精灵宝可梦妙蛙种子:中华养生、预防疾病、保健药茶大全

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/28 21:38:42
 药茶养生?因人而异(了解自身的体质)辨清自己的体质,正确使用药茶,是今天的话题。  寒症体质典型症状
 无力 贫血 怕冷手脚凉
 热症体质典型症状
    紧张 兴奋 亢进易口渴    自身对凉热的喜好可辨体质
   热性的人喜欢喝凉饮。寒性的人喜欢热饮。这是自己辨别寒热的一个很重要的指标,也是一个很简单易掌握的指标。
   中医《类经》里说:热者寒之,寒者热之。
      体寒者喝菊花要炒一下

   菊花泡茶治嗓子疼,但是有人喝了就拉肚子。简单的方法就是把菊花炒一下。

   胖大海不宜长期服用

   胖大海本身偏寒,适合热性体质的人喝。寒证体质不宜饮用胖大海。
   长期服用胖大海会对呼吸的抑制有轻微的作用,它是有一定的毒副作用。短期服用没有问题。

  也可以菊花3-6克混在一起泡。这是一天的量。

   
高血压适用的药茶方
   虚寒的人,用蚕豆花泡水。蚕豆花偏于平和,稍微温一点。

   推荐几个小方子,强调的是一定要根据自己的体质选用。
   肉苁蓉、旱莲草、决明子、枸杞子都可以用于治疗高血压的药茶,一般药茶的常规量都是6-10克。比常规的处方量小一点。高大的人用上限量,瘦小的人用低限的量。像泡茶一样频频饮食。
   肝阳上亢的可以用夏枯草、茺蔚子、草决明。伴有大便干燥的人更好。

   寒性体质,推荐地黄、三七、胡桃肉、肉苁蓉,酌情选1-3个,6-10克。适于偏虚偏寒的患者。
   注意!喝药茶时不可停药。喝药茶是个辅助的作用,改善一下体质。

    
糖尿病适用的药茶方
  推荐黄连、山药,这两个是最常用的。
   一般什么体质都可以用。但是有的偏于寒的人,喝完这个药茶后泻肚子,这时黄连要蒸一下。买来的黄连放在碗里,隔水蒸10分钟,煮的话去掉了寒性又加进了湿性。蒸就是保留药性,去除偏颇的寒性。
   蔷薇根可以降糖,还发现可以洁净牙齿,泡茶喝
 开水添加中药材好喝又养生塑化剂风波使得人心惶惶,很多人不敢再喝饮料而改喝白开水,不过,许多人受不了白开水淡而无味,甚至怕喝白开水。中医师推荐4道简易茶饮,只要个别加入2种中药材,例如常觉疲倦可加入补气的红枣、西洋参手脚冰冷可加入补阳的黄芪与枸杞常头晕目眩可添加补血的桂圆、桑椹容易口干舌燥可添加凉补的百合与菊花,简单就能让白开水变得好喝,同时又能顺便养生。以下茶饮,皆以600~1000cc.沸水冲泡,1天内喝完即可,男女老少皆可喝。

补气二味茶
适合对象:精神不振、疲倦无力,嗜睡又容易感冒的气虚者。
材料:去籽红枣3钱、西洋参1钱。
功效:红枣健脾益胃、补气血、安神,可增加食欲、止泻、护肝、增免疫力;西洋参降火气、除烦躁、生津解渴。


补阳二味茶
适合对象:怕风怕冷、脸色苍白,手脚冰冷的阳虚型体质。
材料:黄芪3钱以及枸杞3钱。
功效:黄芪能补中益气、利水退肿;枸杞可以补阳补阴,促进免疫功能及造血功能,增强抗病能力。


补血二味茶
适合对象:容易头晕目眩,唇色淡白的血虚型体质。
材料:桂圆5钱以及桑椹3钱。
功效:桂圆可补心血、安心神、滋补脾脏、改善虚弱怕冷的体质;桑椹有凉补肝肾、滋补阴血功能。

       二味茶
      对象:口干舌燥、失眠梦多、小便量少的干燥型体质。
       材料:百合5钱以及菊花1.5钱。
       功效:百合可清热宁心、润肺止咳,同时也能补中益气;菊花具有祛风清热、解毒的功能。

       中华养生茶谱        菊花乌龙茶  材料:白菊花…8克、乌龙茶…6克
  做法:1.锅中放入清水煮沸,放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:白菊花可以帮助去除毒气。可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
 
  白木耳冰糖茶
  材料:白木耳…20克、茶 叶…4克
  做法:1、将白木耳炖烂,加入冰糖。2、加入茶叶,再一起熬煮5分钟即可饮用。
  功效:有效清热,减轻感冒发热症状。

