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本人主要症状：  
颈部、整个肩背疼痛发僵,上肢手臂麻木疼痛,头晕 ,耳鸣,鼻塞、（鼻子一侧不通气有25年以上）
胸闷,无名指前端麻木，一点知觉没有,一个星期要拨罐3-4次，

本方法只对不良姿势电脑病一族，颈肩痛，（电脑病）

电脑颈因劳损+不良姿势,电脑一族长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，多从事低头工种；或者是躺在床上看电脑；卧车上用笔记本，刹车时易出现颈部损伤，机体受疲劳、睡眠姿势不当或枕高不适宜而引起。 头+颈+肩异常感觉头、颈、肩疼痛等异常感觉并伴有相应的压痛点是颈椎病最常见的临床表现，电脑一族如果你有上述不适，99%怀疑有颈椎病，我们应懂得早期发现颈椎病。
有下列情况的人不适用本方法，
1：骨质疏松导致的颈椎疼。
2：由于肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引发的颈椎疼痛。
3：椎管狭窄、椎体不稳、骨质增生等退变引发的颈椎疼痛。

物理治疗中的热敷、红外线等等可能令病人暂时觉得好转，但因错位部位尚未复位，不久又会疼痛。 有些人会去按摩推拿，依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果。

颈椎病的形成，是长时间的头及脖子向前，压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，人体的神经系统大多在后背的脊椎。而且还有一个最简单有效的治疗方法，就是放风筝，放风筝也是可以治愈颈椎病的。

脖子向前一寸，颈椎压力增一倍，筋长一寸，寿延十年！ 筋缩乃老化是大多数疾病的原因，因此拉筋即抗老化！
身体因筋缩而导致的各种毛病，可借拉筋疗愈百分之五十到百分之百，是大范围疗法。 拉筋同时配合医生的手法正骨，可更彻底的处理痛症与相关疾病。本拉筋的同时，还可以活动增加心肺胃的功能，加大肺活量

本法是适合在家或办公室做的拉筋法，特别有助于改善五十肩和长期伏案工作者的肩颈疼痛。就平躺于床边，不管刮风下雨，简单有效

  在开始控头的时候第3-4天可能出现恶心（拉伸食道和气管）2天后就没事了.正常。
但是颈椎这个地方太重要了，自己治疗当中还有一些症状的，如头痛，神经痛，
在脊柱部位，还有一个从不疼到痛再到不痛的过程，
此时可以休息2---3天，千万注意，不可操治过急，+++++一定一定要循序渐进

[养生之道] 【分享】本人治愈 颈椎病 不花一分钱

本帖最后由 小风车 于 2012-1-30 00:42 编辑



本人主要症状：  
颈部、整个肩背疼痛发僵,上肢手臂麻木疼痛,头晕 ,耳鸣,鼻塞、（鼻子一侧不通气有25年以上）
胸闷,无名指前端麻木，一点知觉没有,一个星期要拨罐3-4次，

本方法只对不良姿势电脑病一族，颈肩痛，（电脑病）

电脑颈因劳损+不良姿势,电脑一族长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，多从事低头工种；或者是躺在床上看电脑；卧车上用笔记本，刹车时易出现颈部损伤，机体受疲劳、睡眠姿势不当或枕高不适宜而引起。 头+颈+肩异常感觉头、颈、肩疼痛等异常感觉并伴有相应的压痛点是颈椎病最常见的临床表现，电脑一族如果你有上述不适，99%怀疑有颈椎病，我们应懂得早期发现颈椎病。
有下列情况的人不适用本方法，
1：骨质疏松导致的颈椎疼。
2：由于肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引发的颈椎疼痛。
3：椎管狭窄、椎体不稳、骨质增生等退变引发的颈椎疼痛。

物理治疗中的热敷、红外线等等可能令病人暂时觉得好转，但因错位部位尚未复位，不久又会疼痛。 有些人会去按摩推拿，依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果。

颈椎病的形成，是长时间的头及脖子向前，压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，人体的神经系统大多在后背的脊椎。而且还有一个最简单有效的治疗方法，就是放风筝，放风筝也是可以治愈颈椎病的。

