屋面漏水维修工艺:“食”不可貌相 吃5种超丑食物来养颜
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:23:33
食”不可貌相 吃5种超丑食物来养颜
核心提示:俗话说“人不可貌相”,其实食物界也有这个定律哦。下面教你吃5种长相超丑却能养颜的食物。
一、芹菜根
芹菜属于根茎蔬菜,奇怪的外皮总会让人联想到外星植物。
其实芹菜是对于身体非常好,不仅热量低(每杯40卡),还富含钾等矿物质。
削去外皮,切片待用,加入少许芥末、苹果醋、柠檬汁和新鲜的黑胡椒,搅拌食用,风味独特。
二、木耳
说实话,第一次在亚洲餐馆看到这种看起来像耳朵的黑色蔬菜,真的难以下咽。
但是你能克服对其外表的恐惧,品尝一下,会发现无比美味。
最重要的是它营养丰富,提供多种维生素B、C、D、以及铁,已被证实具有抗肿瘤、降血脂的功效。通常用于做汤和炒菜。
三、佛手柑
佛手是起源于印度,生在在欧洲的一种柑橘品种,有着一种奇特的芳香。
佛陀的手被认为是幸福的象征,能带来好运,特别是在新年的时候。
将佛手切开,可用作沙拉,搭配米饭和海鲜食用。还可用于制作蜜饯、卤汁和果酱等。
四、海带
市场上有成百上千的海产品,从海草零食到海藻冰淇淋,曲奇饼干等等。
海带含有丰富的碘和重要矿物质。缺少碘会引起甲状腺肿大、体重增加、身体疲劳和精神抑郁。
矿物质镁可以改善睡眠和减轻更年期热潮。
有一些很有趣的吃法,比如在全麦面包和比萨上面抹上初榨橄榄油,撒上大蒜末、洋葱、新鲜的切片番茄和切碎的海带丝,或者再加一个煎蛋和少许的芝麻、蘑菇屑。
五、牙买加丑橘
这种外表不好看,颜色介于柚子和橙子之间的水果来自牙买加。像其他的柑橘类水果一样富含维生素C和纤维素,切片或者榨汁都不错。
夏天吃什么食物比较养颜?
食物养颜
哪些食物不可吃
哪些食物不可同时吃
那些食物不可空腹吃
哪些食物不可混吃
哪些食物不可同时吃?
人不可以貌相,海水不可斗量 怎么翻译好呢?
什么食物可以吃?什么食物不可以吃?
都有哪几种食物不可以同时吃呢?
什么食物不可以混在一起吃?
咳嗽不可以吃什么食物啊?!~
哪些食物不可以一起吃啊?
胆结实不可以吃哪些食物?
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湿疹不可以吃哪些食物?
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胃炎哪些食物不可以吃啊??
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