  白木耳人参茶
  材料:人参…20克、白木耳…10克
  做法:1.将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净。 2.把两种材料放入锅中,加适量清水煮,将白木耳煮烂。 3.加入些许冰糖,即可饮用。
  功效:具有养心安神的作用,可以帮助补充气血,改善心神不宁的症状。 

  白术茶
  材料:白术…10克、茶叶…4克、甘草…4克
  做法:1.将白术与甘草加入水煮沸。 2.加入茶叶一起煮即可饮用。
  功效:改善气血不足,并且有利于健脾。
  
  白术山药茶
  材料:山药…25克、白术…25克、桂圆肉…25克
  做法:1.将所有材料洗干净放入锅中,以沸水煎煮半小时。 2.将材料过滤,取之饮用即可。
  功效:具有健胃补脾的作用,能够有效地止泻。  
  
  白芷菊花茶
  材料:白芷…8克、菊花…8克。调味料:冰糖…适量
  做法:1.将白芷与菊花研磨后,放入杯中以沸水冲泡10分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:可缓解头痛与神经痛,并有效去除风湿症状。
  
  百里香茶
  材料:百里香…1茶匙
  做法:1、将百里香取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2、加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:百里香茶能有效增强体力,增强免疫力。
  
  板蓝根菊花茶
  材料:板蓝根…8克、蒲公英…6克、金银花…6克
  做法:1、将所有材料放入锅中,加入适量清水煎煮。2、煮好后过滤去渣子即可饮用。
  功效:预防感冒有效,但已有感冒症状的人不要服用这道茶饮。
  
  薄荷荷叶茶
  材料:茶叶…8克、薄荷…12克、荷叶…1张
  做法:1.把荷叶切成细碎状。2.将荷叶与其他两种一起放入杯中,以沸水冲泡,5分钟后即可饮用。
  功效:有效地化解暑气,驱除身体暑热湿气。
  
  糙米茶
  材料:茶叶…8克、糙米…45克
  做法:1.将茶叶加入适量清水煮,煮好后去渣取出茶汁。2.糙米加入锅中,加入清水与白糖,放入茶汁,一起煮成稀粥后即可饮用。
  功效: 帮助消除疲劳。
  
  草莓芝麻茶
  材料:黑芝麻…5克、草莓…10颗、红茶…2克
  做法:1.黑芝麻放入锅中炒干。将草莓捣烂成糊状。2.将黑芝麻放入锅中加入适量清水,与茶叶一起煮10分钟,加入草莓与蜂蜜调匀饮用。
  功效: 有效养颜,保护神经系统,使头发乌黑。
  
  炒麦芽茶
  材料:炒麦芽…25克、茶叶…5克
  做法:1.将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中。2.加入沸水冲泡10分钟即可饮用。
  功效: 有效帮助消化,改善食欲不振症状。
  
  陈皮茶
  材料:陈皮…12克、绿茶叶…6克
  做法:1.将陈皮与绿茶放入碗中,加入清水煎煮。2.煮沸后即可饮用。
  功效: 有效降火,治疗头晕头昏症状。
  
  川芎茶
  材料:川芎…4克、茶叶…5克
  做法:1.将川芎研磨后,加入茶叶混合。2.以沸水冲泡10分钟即可饮用。
  功效 : 减轻头痛症状,并可以消除肢体酸疼症状。
  
  葱白豆豉茶
  材料:豆豉…20克、葱白…10根
  做法:1、将葱白与豆豉捣烂。2、两种材料加入沸水冲泡15分钟后即可饮用。
  功效:帮助发汗、解除感冒症状,叶能够治疗咳嗽。
  
  醋茶:1
  材料:茶叶…3克、陈醋…2-3滴
  做法:1.将沸水冲泡茶叶5分钟。2.将茶叶过滤掉。3.加入陈醋搅拌均匀即可饮用。4.每天可饮用两次。
  功效:可有效治疗牙痛症状。

  醋茶:2
  材料:茶叶…3克、陈醋…1毫升
  做法:1.茶叶用沸水冲泡。2.将陈醋加入茶水中即可饮用。
  功效:可以帮助消化,使人身体气血畅通。
  
  大蒜茶
  材料:大蒜…25克、绿茶…2克
  做法:1、将大蒜剥皮,捣成泥状。2、将大蒜泥加入红糖与绿茶,加入沸水冲泡20分钟即可饮用。
  功效:有效杀菌解毒,增强身体的抗癌能力。
  
  当归补血茶
  材料:当归…25克、黄芪…5克
  做法:1.将两种材料一起捣碎,放入锅中加入适量清水煎煮。2.煮成浓汁后,将渣子取出,即可饮用。
  功效:有效地补气、养血。
   当归茶
  材料:川芎…2克、当归…5克
  做法:将川芎与当归放入杯中,以沸水冲后即可饮用。
  功效:有效活血与补血,可改善经期不顺,经痛现象。
  
