如何快速卖出股票:家有医生：百姓日常疾病自诊与防治实用手册（全本）

家有医生：百姓日常疾病自诊与防治实用手册（全本） 百姓生活实用必备丛书
本书为VIP全本，开放免费章节，2元/本，支持包月。
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作 者：李彦歧
出 版：经济管理出版社
定 价：29元
出版日期：2010-01
标 签：养生中医保健医生
所属分类：保健 生活
家有医生：百姓日常疾病自诊与防治实用手册（全本） 百姓生活实用必备丛书
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作 者：李彦歧
出 版：经济管理出版社
定 价： 29元
出版日期： 2010-01
标 签：养生中医保健医生
图书简介
如何能够自诊自查，做自己的家庭医生呢？本书博采众家之长，从高血压、高血脂、糖尿病、癌症以及多种常见病的防治人手，全面系统地为你介绍了一些实用的饮食方案、预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。
连载
第1部分 养好身体重要“硬件”，让健康快车平稳运行
人类健康长寿的一个重要理念就是五脏安顺。因为五脏是人体重要的“硬件”，如果这些硬件有所损伤，我们的“健康快车”就无法正常运转。那么，如何养好人体的五脏呢？
1.养好身体重要“硬件”，让健…
2.养好身体重要“硬件”，让健…
3.养好身体重要“硬件”，让健…
4.养好身体重要“硬件”，让健…
第2部分 安全简单的保健心经--另类养生法
呼吸是我们每天都在做的事，即使是睡觉的时候，呼吸也在不知疲倦地进行着。人活着就离不开呼吸，呼吸对人的健康影响极大。但是，呼吸之中也是大有学问，下面就介绍几种可以养生保健的呼吸方法。
1.安全简单的保健心经--另类…
2.安全简单的保健心经--另类…
第3部分 顺天应时--解密不一样的四季养生法
春季三个月，万物开始萌生，呈现出欣欣向荣的景象。春季是个生发的季节，这种生发之气的源泉就是冬天的藏纳和积累，如果冬天没有好好地收藏，春天就没有生发的基础，就不能精力充沛地投入一个新的开始。
1.顺天应时--解密不一样的四…
2.顺天应时--解密不一样的四…
第4部分 饮食科学，让你永葆健康
人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到营养合理、促进健康的目的，因而提倡人们要广泛食用多种食物。例如一些谷类及薯类，如米、面、马铃薯、豆类食品可以为人们提供碳水化合物、蛋白质，因此要多吃。而一些动、植物油、淀粉、食用糖则可以给人们提供能量，植物油还可提供维生素Ｅ和必需脂肪酸。
1.饮食科学，让你永葆健康（1）
2.饮食科学，让你永葆健康（2）
3.饮食科学，让你永葆健康（3）
4.饮食科学，让你永葆健康（4）
第5部分 动以养形，让运动为健康保驾护航
生命对于我们每个人而言既是宝贵的，也是脆弱的，人生苦短，犹如白驹过隙，珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力不衰，适当用脑可以保持脑力不衰。“流水不腐，户枢不蠹”，运动（体力的和脑力的）是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。
1.动以养形，让运动为健康保…
2.动以养形，让运动为健康保…
3.动以养形，让运动为健康保…
4.动以养形，让运动为健康保…
5.动以养形，让运动为健康保…
第6部分 闲眠消病--优质睡眠拒绝疾病
在所有的休息方式中，睡眠是最理想的选择。经过一夜酣睡，多数人醒来时感到精神饱满，体力充沛。在日常生活中，人们常有这样的体会，当睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采，工作效率低；若经过一次良好的睡眠，这些情况就会随之消失。
1.闲眠消病--优质睡眠拒绝疾…
2.闲眠消病--优质睡眠拒绝疾…
3.闲眠消病--优质睡眠拒绝疾…
第7部分 不得不防--隐形杀手高血脂悄然增多
高脂血症很多人都知道，但对于它的危害却并非人人都清楚。正因为如此，它才成为危害人类健康的隐形杀手。高血脂与糖尿病、脂肪肝等被认为是“都市现代病”，是由工作脑力化、办公自动化、交通现代化、营养失衡等多种因素引起的。
1.不得不防--隐形杀手高血脂…
2.不得不防--隐形杀手高血脂…
第8部分 高血压--禁锢人类健康的“枷锁”
在现实生活中，不少人常常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实这是两个不同的概念。
1.高血压--禁锢人类健康的“枷…
2.高血压--禁锢人类健康的“枷…
3.高血压--禁锢人类健康的“枷…
4.高血压--禁锢人类健康的“枷…
第9部分 警惕糖尿病的“温柔一刀”
