我是创始人第二季:排 毒 的 水 果

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 15:01:59

排  毒  的  水  果  

        每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,你更有精神繼續工作 、讀書或是從事活動,可是你可能不知道,當我們 每天吃東西,在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物些 這毒素在腸內一再被吸收,

     最後就會影響身體的健康。 也正因為如此,我們的身體就需要一

     些清除不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。

櫻桃是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,就同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用有腎臟病不能吃櫻桃。

另外是紫色葡萄也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。

如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,

因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸內腐化 

另外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他命C,能清潔腸胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。

當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果 ( 如果腸胃容易脹氣者,則須有所節制)或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。