  地黄茶
  材料:川芎…5克、当归…6克、地黄…10克
  做法:1.把所以中药材料混合研磨成细末。2.将沸水冲入药材中,冲泡约15分钟后即可饮用。
  功效:有效地补血,改善贫血症状。
  
  丁香姜茶
  材料:丁香…一钱、姜…一小段、甘蔗…一段
  做法:1.丁香用清水快速冲净、沥干。2.姜洗净、用刀柄拍扁,甘蔗削去外皮、亦拍扁。3.将上述材料加三碗水熬汁,大火煮开后转小火煮约10分钟,去渣留汁,加糖和匀,当茶饮用。
  功效:暖胃、止干呕。
 
  冬虫夏草茶
  材料:冬虫夏草…5克、红茶…适量
  做法:1.把冬虫夏草放入锅中,煎煮半小时。2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后,加入蜂蜜调匀即可饮用。
  功效:有效强健身体,改善体虚症状。
 
  冬瓜蜜茶
  材料:冬瓜皮…15克
  做法:1.将冬瓜皮洗干净切细丝,放入杯中。2.以沸水冲泡15分钟,将蜂蜜放入调匀即可饮用。
  功效:有效润燥,改善秋天喉咙疼痛症状。
 
  杜鹃花茶
  材料:杜鹃花…三朵
  做法:1.杜鹃花剥瓣,反复多次清洗、沥干,置于杯中。2.沸水200毫升冲入杯中,待香味溢出即可当茶饮用。
  功效:和血、调经、祛风湿。
 
  杜仲茶
  材料:杜仲…5克、绿茶…适量
  做法:1.将杜仲研磨成细粉。2.锅中放入清水,放入杜仲粉,加入绿茶一起煮成茶饮。
  功效:强健筋骨,有效帮助降低血压。
 
  番茄绿茶
  材料:番茄…80克、绿茶…2克
  做法:1.将番茄洗干净后切片,加入适量水煮沸。2.煮3分钟后加入绿茶一起冲成茶饮。
  功效:每天喝一次,具有生津止渴,降低血压的功效。
  
  粉玫瑰茶
  材料:粉玫瑰…1茶匙
  做法:1.粉玫瑰取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效地治疗贫血症状。
  
  蜂蜜茶
  材料:茶叶…适量
  做法:1.将茶叶放入杯中,以沸水冲泡。2.将蜂蜜加入茶汁中,调匀即可饮用。
  功效:有利于润泽皮肤,止咳化痰。
  
  芙蓉茶
  材料:水芙蓉花…一朵、厚朴…二钱
  做法:1.水芙蓉花入清水中反复漂洗、沥干,放入锅中。2.厚朴清水快速冲净,也放入上述锅中。3.加入三碗水熬汁,大火煮开后转小火,约煮10分钟,去厚朴,留汁,当茶饮用。
  功效:预防及减轻流行性感冒的症状。
 
  茯苓奶茶
  材料:茯苓粉…12克、牛奶…200毫升
  做法:1.茯苓粉以冷开水冲开,搅拌均匀。2.将牛奶煮滚。加入茯苓糊搅拌均匀即可使用。
  功效:有效地帮助消化,改善食欲不振的症状,还可以延缓衰老。
  
  甘草茶
  材料:金银花…6克、甘草…6克 
  做法:1.将金银花与甘草放入清水中浸泡片刻。2.将金银花与甘草放入锅中,加水煎煮8分钟即可。
  功效:清热解毒,有效缓解喉咙疼痛以及发炎症状。
 
  甘草红枣茶
  材料:红枣…25克、甘草…12克
  做法:1.将甘草与红枣放入锅中。2.加入适量清水煎煮成汁,放入适量冰糖混合即可饮用。
  功效:帮助消暑止渴,提高食欲。
  
  甘草姜片茶
  材料:红茶…2克、生姜…6克、甘草…4克
  做法:1.生姜洗干净,切成片状,放入锅中炒干。2.将姜片与甘草、红茶放入杯中,冲入沸水,浸泡10分钟后即可饮用。
  功效:改善胃寒、容易呕吐的症状。
  
  甘草小麦茶
  材料:甘草…5克、小麦…25克、红枣…10颗、绿茶…5克
  做法:1.将所有材料一起放入锅中,加水煎煮。2.加入些许冰糖调味即可饮用
  功效:具有安定情绪,使心情安稳的作用。
  
  橄榄乌梅茶
  材料:橄榄…6颗、乌梅…3颗、绿茶…4克
  做法:1.锅中放入清水,把所以材料放入锅中煎煮。2.将渣子过虑掉,取茶汁饮用即可。
  功效:有效地帮助消肿止痛,解除咽喉疼痛症状。
  