近年来，全球的糖尿病发病率增长迅速，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病之后第三大严重威胁人类健康的慢性病。根据国际糖尿病联合会的数字，2008年全球糖尿病人数已从2003年时的1．9亿增加到2．46亿，预计到2025年时会达到3．8亿。目前全球每10秒钟就有1名糖尿病患者死亡，每30秒钟就有1人因患糖尿病需要接受截肢手术。亚洲人的新陈代谢系统本来习惯于简朴饮食和勤劳工作的生活方式，但随着经济发展、生活富裕，快节奏的生活导致“快餐”现象泛滥，体质与饮食方式的不契合，就使得亚洲人患糖尿病的危险比欧美人群高出4~6倍。
1.警惕糖尿病的“温柔一刀”（1）
2.警惕糖尿病的“温柔一刀”（2）
3.警惕糖尿病的“温柔一刀”（3）
4.警惕糖尿病的“温柔一刀”（4）
5.警惕糖尿病的“温柔一刀”（5）
6.警惕糖尿病的“温柔一刀”（6）
7.警惕糖尿病的“温柔一刀”（7）
8.警惕糖尿病的“温柔一刀”（8）
9.警惕糖尿病的“温柔一刀”（9）
10.警惕糖尿病的“温柔一刀”（1…
第10部分 脑血管病--最残忍的健康杀手
脑血管病主要是由于脑部缺血或出血，从而对人体脑部造成短暂或持久的局部损害，同时或单独有一支或多支脑血管的基础病变的疾病。它包括静脉和动脉血管病变，伴有或不伴有其引起的急慢性、短暂或永久、局灶或弥漫等各种结构和功能损害。脑血管疾病包括脑血栓形成、脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血等。近年来，脑血管病的发病率增高，造成身体运动障碍人数急剧上升，后遗症几率占发病总数的80％，生活不能自理者更是高达43％，是致残率最高的一种疾病，被称为“致残头号杀手”。
1.脑血管病--最残忍的健康杀…
2.脑血管病--最残忍的健康杀…
3.脑血管病--最残忍的健康杀…
第11部分 乙肝大流行，吹响防治“集结号”
乙型肝炎分为急性乙肝、慢性乙肝和重症乙肝三类。
1.乙肝大流行，吹响防治“集结…
2.乙肝大流行，吹响防治“集结…
3.乙肝大流行，吹响防治“集结…
4.乙肝大流行，吹响防治“集结…
第12部分 非典型病人--乙肝携带者
2004年，浙江某大学学生周一超因怀疑公务员招录工作的公正性，刺杀了负责招录的公务员，引发了乙肝歧视第一案。事实上，乙肝歧视的案例在现实社会中还在不停地上演。
1.非典型病人--乙肝携带者（1）
2.非典型病人--乙肝携带者（2）
3.非典型病人--乙肝携带者（3）
4.非典型病人--乙肝携带者（4）
第13部分 癌症--人类幸福的“黑洞”
癌症，也叫恶性肿瘤，与其相对的是良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。
1.癌症--人类幸福的“黑洞”（1）VIP
2.癌症--人类幸福的“黑洞”（2）VIP
3.癌症--人类幸福的“黑洞”（3）VIP
第14部分 “潘多拉魔盒”再现，解密可怕的癌症杀手
肝癌是我国常见恶性肿瘤之一，死亡率高，素有“癌中之王”的称号。全世界每年新发肝癌中，42%出现在中国，已经占据我国肿瘤死因的第二位。目前肝癌早期诊断率虽然有所提高，但临床上仍以晚期肝癌为主，肝癌患者的生存率仍然不高。
1.“潘多拉魔盒”再现，解密可…VIP
2.“潘多拉魔盒”再现，解密可…VIP
3.“潘多拉魔盒”再现，解密可…VIP
4.“潘多拉魔盒”再现，解密可…VIP
5.“潘多拉魔盒”再现，解密可…VIP
第15部分 防癌治癌，食疗自有妙方
癌症的病因中，饮食不当占据了“半壁江山”，主要是由于人们过食高蛋白、高热量、高脂肪、高精制的糖、高钠、低钾、低纤维的食物，破坏了身体器官的正常运转，给癌症细胞的滋生提供了适合的体质环境。经常吃滚烫的食物、饮用不卫生的水、吸烟等，都有可能致癌。
1.防癌治癌，食疗自有妙方（1）VIP
2.防癌治癌，食疗自有妙方（2）VIP
3.防癌治癌，食疗自有妙方（3）VIP
4.防癌治癌，食疗自有妙方（4）VIP
第16部分 五脏华盖疾病多，精心呵护是关键
2009年3月，甲型H1N1流感自墨西哥爆发之后，迅速席卷全球多个国家，世界卫生组织将其警戒程度提升为6级（最高级），一时间甲型流感成了人类健康的噩梦，弄得人心惶惶。
1.五脏华盖疾病多，精心呵护…VIP
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3.五脏华盖疾病多，精心呵护…VIP
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第17部分 肝胆相照--才能和疾病斗法
生活中我们常常会见到这种场面：三五成群的年轻人聚在一起，觥筹交错，好不热闹。明明有的人已经不能再喝，热情的朋友还不停地举杯大呼：“干！干！干！”说实话，真对这些年轻人感到担忧，因为酒精肝找得就是这些人！
1.肝胆相照--才能和疾病斗法…VIP
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3.肝胆相照--才能和疾病斗法…VIP
4.肝胆相照--才能和疾病斗法…VIP
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第18部分 肠胃疾病：三分治，七分养
肠胃病是常见病多发病，总发病率约占人口的20％左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难之证，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈。
