斗鱼程繁繁停播原因:常腰酸腿痛或得关节炎 蔬菜冰敷关节助消炎

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:19:27

　　你会不时的感到关节酸痛吗？

　　特别是在早上起床后，总是觉得关节硬硬的、紧紧的，而且活动起来不太顺畅，甚至还会感到疼痛？

　　这种情况俗称风湿。别以为风湿是老年人的专利，所谓的“类风湿性关节炎”就与年龄完全无关，而且它的患者更是以年轻女性居多。

　　它通常会从身体末端的关节开始痛起，而且是左右对称的。发病占最多的部位是在手指，其次是手腕、手肘，脚踝、膝盖甚至髋部、肩部都有可能会感到酸痛。

　　该怎么预防？

　　它发病的时间通常是在青春期过后，由于内分泌的变化，带有这种潜伏因子的人就会开始感觉到不适，而且很不幸的，“类风湿性关节炎”是无法预防的，它是属于一种遗传性的疾病，与摄取的食物及居住的环境是完全无关的。

　　有什么办法可以纾解或治疗？

　　建议你平时可以使用冷冻蔬菜包冰敷关节，每天冰敷2次，之间间隔10-20分钟。

　　当你疼痛发作时，而且实在痛得受不了时，除了赶快就医外，你可以试著泡在热水里，水温不要需要太烫，以自己能忍受为原则，大约泡20分钟，或是使用热水袋敷在疼痛的部位，都能稍微舒缓。

　　此外，情绪也是一个因素，建议你常保持愉快的心情，也能避免让病情加剧。经常发脾气会使大脑活动异常，更令人难以入睡，身体得不到放松，自然会发酸发痛。同时还会引发各种疾病。

　　什么时候一定要去看医生？

　　既然它无法预防，也无法透过饮食等外在环境来控制，一旦发现自己有类似病征时，就应该立刻到医院接受治疗，由专业的医疗来帮助你早日恢复健康。

　　如果家族中有人得到类风湿性关节炎，你罹患这种病的机率也会增加，建议你不妨检查一下自己的家族病史，只有及早发现，及早治疗才是唯一的方法。

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