  葛花茶
  材料:葛花…5克、乌梅…5粒、洛神花…2.5克
  做法:1.葛花入清水中浸泡一下,漂洗冲净、沥干。2.乌梅、洛神花用清水快速冲净,放入锅中。3.加4碗水熬汁,小火约煮30分钟,再加葛花、冰糖煮约3分钟和匀即可。
  功效:醒酒去呕,开胃助饮食。

  枸杞茶
  材料:红茶…3克、枸杞…12克
  做法:将两种材料放入杯中,以沸水冲泡。
  功效:可以补肝肾,具有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状。
  
  枸杞车前子茶
  材料:枸杞…5克、车前子…5克
  做法:1.将枸杞与车前子放入锅中,加入适量清水煮。2.煮成浓汁后,将渣子取出,即可饮用。
  功效:有效地强健身体,补充气血。 

    枸杞红茶 
    材料:红茶…4克、枸杞…5克
  做法:将红茶与枸杞一起放入杯中,冲入沸水约10分钟即可饮用。
  功效:有效地降低血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老。
  
  枸杞菊花茶
  材料:枸杞…6克、菊花…8克
  做法:1.锅中放入清水煮沸,放入枸杞与菊花冲泡。2.加入适量的冰糖调匀饮用。
  功效:枸杞与菊花冲泡的茶饮,常喝可以使眼睛明亮,还可以消除眼部的压力。
  
  桂花茶
  材料:桂花…数朵
  做法:1、桂花用盐水反复清洗、沥干。2、将桂花置入杯中冲入滚水加冰糖,盖起杯盖,约焖三分钟,掀盖则香味溢出。
  功效:可化痰散淤,治咳嗽。

  桂圆茶:1
  材料:桂圆肉…8克、绿茶…6克
  做法:1.将桂圆与绿茶一起放入杯中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:可以有效地补血,缓解贫血症状。

  桂圆茶:2
  材料:桂圆…12颗
  做法:1.将桂圆放入碗中蒸熟。2.将桂圆放入杯中,以沸水冲泡,即可饮用。
  功效:具有安神作用,可以改善失眠症状。

  桂圆茶:3
  材料:桂圆…15克、绿茶…3克。调味料:蜂蜜…适量
  做法:1、将桂圆与绿茶以滚水冲泡。2、加入蜂蜜调匀。
  功效:有效补气血,帮助增强抵抗力,具有抗癌作用。
  
  桂圆酒茶
  材料:桂圆…10颗、香油…1小匙、米酒…1小匙
  做法:1.将桂圆放入锅中,加入两杯清水一起煮。2.加入红糖与香油、米酒,煮至沸腾即可饮用。
  功效:有效地帮助热身补血,利于睡眠。
  
  桂圆绿茶
  材料:桂圆…20克、绿茶…2克
  做法:1.桂圆放入锅中蒸1小时。2.将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中,冲入沸水约5分钟后即可饮用。
  功效:补血,治疗贫血,改善体虚乏力症状。
  
  海带茶
  材料:海带…适量
  做法:1.海带泡水过后,切成细丝。2.将海带丝放入杯中,以沸水冲泡,取汁饮用即可。
  功效:有效预防高血压,也可以治疗甲状腺肿大症状。
  
  合欢茶
  材料:合欢花…二钱
  做法:1、合欢花用清水快速冲净,如杯中。2、锅内加二碗水熬沸,迅速冲入合欢花中,加冰糖,盖杯盖约2分钟即可饮用。
  功效:平日饮用可安神,少健忘、清心养胃。
  
  何首乌人参茶
  材料:何首乌…20克、人参…20克
  做法:1.将人参与何首乌一起放入杯中,冲入沸水泡约10分钟。2.加入些许蜂蜜调匀饮用。
  功效:改善血脂过高的症状,并改善血液循环。
  
  核桃姜葱茶
  材料:核桃…6克、生姜…25克、葱白…25克 红茶…18克
  做法:1、将核桃、生姜与葱白切成细碎状。2、将三种材料与红茶一起混合放入锅中,加入沸水煎煮约10分钟即可。3、去掉渣子,取汁泡饮用即可。
  功效:可以帮助发汗生热,能够有效趋寒,预防与治疗感冒。
  
  核桃糖茶
  材料:核桃…25克、绿茶…5克
  做法:1.核桃捣碎,放入杯中,加入白糖。2.将绿茶以沸水冲泡后,加入核桃中冲泡即可饮用。
  功效:具有润肠通便的疗效。
  
