郑秀晶演过的电视剧:不想长白头发9方法最管用

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 02:02:57

不想长白头发9方法最管用


　　白头发很恼人，不仅影响形象更不利健康，是不少人的大烦恼。那不长白头发方法有哪些呢？中医揭示，不想长白头发，9方法最管用！

　　1、及时补水

　　身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃；冬天要保持室内空气湿润。

　　2、维生素食物要多吃

　　维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　3、蛋白质不能缺

　　头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、戒烟

　　香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

　　5、多吃含铜食物

　　有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。

　　9、摄入黑色食物

　　研究发现，多数黑色食物，包括深色食物（红、黄、紫），都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

　　因此，想避免白头发侵害，就需要你运用以上不长白头发方法早作防范。不想长白头发，9方法最管用。

 

点击这里看《更多精彩》


长白头发是怎么回事 长白头发怎么办 长白头发了 长白头发怎么办 请问青少年长白头发最好的治疗方法是什么？ 白头发看中医管用么 年轻人为什么长白头发？白头发什么时候长合适？ 为什么少年长白头发 长白头发的原因 年轻人为何长白头发 老长白头发是怎么回事？ 怎么不长白头发 怎么治长白头发 怎样才能少长白头发？ 怎样才能不长白头发？ 怎样才能不长白头发? 我今年23,就长了很多白头发,有什么方法能治?多谢! 最近不知怎么了长了2根白头发!怎么办啊,我不想是少白头啊 这么年轻就长白头发，怎么办 为什么青少年回长白头发? 现在青少年怎么长白头发啊？ 我长白头发,是什么原因所制 为什么这么年轻也长白头发？ 为什么小孩子也长白头发?少白头?