中财网银行做好服务的宣誓词:远离癌症关键选择正确生活方式
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 21:14:00
远离癌症关键是选择正确生活方式
人们一提起癌症，无不闻之变色的。对于癌症，我们总是避之唯恐不及，希望这恶魔之疾千万不要落在自己身上。然而，在日常生活中有诸多化学的、物理的、生物的致癌物质总是如影随形般地缠绕我们周围，一不小心就会粘上，落入恶魔之掌。如何认识和避免这些邪恶的致癌因素的作用，则是预防恶性肿瘤的一个重要方面。
一、化学致癌因素
在食品中最引人注目的，是亚硝基化合物。如亚硝胺、亚硝酸盐等，它大量储于腌制食品内。
人们喜食腌制品和食用久存的食物，则就能增加致癌的概率，同时不当的食品烹制及储存也会使植物和动物蛋白质代谢产生二级胺类物质。
霉变的花生、霉变或久存的粮食中，会有黄曲霉素产生。黄曲霉毒素是一种强致癌剂。
另外，还有多环芳烃类化合物、芳香胺类化合物也可以致癌，在煎炸烧烤的食物中，有大量多环芳烃类化合物，在染料、涂料、油漆、指甲油、染发剂、某些化妆品中存有芳香胺类化合物，香烟中的焦油也是这类物质。
提示：因此，我们必须具备良好的饮食及生活习惯，就可以减少上述致癌因素的影响，尤其要做到不吸烟、少饮酒、多食新鲜蔬菜水果，使用健康的烹饪方法，养成良好的习性。
二、生活中辐射因素
除了上述的化学性致癌因素外，还有许多物理性致癌因素，是我们人的肉眼看不见，鼻子嗅不出的。
最常接触到的是低剂量电磁辐射，如紫外线辐射、射频及微波辐射、无线电波辐射，以及放射线的电离辐射等。这类辐射除了它本身具有致癌作用外，还可以对化学致癌物有加强作用。它可以诱导和激发癌基因，导致正常细胞转化为恶性肿瘤细胞，并且使细胞内分子结构变化，启动细胞突变和增殖。
提示：怎样避免物理性致癌因素对人体的危害呢？就要做到切勿曝晒太阳、使用优质及合格的家用电器产品、微波炉启用时人要远离、不使用大功率无线通讯设备、接触放射线时做好防护措施。
三、生物致癌因素
生物致癌因素也需要引起重视的。如乙肝病毒与肝癌的发生密不可分、EB病毒与鼻咽癌呈正相关的关联关系、人乳头瘤病毒和宫颈癌有联系。艾滋病毒可以使人体免疫缺陷，很多人发生卡波基肉瘤和恶性淋巴瘤。
所以在日常生活中预防病毒感染对我们的健康来说是至关重要的。
四、重视心理因素
除化学的、物理的、生物的致癌因素，重要的是，我们心理上不必“谈虎色变”，否则真就没法活了。因为所有的致癌因素都要有一个量的累积效应，如果长期的、经常的摄入或接触就可能会增加得病致癌的机会。
生活中常有在同样的条件下，人们对致癌物的感受性，个体间及种族间存在着很大的差异，其反应也不一样。
提示：现代社会是无处不在的致癌因素，关键在于在自己平时的、日常生活上的有意识防范。良好的健康来自于一丝不苟的生活习惯。
中医之所非常注重的“正气”和“扶正”，因为，任何致癌物，对人体发生作用的关键是在“内因”，即人体内的“正气”，是否能抵御外来侵袭，正所谓“正气存内，邪不可干”。
尤其需要强调指出的是，保持优良的免疫状态，修炼良好的心理情绪，秉持卫生的生活习惯，就能远离外界不良干扰。
远离癌症之恶魔，关键在于我们自己。