希特勒是不是魔鬼投胎:上班族15个坏习惯一定要改(7)

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 16:07:35
上班族15个坏习惯一定要改(7)2012-01-30 

　　错误7：变成“鼠标手”

　　既然工作离不开电脑，办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时，你感觉不出做了多剧烈的运动，但它对腕部的损伤不容小视。

　　是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感？这就是手腕受伤的征兆！长此以往，手腕得不到休息，有可能让你患上“鼠标手”！

　　补救措施

　　A.工作时，最好把鼠标放在与下臂平行的位置，避免手腕在操作时背屈过度。由于女性腕管比男性更窄小，不妨在腕部下方摆个软垫，将手腕支起。

　　B.美国健康专家推荐一套行之有效的“办公室手腕健身操”，你可以在下班前试试看：

　　a.将手掌自然伸开，轻轻握拳再缓缓松开，做10次。

　　b.将手臂举过头顶，停留10秒后放下，反复做10次。可增加上肢静脉及淋巴液回流，减轻腕部水肿。

谁能帮忙找下这本书《30岁之前一定要改的30个坏习惯》？谢谢！ 伤害头发的15个坏习惯是什么？？ 我发现我有个“坏习惯” 女朋友会提前透支~坏习惯怎么帮她改 我晚上吃很多东西,这个坏习惯怎么改 我是个上班族 我有个习惯一直要点刷新,这是好习惯还是坏习惯啊,刷新到底起到什么作用 我是个15岁的中学生我在暑假时养成了习惯在2.3点才睡白天总是12点才起来习惯改不了了。可以改吗？怎么改 我的男朋友很要面子,他死活改不了.怎样才能让他改掉这个坏习惯?? 请问怎样能改自己做什么事情偷懒的坏习惯呢 请问怎样能改自己做什么事情偷懒的坏习惯呢 怎样改掉坏习惯？ 我的坏习惯 怎样改掉坏习惯？ 坏习惯怎样改正? 小孩子的坏习惯！ 怎么样改掉坏习惯 养成坏习惯 怎样改掉坏习惯？ QQ坏习惯 如何改掉坏习惯 贫嘴是不是坏习惯？ 小孩的坏习惯 怎样才能改掉坏习惯