  核桃芝麻茶
  材料:豆浆…180毫升、黑芝麻…25克、牛奶…180毫升、核桃…25克
  做法:1.将核桃与芝麻研磨成粉。 2.将核桃与芝麻粉倒入豆浆与牛奶中,煮沸后加入白糖即可饮用。
  功效:有效润肤,防止肌肤黯沉老化。
  
  荷花茶:1
  材料:荷花…8克、茶叶…10克
  做法:1.将荷花与茶叶混合。2.以沸水冲泡,约5分钟后即可饮用。
  功效:每天喝一次,具有解暑、排除身体热气的作用。
 
  荷花茶:2
  材料:荷花…一朵(干品)
  做法:1、将荷花置入壶中,用热开水冲泡,约二分钟后,荷花会泡开。2、加入冰糖,用茶匙轻轻和匀,当茶饮用。
  功效:可补血、治疗失眠
  
  黑豆茶
  材料:黑豆…500克、米汤…适量
  做法:1.将黑豆研成粉末。2.每次取用5克加入米汤冲泡后饮用。
  功效:可以预防头发脱落,防止秃头。
  
  黑木耳红枣茶
  材料:黑木耳…12克、红枣…12个
  做法:1.将黑木耳与红枣一起放入碗中,以温水浸泡。2.泡过后放入适量清水与冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
  功效:有效补血,改善贫血症状。
  
  黑木耳芝麻茶
  材料:芝麻…8克、黑木耳…4克
  做法:1.锅中放入清水,把黑木耳放入泡软。2.将黑芝麻放入炒锅中炒香。3.将上述材料放入锅中加水煎煮,煮沸后加入白糖调味即可饮用。
  功效:去除秋天的干燥症状,也能有效地去痰、滋润肺部。
  
  黑枣红糖茶
  材料:黑枣…25克、茶叶…8克
  做法:1.将黑枣切成碎状,放入滚水中冲泡。2.加入茶叶一起冲泡后,调入些许红糖调味即可饮用。
  功效:可以治疗脾胃虚寒,腹泻等症状。
  
  黑芝麻茶:1
  材料:黑芝麻…8克、茶叶…5克
  做法:1.黑芝麻放入锅中以小火炒黄,然后将芝麻压碎。2.将茶叶冲泡成茶汁,然后加入芝麻粉中调匀即可饮用。
  功效:有效地养血,可以滋补肝脏与肾脏,改善皮肤粗糙地现象。
 
  黑芝麻茶:2
  材料:黑芝麻…8克、茶叶…3克
  做法:1.将黑芝麻放入锅中炒干。2.加入适量清水与茶叶一起煮10分钟,饮用时需与芝麻一起吃下。
  功效:改善头发枯黄与发白的症状,使头发乌黑。
  
  红糖茶
  材料:红茶叶…8克
  做法:以沸水冲泡红茶,加入红糖搅拌即可饮用。
  功效:有利于健胃,具有开胃解毒、帮助止泻的作用。
  
  红糖绿茶
  材料:绿茶叶…8克
  做法:1.将绿茶放入杯中,以沸水冲成浓茶。2.加入适量红糖调匀即可饮用。
  功效:清热调血,有效地帮助调整经期不顺与经血过多的症状。
  
  红糖蜜茶
  材料:红茶…6克
  做法:1.以滚水冲泡红茶叶。2.加入红糖、蜂蜜均匀搅拌后即可饮用。
  功效:有效帮助健胃,改善胃部虚寒症状。
  
  红枣茶
  材料:红枣…12颗、茶叶…8克
  做法:1.将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。2.把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。
  功效:有效地帮助补血,强健脾胃。
  
  红枣葱白茶
  材料:红枣…25颗、葱白…6根
  做法:1.葱白部位洗干净,切成段状。2.将红枣与葱白放入锅中,加入适量清水煮沸即可。
  功效:有效安神,具有镇定情绪的作用。
  
  红枣枸杞茶
  材料:红枣…25个、枸杞…20克
  做法:1.锅中放入清水,把红枣与枸杞放入煎煮。2.红枣煮软后,放入红糖调匀。
  功效:可有效地防止血压过高。
  
  红枣鸡蛋茶
  材料:红枣…60克、鸡蛋…1个
  做法:1.将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。2.打入鸡蛋后即可饮用。
  功效:可以有效地预防掉发现象,同时改善脱发。
  
  胡椒薄荷茶
  材料:胡椒薄荷…1茶匙
  做法:1.将胡椒薄荷取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效地帮助舒缓神经,改善头痛症状。
  
  花生茶
  材料:鲜花生…25克
  做法:1.鲜花生仁去皮研磨成粉,冲入热水。2.将蜂蜜放入调匀即可饮用。
  功效:可以滋润喉咙,缓解干燥。
  
  黄春菊茶
  材料:黄春菊…1茶匙
  做法:1.取黄春菊一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:稳定情绪,有效消除烦躁。
  
