中财网亮剑插曲纯音乐:保持良好的人际关系
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 22:55:28
有人这样说过：“如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。”为什么是微笑呢？因为微笑会给你带来良好的人际关系。
所谓人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。人际关系的广泛性和复杂性，对人的心理健康会产生深刻而持久的影响。人际关系良好，与人接触多了，心情自然开朗，心情开朗的人看上去更显年轻，更有利于健康；而人际关系不好，孤独寂寞，老气横秋，则必然有损于健康。
美国著名的杂志《科学》中曾说：“孤立对死亡的影响相当于抽烟、高血压、高胆固醇、肥胖、缺乏运动。”并且指出，孤独寂寞的危害超过吸烟，因为吸烟的死亡系数为1.6，而孤独寂寞的死亡系数竟然高达2.0。
人际关系的好坏决定着我们是否能够及时消除过大的心理压力。一般来说，心理压力过大的人，其死亡率比心态平衡稳定者要高出很多。这种过大的心理压力，往往与财务危机、工作不稳定、被迫离职、遭受挫折、卷入某种法律纠纷、离婚或其他恶性刺激密切相关。
有这样一位教师，就是因为缺乏良好的人际关系，而患上了重度抑郁症。他本来是一位他所在学校的优秀教师，教了二十多年的书，培养了无数优秀的人才，曾多次被评为“优秀教师”。在学校，他的业务能力绝对是第一，但他在处理人际关系方面却显得非常糟糕。他往往不能正确处理与同事和上下级的关系，经常出现摩擦。
就因为这样，业务能力很强的他迟迟没有被评为副高级职称。这使他非常郁闷，整天闷闷不乐，整个人变得老了很多。后来，这位教师在家人陪同下在一家心理卫生中心做检查，他被确诊患了较为严重的抑郁症。就是这样一位优秀教
师，只偏重于业务能力，却忽略了人际关系，因此增加了不必要的心理压力，最终埋下心理健康隐患。当然，对于这种情况我们也不必背上太多的心理包袱。正所谓“解铃还需系铃人”，要想及时解决这些问题，最好的办法是向亲人或朋友加以倾诉。正如
《罗宾汉历险记》一书的主人公曾对他的追随者所说：“尽情吐露你们的烦忧吧，畅所欲言能解千愁。”这些话非常合乎养生之道。同样，当遇到很大的心理压力时，只要我们保持良好的人际关系，能及时与亲人、朋友加以倾诉，并能得到亲人、朋友的理解、宽慰和支持，也就缓解心理压力，稳定情绪。