脖子向前一寸，颈椎压力增一倍，筋长一寸，寿延十年！ 筋缩乃老化是大多数疾病的原因，因此拉筋即抗老化！
身体因筋缩而导致的各种毛病，可借拉筋疗愈百分之五十到百分之百，是大范围疗法。 拉筋同时配合医生的手法正骨，可更彻底的处理痛症与相关疾病。本拉筋的同时，还可以活动增加心肺胃的功能，加大肺活量

本法是适合在家或办公室做的拉筋法，特别有助于改善五十肩和长期伏案工作者的肩颈疼痛。就平躺于床边，不管刮风下雨，简单有效

  在开始控头的时候第3-4天可能出现恶心（拉伸食道和气管）2天后就没事了.正常。
但是颈椎这个地方太重要了，自己治疗当中还有一些症状的，如头痛，神经痛，
在脊柱部位，还有一个从不疼到痛再到不痛的过程，
此时可以休息2---3天，千万注意，不可操治过急，+++++一定一定要循序渐进



.　 第1步   爬在床上，头部活动  颈椎图1 ，每个方式从做3--5分钟开始，渐渐到可以做到能坚持十分钟以上。

头部缓缓抬起缓缓后仰




飞燕式俯卧 在床上，以腹部为支撑点，抬头、挺胸、向后展双臂，同时抬大腿、小腿、脚，使头部与腿部翘起呈飞燕状，保持5秒钟，
放下头、臂、腿，全身放松休息片刻，再重复以上动作15次。可锻炼颈椎、腰椎。
   第2步   平躺于床边，头部缓缓后仰,每个图的姿势从做3--5分钟开始，渐渐到可以做到能坚持十分钟以上。

从拉颈椎图-2的方式开始，逐渐加入手臂的活动，【拉颈椎图-2至 拉颈椎图-5的活动方式】。
活动方式  拉颈椎图-1.-----拉颈椎图-5.每个图每个位置，也是从开始做3--5分钟，渐渐到可以做到能坚持十分钟以上。

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    平躺在床边，全身放松,做将双手尽量向手后伸展的活动，有明显的效果，我在15天左右时，指端开始恢复知觉。床边硬的，
可以叠一块浴巾放在床边，注意床边不要硌到骨头。本文来自：创幻论坛 http://www.chcj.net     第3步   在第2步活动方式,拉颈椎图-5的基础上,两足分开同肩宽站立于床边，作颈部绕环活动。及点头“米”字操。
首先低头，头部从左向右缓缓旋转2周，然后再从右向左旋转2周。重复5—9次。注意刚开始时，最好站立于床边，避免头晕摔跤。
（我的实践是，筋要没有拉开，什么活动都无意义）

我是拉筋到第四个月的时候，开始做作颈部绕环的，转的第三天鼻子两侧就都通气了。
（本人鼻子一侧不通气有25年以上，总是有一侧是不通气，一点都不通的）


    第4步   在第2步活动方式的基础上，还可以拔罐活血通经，或者加以热敷。

          注意：拔罐的位置是脊柱的两侧，不要在脊柱上拔罐，见拔罐图。3---7天拔罐一次即可。
                             
拔罐，就是调动你身体的兵力——气血，到需要的部位，把局部的问题化解掉，该疏通下水道的疏通下水道，该搬掉拦路虎的搬除拦路虎，该拓宽高速路的拓宽高速路，就是把你身体的通道打通、拓宽，让身体运行自如，垃圾顺利排出，身体才会一身清爽。
               

有效的拉筋，拉伸修复肌腱、韧带、神经系统也就顺畅了，大约一共要拉伸半年的时间（每天十分钟以上），病的起因是，长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，多从事低头工种；长时间的不良姿势10年至20年造成的颈椎病，所以，也不是几天就能治好病，一定要循序渐进!!锻炼主要是坚持.坚持。

筋拉伸开了以后，2天--3天拉筋一次即可 ,而且平常走路注意端正，眼睛不见脚尖，注意仰头，要保持脊柱的正直,尽量保持正确的坐姿。

一生都会受用的 本帖最后由 小风车 于 2012-1-30 00:23 编辑

.颈椎病的治疗五大误区

在本病的防治过程中，却存在着五大误区，值得注意。

　　1、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

　　2、反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

　　3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，使绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。

　　4、过于夸大非手术治疗方法的效果。不是所有人的颈椎病经过保守治疗就会好转，有时候手术可能是惟一的选择。

　　5、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。

　　提示：枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。