1.肠胃疾病：三分治，七分养…VIP
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9.肠胃疾病：三分治，七分养…VIP
10.肠胃疾病：三分治，七分养…VIP
第19部分 身体健康，先要做好“面子工程”
急性结膜炎也称为“红眼病”，多发于春秋季节，常流行于学校、幼儿园等集体生活环境。眼皮内的衬膜发炎是结膜炎的特征。若是由病毒感染引起的，则具有高度的传染性。眼睛可能肿大、布满血丝，通常会痛痒不舒服。由于感染部位长满脓，使眼皮容易在久闭之后(例如睡眠后)沾在一起，无法张开。造成结膜炎的因素包括细菌感染、眼睛受伤、过敏、刺激眼睛的物质(例如烟雾、隐形眼镜冲洗液、游泳池中的氯、化妆品)等。
1.身体健康，先要做好“面子工…VIP
2.身体健康，先要做好“面子工…VIP
3.身体健康，先要做好“面子工…VIP
4.身体健康，先要做好“面子工…VIP
5.身体健康，先要做好“面子工…VIP
6.身体健康，先要做好“面子工…VIP
第20部分 强筋健骨，不让疾病上身
肩周炎，俗称“凝肩”，又称漏肩风、五十肩、冻结肩，全称肩关节周围炎，是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症，主要的病因是增生、粗糙及关节内、外粘连，从而导致肩关节疼痛和活动不便。本病的高发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
1.强筋健骨，不让疾病上身（1）VIP
2.强筋健骨，不让疾病上身（2）VIP
3.强筋健骨，不让疾病上身（3）VIP
第21部分
缺铁性贫血是因缺铁引起的一种小细胞低色素性贫血。

1. 狙击血液…VIP
第22部分 打好攻坚战，不要给男科疾病可乘之机
阳痿是指成年男子阴茎不能勃起，或勃起不坚，不能持续到性交完成，中医也称为“阳事不举”。发生阳痿的因素比较复杂，大致分为精神因素和器质性因素，年龄和药物也是可以引起阳痿的因素。
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2.打好攻坚战，不要给男科疾…VIP
3.打好攻坚战，不要给男科疾…VIP
4.打好攻坚战，不要给男科疾…VIP
第23部分 坚强女性：将妇科疾病抗击到底
世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近1/10的人每个月会痛上1~2天，甚至会影响到工作和其他活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。
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3.坚强女性：将妇科疾病抗击…VIP
4.坚强女性：将妇科疾病抗击…VIP
5.坚强女性：将妇科疾病抗击…VIP
第24部分 老当益壮，让各种疾病向你“低头”
人到老年，食补为先。老年人经受了几十年的人生坎坷，饥饱劳碌，五脏六腑的功能逐渐衰弱，尤其是肾气和肾精处于弱退之势，这就需要通过补养脾胃，以后天水谷的精气填补先天肾气和精气的亏虚，并用以滋养机体各脏腑，增强各器官的功能，维持健康长在。这一时期尤要考虑老人消化功能减弱的特点，重视脾胃的调养、宜忌，总的饮食要求是营养丰富、全面、质精而量不宜多。
1.老当益壮，让各种疾病向你“…VIP
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第25部分 上班族：如何打造你的健康“金字塔”
颈椎病又称颈肩综合征，是由于颈椎及其周围的软组织，如椎间盘、后纵韧带、黄韧带、脊髓鞘膜等发生病理改变而导致颈神经根、颈脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激所产生的各种症状。
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第26部分 应酬族：别让身体背叛了你
口腔溃疡俗称“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，可从米粒至黄豆大小，成圆形或卵圆形，溃疡面凹陷，周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。本病属中医“口疳”、“口疮’‘范畴，发病与心肾不交，虚火上炎或脾胃湿热有关。治宜滋阴清火，清泄胃热。
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第27部分 开车族：有病早知道，别让健康亮红灯
由于司机驾车时思想高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心绞痛等。这些一般是老年人才发生的疾病，现在年轻人也时有发生。据悉，目前心绞痛在年轻人当中有上升的趋势，而且专业司机占大多数。
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