  黄豆红茶
  材料:黄豆…45克、红茶…适量
  做法:1.黄豆放入锅中,加入适量清水煮。2.将黄豆煮烂后取出,在黄豆汁中放入红茶叶与食盐,再煮沸即可饮用。
  功效:有效强健身体,帮助补血。  
  黄芪红茶
  材料:黄芪…15克、红茶…2克
  做法:1.将适量清水放入锅中,加入黄芪一起煮。2.把红茶放入一起煮约5分钟后,即可饮用。
  功效:有效补气健胃,可改善身体虚弱的症状。
  
  黄芪蜜茶
  材料:黄芪…800克
  做法:1、锅中放入清水,将切好片的黄芪放入煎煮成浓汁。2、将蜂蜜放入调匀。3、每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用即可。
  功效:针对体弱体虚者,可以帮助改善体制,增强抵抗力。
  
  黄芪人参茶
  材料:黄芪…600克、人参…600克
  做法:1.锅中放入清水,把片切好的黄芪与人参放入煎煮成浓汁。2.将蜂蜜放入调匀。3.每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用即可。
  功效:补充身体元气,改善贫血症状。
  
  茴香茶
  材料:茴香…1茶匙
  做法:1.将茴香取一茶匙放入壶中。2.将沸水冲入壶中,加入适量冰糖调味即可。
  功效:帮助消除头痛症状,舒缓神经。
  
  鸡蛋绿茶
  材料:鸡蛋…2个、绿茶…2克
  做法:1.将水放入锅中,加入绿茶与蜂蜜一起煮。2.煮沸后打入鸡蛋煮熟即可饮用。
  功效:连续饮用一个月,可以改善贫血症状。
  
  姜葱绿豆茶
  材料:生姜…4片、大葱白…4克、绿豆…6克、绿茶…3克
  做法:1、将生姜片、大葱白加入水中煎煮。2、加入绿豆与绿茶一起煎煮,待绿豆煮烂即可饮用。
  功效:有效预防与治疗感冒。
  
  姜糖紫苏茶
  材料:紫苏…5克、生姜…3克
  做法:1、将生姜洗干净,切成细丝。2、将紫苏与生姜丝放入杯中,加入沸水冲泡15分钟后,加入红糖即可饮用。
  功效:有效缓解感冒带来的头痛症状,驱除风寒,治疗感冒。
  
  姜枣茶
  材料:姜片…4片、红枣…9颗
  做法:1.锅中放入清水,加入姜片与红枣。2.将材料煎煮,煮沸后将红枣煮软即可饮用。
  功效:可以增强人体的驱寒能力,降低患感冒的几率。
  
  姜汁牛奶茶
  材料:牛奶…150毫升、韭菜…40克、生姜…12克
  做法:1.生姜洗干净,捣碎取姜汁。2.将韭菜洗干净,切碎取汁。3.把韭菜汁与姜汁冲入牛奶中,放入锅中煮,煮沸即可饮用。
  功效:有效补充气血,帮助润肠通便,还可以健胃。
  
  酱油茶
  材料:酱油…30毫升:茶叶…8克
  做法:1.锅中放入清水煮沸,加入茶叶与酱油一起煮。2.煮约3分钟即可饮用。
  功效:有益开胃,帮助消化。
  
  金橘茶
  材料:金橘干…12克:绿茶叶…6克
  做法:1.金橘干切成细丝。2.将金橘干与绿茶放入杯中,以沸水冲泡,加入冰糖调味即可饮用。
  功效:能有效地帮助解酒醒酒,消除身体的酒毒有酒气,也有止咳的作用。
  
  金莲花茶
  材料:金莲花…一钱(干品)
  做法:1、金莲花用清水快速冲净、沥干。2、将金莲花放入沸水中煮,约二分钟即可倒出饮用,或当漱口水漱口。
  功效:可改善扁桃腺发炎的症状。
  
  金莲菊花茶
  材料:金莲花…一钱、菊花…零点五钱、甘草…一钱
  做法:1、将材料分别用清水快速冲净沥干。2、将金莲花、菊花和甘草加三碗水熬煮,大火煮开后转小火约煮三分钟,即可去渣当茶饮用。
  功效:清热解毒,改善眼睛结膜炎症状、
  
  金银花茶
  材料:金银花…一钱
  做法:1、金银花用清水快速冲洗,沥干入滤杯中。2、沸水冲入金银花中约浸泡一分钟,即可将滤杯拿起,可反复冲泡多次,若喜甜者,亦可加少许冰糖和匀饮用。冰食饮用亦可。
  功效:可预防中暑、感冒及肠胃发炎、
 
