大盘上涨 股票下跌套牢:怎样增加孩子的抵抗力，使宝宝少生病

      这是一个看似简单又很难回答的问题。“如何增加孩子的抵抗力，让孩子少生病”是一个长久不衰的问题。是不是所有爱生病的孩子都有免疫力低下呢？生病一定是坏事情吗？

在临床中，真正诊断为“免疫功能低下”的孩子很少。我们对一些爱生病的孩子做了常规的免疫功能测定（包括细胞免疫和体液免疫），90%的孩子都是正常的。那么孩子为什么爱生病呢？如何让孩子少生病呢？

                                              吃好

     我曾经对一些反复感冒的孩子做过一些调查，相当一部分孩子都是喂养不合理，不良习惯，护理不当引起的。人常说，民以食为天，孩子也如此，而且孩子吃好是关键，如何吃好，也是一门学问。孩子从一个呱呱坠地的婴儿逐渐长大，妈妈们要学很多喂养技巧，吃母乳吃多长时间好？如何选择好的奶粉？如何添加辅食？如何做孩子的营养餐，这些都是学问，然而很多妈妈并不掌握。就拿孩子妈买奶粉这个问题举例子吧，很多妈妈面对超市里几十种的奶粉很迷惑，不知道选择哪个奶粉好，有的妈妈竟然给孩子今天吃这个，明天吃那个，其实，这是个非常不好的习惯，如果反复换奶粉，有资料表明，容易加重孩子过敏的几率。很多妈妈问我，买那个奶粉好，我总对他们说，买信誉好的大厂家的，这些大厂家的奶粉工艺优良，品质有保证，选好后，尽量不要换。

                                                  喝好

     如今生活条件好了，超市里的饮料成百上千。饮料确实好喝，但不要让孩子经常喝。不少孩子因此不喝水，他们只喝饮料，此外挑食，不吃菜，食物过细等等，孩子过多的摄入糖分和添加剂，肥胖的孩子越来越多。可是胖不代表健康，孩子机体营养结构失衡，免疫功能发生紊乱，细菌趁虚而入，挑食的孩子最容易生病。

                                         拉好

     在门诊，我们见到便秘的孩子不少，很多几个月的小宝宝也便秘，这些孩子也爱生病。生病的原因一讲就明白。孩子大便不通畅，毒素容易积聚，当然容易引起孩子的生病。对于小婴儿，添加纤维素不太容易，所以说选择合适的奶粉很重要。益生元(学名叫功能性低聚糖)这个名词近几年被叫的很响，有资料表明，食物中添加这些低聚糖能够增加肠道有益菌的数量，并减少肠道中的有害菌。现在国内外不少知名奶制品厂商已经将益生元成功的添加到奶粉中，比如我国的多美滋厂家生产的优抗力金盾奶粉，就添加了益生元。孩子大便通畅了，自然生病少了，我想，这个道理家长都能懂。

                                           撒好

      孩子感冒后，最容易忽略的是孩子的小便问题，很多家长知道孩子发烧要查血常规，其实尿常规也是不应该忽略的一个化验。当孩子高烧不退，尿色深，扁桃体化脓的时候，一定要给孩子查个尿常规，这样就能及早的发现泌尿系统有没有受到侵害。一些孩子反复生病，家长总以为是嗓子发炎了，殊不知是其他地方出了问题。所以，找到孩子生病的源头很重要。

                                            睡好

    让孩子睡好也是一门学问。夜晚是肠胃休息的时候，然而不少家长生怕孩子饿着，晚上给孩子做的饭并不合理，让孩子大鱼大肉的吃，此外，睡前让孩子喝奶也是很普遍的现象。“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”这个道理都懂，可是到了孩子就行不通了。很多家长说自己的孩子晚上翻腾的很厉害，睡眠质量很差，也有一些家长说，只要孩子一呕吐，第二天准保发烧，其实，病从口入，孩子的病大都是晚上吃的太多不消化引起的。

                                          玩好

    孩子的天性是爱玩，玩好，心情就好，心情好，自然少生病。然而，如今最爱生病的是城市中的孩子。如今，城市中的孩子的压力很重，尤其是上学后，很多家长为了让孩子考上好学校，到了周末，也不让孩子休息，给孩子报很多个课外班。过度劳累的情况下，孩子最容易生病，所以，要想让孩子少生病，减压也是一个办法。

      总结一下，孩子的免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，我们把6岁以前的小孩子称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是小孩子为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。但是生病不全是坏事，每当一次感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染，免疫系统也随之逐渐完善起来。也就是说，不用担心孩子一年内出现六，七次的感冒，这都是正常的的，也是必要的。

    总之，药补不如食补，要想提高孩子的免疫力，吃喝拉撒睡玩不能忽视，看似是些小问题，但是却蕴含着无数不生病的道理。让我们利用身边的能拿到的资源，来增加孩子的抵抗力吧。