灯的“红黄绿”三种食物,不妨配搭着来吃。一碗养胃红枣南瓜小米粥,或者红薯米饭、南瓜米饭,一碟清炒圆白菜,帮你打响夏日“保胃战”。
红:红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能,每天吃几粒红枣,也有养胃的功效。
黄:南瓜细软易吸收,养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,其丰富的膳食纤维非常细软,易吸收。另外,玉米、胡萝卜等富含的微量元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收。
绿:圆白菜被誉为天然的“胃菜”,生津止渴助消化。圆白菜榨汁饮用,对促进胃溃疡的愈合有一定的帮助。
这貌似交通灯的“红黄绿”三种食物,不妨配搭着来吃。一碗养胃红枣南瓜小米粥,或者红薯米饭、南瓜米饭,一碟清炒圆白菜,帮你打响夏日“保胃战”。
红、黄、绿三种球,红球个数现与黄、绿个数比2
为什么交通信号灯采用红.黄.绿三色?
食物中的“红、黄、绿、白、黑”各指什么?
红,黄,蓝,绿,黑,白英文字母分别都是?
查看网卡流量中红、绿、黄线分别是什么意思?
红的互补色是绿,那黄的互补色是什么?
★红、黄、绿、蓝有什么特殊意义?
合理膳食:红,黄.绿.黑.白指的是什么
主板的红、黄、黑、绿颜色各代表什么?
蓝箱、红箱、黄箱、绿箱
红+橙+黄+绿+青+蓝+紫=?
奥运环,天蓝?洲,黄?,黑?,绿?,红?
吃什么养胃?
吃什么食物养胃
吃什么比较养胃?
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吃鱼油养胃么?
吃什么可以养胃?
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吃什么养胃
吃什么可以养胃?
植物谜,1红口袋,绿口袋,有人怕有人爱,2红嘴绿鹦哥,吃了营养多