  金银花绿豆茶
  材料:绿豆…8克、金银花…8克、薄荷…5克
  做法:1.将金银花、绿豆与薄荷洗干净,放入锅中。2.加入适量清水一起煎煮成汁即可饮用。
  功效:有效地消暑去湿,生津止渴。
  
  金银菊花茶
  材料:菊花…8克、金银花…5克
  做法:1.将菊花与金银花一起放入锅中。2.将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。
  功效:有效地帮助去除身体热气,驱走暑热的烦躁,对中暑特别有效。
  
  菊花茶
  材料:菊花…8克
  做法:1.将菊花洗干净放入锅中,放入适量清水煮。2.煮沸后加入冰糖即可饮用。
  功效:菊花具有保肝、降低血压的作用,能够有效地保健肝脏。
  
  菊花龙井茶
  材料:龙井茶叶…4克、菊花…12克  
  做法:1.将两种材料放入杯中,以沸水冲泡。2.加入适量的冰糖调匀饮用。
  功效:有效地明目,帮助身体消除多余的体热,防止肝火过旺。
  
  菊花麦冬茶
  材料:菊花…10克、麦冬…10克、金银花…10克
  做法:1.将所有材料洗干净,放入茶杯中。2.以沸水冲泡即可饮用。
  功效:具有清热解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,缓解发炎症状。
  
  菊花普洱茶
  材料:干菊花…2.5克、普洱茶叶…3克
  做法:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中。2、将滚烫的开水冲入,盖紧杯盖,约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
  功效:清脂去油腻,可清肠胃,达到减肥的效果
  
  橘皮茶
  材料:橘子皮…适量
  做法:1.橘子皮洗干净,晒干后切丝。2.橘皮加入锅中,放入茶叶,以沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效地帮助开胃,有助于醒脑,消除疲劳。
  
  橘皮甘草茶
  材料:橘皮…8克、甘草…3克
  做法:1.将橘子皮洗干净、切碎。2.将甘草切碎,把橘皮与甘草一起放入杯中,以沸水冲泡,20分钟后即可饮用。
  功效:有效地健脾,消除腹胀、胀气症状。
  
  橘皮红茶
  材料:新鲜橘子皮…1个橘子的分量、红茶包…1个
  做法:1.橘子皮洗干净,切成细丝。2.将橘子皮放入锅中,加入适量清水煮。3.煮沸后加入红茶包与冰糖,再煮片刻即可饮用。
  功效:缓解头痛,驱除风寒。
  
  橘子茶
  材料:橘子…6克、茶叶…3克
  做法:1.橘子瓣外膜剥除,切成小块状。2.将茶叶与橘子块放入杯中,加入沸水冲泡。
  功效:去咳止痰,去除身体的湿气,保护喉咙。
  
  决明子茶
  材料:决明子…500克
  做法:1.将决明子放入锅中,以火炒黄。2.将决明子放入瓶中保存,每次取出20克放入保温杯中,以滚水冲泡即可饮用。
  功效:保护视神经,能减轻视力模糊症状,防治青光眼与白内障。
  
  决明子枸杞茶
  材料:枸杞…12克、决明子…10克、绿茶…8克
  做法:1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。2.冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
  功效:具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
  
  决明子菊花茶
  材料:决明子…20克、菊花…12克、乌龙茶…6克
  做法:1.将决明子和菊花洗干净后连同茶叶一同放入杯中。2.冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
  功效:有效帮助降低血脂,改善习惯性便秘、降血压。
  
  决明子麦芽茶
  材料:决明子…15克、麦芽…25克、山楂…25克、茶叶…8克、荷叶…8克
  做法:1.将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中,加入适量清水煮半小时。2.加入茶叶、荷叶后,再煮5分钟,去渣倒出茶汁。3.茶汁加适量水再煮,煮沸后即可饮用。
  功效:有效地降低血脂。
  
  苦瓜茶
  材料:新鲜苦瓜…1条、茶叶…适量
  做法:1.苦瓜去禳,切成小块状。2.将苦瓜块与茶叶混合,每天取出2汤匙放入保温杯中,以沸水冲泡即可饮用。
  功效:可以有效地保健眼睛,还可以解毒、去湿。
  
  款冬花茶
  材料:款冬花…二钱
  做法:1.款冬花入清水中反复漂洗、沥干。2.将款冬花入沸水中汆烫一下,迅速捞起。3.将款冬花入沸水200毫升倒入壶中,焖盖二分钟,倒入杯中加蜂蜜和匀即可饮用。
  功效:温肺、减轻咳嗽。
  
  款冬杏仁茶
  材料:款冬花…8朵、杏仁粉…2大匙
  做法:1.款冬花清水漂洗净,入滚水中汆烫一下,迅速捞起、沥干,放入杯中。2.烧开水200毫升直接冲入,加冰糖和匀,再趁热加入杏仁粉和匀,趁热饮用。
  功效:化痰止咳,平日痰多色白者的症状可得到有效改善。
  
