杨国福麻辣烫安全吗:意气针法基本功锻炼方法

一、闭目瞑心坐：

盘坐、平坐均可，双目轻闭，舌抵上颚，牙齿轻叩，口唇微开一缝。肩背放松气沉丹田（气海穴），心不乱想，意守丹田，自然呼吸，吸气小腹隆起，呼气小腹凹陷，呼吸要求匀、细、缓、静、无声。

每日坐2~4次，每次30~60分钟，本功法可练30天左右。

二、太极站桩：

站立地面，双组分开（一只横足宽），头正直，双目闭合，舌抵上颚，全身放松。呼吸与意守同静坐法，双手微抬起，虎口相对，置于小腹（丹田）前，似抱一太极球状。

每日2次，每次20~30分钟。练习1~3个月。本功站到一定时间后，由于意气的修炼，可产生内气（叶城真气或元气）激动，出现肢体微动，双手上下抖动，这种抖动似有意又似无意。似有意指的是手甩动时练功者自己知道，似无意指的是懂得频率、强度、次数、时间又不是练功者规定，一般几分钟后即可自行停止。受抖动或甩动后又热涨感觉，这是内气向外发放的一种初级形式。

三、合掌领气法：

站立姿势同太极站桩法。双手于胸前合掌，丹田呼吸，意守双掌。双手合掌时可稍用意和用力，这样可引气到手，而使手开始抖动，这种抖动比太极站桩的剧烈，容易产生疲劳。一般只动三分钟左右（有的体质差，只能动几十秒钟），很少有超过5分钟的。

四、发气法：

也称指板发气法。制作50~100块与本人手掌大小的木板（一般宽15公分，长20公分，厚1~1,5公分）。练功时，手置于木板上，手指及掌心紧贴于木板，然后以意领气到手，零售发出微微颤动，木板也随之颤动。发气力大时，木板颤动幅度大并有咯咯响声，当气力发放完后，手的颤动会自行停止不动。开始先从一块木板练习，手有利后再添加木板，最多的可添加倒几十块，过去能练到100块，但很少有人达到这种功夫。左右手交替练习。

五、极拳法和沙袋法：（从略）

意气针法在临床上的应用

一般在炼一百天以后，大多数可以运气行针。常用的有无极针法，意气行针法和意气点穴法。

一、无极行针法：

操作时和传统针法一样，只是无极针要求：“手不离针，针不离手，以气运针，手到病除”。进针时手握住针柄，直刺入穴位候不捻转，留针时手不离针柄，一般留针由几十秒到3~5分钟，起针后再针第二个穴位。在行针时，要求医师精神集中，“手如握虎”，以术者之气通过针体传到患者穴位内。以术者之气来调动病患者之经气，而不是靠补泻的手法来激发病人的惊奇。这种阵法，得气也起针，不得气不施手法也起针。取穴多选用北部的夹脊穴和俞穴，也可用于耳穴。

二、意气行针法：

施术手法和无极针法相似，所不同的是在进针后食用补泻手法，意气与手法相结合，以激发病人的经气；同时也告知病人配合，调动病人的意气与医师的意气相结合。这样针刺入穴位后，气至迅速，疗效高。病人的意气职位重要，是提高疗效关键之一，不可忽视。

意气行针法的手法除直刺外，捻转、提插，以及呼吸、迎随补泻手法均可应用。但极须注意，手不离针柄，气至后手仍握住针柄30秒~3分钟左右，在留针10分钟或立即起针。但术者有某些原因，如患病、疲劳等，不宜使用意气针法时，不要勉强应用意气针法，可该用普通针法。

三、意气点穴法：

用于惧怕针刺者或临时急救之用。运用时，和意气针的领气一样，只是不用针，而用手指代针进行点、按、揉，以达到治病目的，多用右手食指或中指，操作时要轻点穴位，不可粗暴过力，以免损伤软组织。这种点穴法要用的是“气”，而非靠“力”，其他同上。

运气施针法是运用术者本身之内气，补益、调整患者之经气，多为补养调理作用。古治疗需用泻法时，一般不用本法。

兹举数例说明：

1．褚××，男，40岁，1971年起因生气制左半身不适，有气走串感，时有胀疼，脉弦滑，苔薄白，证属肝气郁结。

治则：疏肝解郁理气。取穴：合谷、太冲（双）、内关、足三里、三阴交（均左侧）。太冲用泻法，不用意气行针，针刺入穴位后留针不动，足三里、合股、三阴交、可用补法，针刺入穴位后，手不离针柄进行意气针法。

反映：针刺入足三里意气行针后，即有一股热流（病人自述）从足三里处通到膝关节部位，有膝部又返回到腹股沟（髀关穴处），继续行意气针手法，可使热流上行到左腹（天枢穴处），最后热流终止于左胸部（期门附近）。热流缓慢地上下流动，这个流动的线路恰恰是针刺前感到不舒×服的部位。此例在出现针感后即打嗝、放屁，半身不适感消失，每次行针10分钟，3次治愈。

2．潘××，女，36岁。突然头晕一日，天旋地转，不能睁眼，伴轻度耳鸣，恶心呕吐，烟杆，脉弦细，舌质红。证属肝阳上亢。

治则：平肝潜阳。取穴：太冲、风池、肝俞、太溪、通天。太冲、风池、肝俞用泻法；太溪用意气针法。

反映：针太溪后行针3分钟眩晕减轻，呕吐亦止，通天穴意气行针法约4分钟，即能睁眼坐起，再手运针脑内穴后又舒适清新感。一次治愈。

3．韩××，男，10岁。左侧颈部疼痛，不能转头，欲回头时须连同全身转动已有7天。外观头歪向右侧，左颈肌紧张，触摸疼痛++，证属风寒侵袭颈背，局部经气受阻。

治则：祛风散寒，舒筋活络。取穴：耳穴颈椎，用意气针法，刺入穴位后，手搓针不放，待耳热发红时松手，嘱患者立即转东颈部。

反映：本例行针1分钟许，转头自如，疼痛完全消失。

4．赵××，女，32岁。1977年2月4日，因晨起床开箱去衣服，不慎扭伤腰部，疼痛逐渐加重，行走、梳头受限，不能大声说话和咳嗽，由人搀扶而来诊。

本例因突然动作，腰部扭伤，经气运行受阻，气血淤滞于局部而致病。

治则：疏经活络，消淤止痛。取穴：耳穴，穴位点压，用食指尖（任何指尖），再患侧耳廓颈椎穴处点压，只用1秒钟疼痛完全消失，活动自如，为用人和针法。

以上就笔者学习前人经验，总结个人体会过程中的点滴心得，抛砖引玉，不当之处，请前辈和专家指正。