中财网符钰晶三级护花情狂:人体2 4 小时使用手册
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 10:35:22
人体2 4 小时使用手册
01:00 大部分人已进入梦乡，处于轻微睡眠状态，但很容易醒来。
13:00 肝脏休息，白天第一阶段的兴奋已过，感觉有些疲劳，最好适当休息一下。
02:00 除肝脏外大部分人体器官基本 停止工作，肝脏开始为人体排 毒。这时最好别喝咖啡或茶， 更别喝酒精类饮料。
14:00 精力消退，此时是24 小时周期 中的第二低潮阶段，反应迟缓。
03:00 身体处于休息状态，体力 几乎完全丧失，血压、脉 搏和呼吸都处于最弱状态。
15:00 嗅觉和味觉极其敏感，反 应速度重新走入正轨
04:00 呼吸仍然很弱，大脑的供血量 最少，肌体处于最微弱的循环 状态，此时人容易死亡。但听 力十分敏锐。
16:00 血液中糖的含量升高，兴奋期 过后开始了衰退。
05:00 肾脏不分泌任何物质，我们已经 经历了几次梦的过程，如果此时 起床能很快进入精神饱满状态。
17:00 效率仍很高，运动员此时应加倍努 力训练。
18:00 人的肉体疼痛感重新减弱，想 多运动的愿望上升，心理兴奋 感渐渐下降
06:00 血压上升，心跳加快。肌体已 经开始苏醒。
19:00 血压上升，心理稳定性降 到最低点，很容易激动、 过敏和头痛。
07:00 人体的免疫力特别强。
20:00 此时人的体重最重，反应敏 捷，司机在此时几乎不会出 事故。
08:00 肌体休息完毕，肝脏已将身 体内的毒素排出，这时千万 不要喝酒，否则会加重肝脏 的负担。
21:00 精神状态一般，但此时 的记忆力特别好。
09:00 病痛感减弱，心脏全力 工作。
22:00 血液中白血球的数量增加一 倍，体温开始下降。
10:00 人体处于最佳状态，痛苦烟 消云散，任何工作都能胜任。
11:00 心脏有节奏地继续工作，此时 几乎感觉不到紧张的工作压力
23:00 准备休息，细胞修复工作开始。
12:00 人的全部精力都已被调动起 来，此时不应吃大量食物。
24:00 无论肌体还是大脑都将排除一 切干扰，人会很快进入梦乡。