  矿泉水茶
  材料:矿泉水…60毫升、茶叶…适量
  做法:1.将矿泉水加入糖调匀煮沸。2.矿泉水煮好后加入茶叶一起冲泡,即可饮用。
  功效:常喝矿泉水冲泡的茶饮可以有效地增强体力,同时还可以使肌肤光滑细嫩。
  
  辣味茶
  材料:辣椒…450克、绿茶叶…8克
  做法:1.将所有材料捣碎,加入盐拌匀。2.放入瓶中保存,每次取适量,冲入沸水后即可饮用。
  功效:有效驱寒,治疗头痛症状。
  
  莲藕蜂蜜茶
  材料:莲藕…适量、蜂蜜…适量
  做法:1.莲藕去皮,放入果汁机中打成汁。2.将莲藕汁放入蜂蜜调匀即可饮用。
  功效:秋季时每天喝一次,能有效地润泽皮肤,缓解口干舌燥的症状,并可以改善皮肤的干燥。
  
  莲心茶
  材料:甘草…4克、莲子心…3克
  做法:将两种材料放入杯中,以沸水冲泡即可饮用。
  功效:消除烦躁、安稳心神,有效帮助入眠。
  
  莲子冰糖茶
  材料:莲子…40克、茶叶…10克
  做法:1.将莲子放入清水中浸泡几小时。2.将莲子与冰糖放入锅中,加入适量清水煮至莲子软烂。3.以沸水冲泡茶叶,将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。
  功效:有利于情绪稳定。
  
  灵芝茶
  材料:灵芝…12克、绿茶…适量
  做法:1.灵芝切成薄片。2.用沸水冲泡灵芝,并加入绿茶叶即可饮用。
  功效:可以补充气血,强健筋骨,增强体力。
  
  菱角绿茶
  材料:薏仁…25克、菱角…50克、绿茶…2克
  做法:1、薏仁与菱角加适量水,煮半小时。2、加入绿茶煮3分钟即可饮用。
  功效:帮助抗癌,增强抵抗力。
  
  芦荟茶:1
  材料:芦荟…数片、茶叶…适量
  做法:1.芦荟去皮,芦荟肉切成小片。2.将煮好的滚水冲入芦荟、绿茶中,加入冰糖调味即可饮用。
  功效:帮助戒烟,还可以促进新陈代谢。
 
  芦荟茶:2
  材料:芦荟叶………50克
  做法:1.芦荟叶洗干净,切成小段状。2.将芦荟叶放入锅中,加入适量清水煮开,再改以小火煮一小时。3.将渣子过滤掉即可饮用。
  功效:清除肠胃的热气,改善消化不良的症状,还可以治疗便秘。
  
  绿茶甘草茶
  材料:绿茶…2克、甘草…8克
  做法:1.锅中放入清水,加入甘草一起煮4分钟。2.加入绿茶一起煮一会儿,即可饮用。
  功效:帮助抵抗辐射的损伤,有效地清除身体内的毒素。
  
  绿豆茶
  材料:绿豆…25克、茶叶…8克
  做法:1、将绿豆放入锅中,加入适量清水煎煮约15分钟。2、煮好后加入茶叶与红糖再焖煮10分钟即可。
  功效:绿豆茶饮可以有效预防感冒,但注意不要使用铁锅来煮绿豆茶饮,因为绿豆中含有单宁,高温与铁相遇后会变黑,会使得整锅绿豆汤变成黑色,对健康有害。
  
  绿豆荷叶茶
  材料:干荷叶…2克、绿豆…5克、绿茶…2克
  做法:1.绿豆放入锅中炒过,捣成碎末状。2.将荷叶与绿茶一起放入锅中,加入绿豆末和适量清水煮。3.煮沸后去掉渣子,取茶饮用即可。
  功效:有效清热、降低血脂、帮助降压。
  
  绿豆酸梅茶
  材料:绿豆…80克、酸梅…25克
  做法:1.将绿豆洗干净,放入锅中,加入酸梅。2.加入适量清水一起煎煮成汁,再放入适量白糖混合即可饮用。
  功效:具有解毒止渴的作用。
  
  罗勒茶
  材料:罗勒…1茶匙
  做法:将罗勒放入杯中,加入沸水冲泡,加入适量冰糖即可饮用。
  功效:有效地增强食欲,帮助消化,改善胃口不佳的症状。
  
  萝卜蜂蜜茶
  材料:白萝卜…半个
  做法:1.白萝卜洗干净、去皮,切成小块状。
  2.将白萝卜与蜂蜜混合,放入蒸锅中蒸煮,蒸好后即可饮用。
  功效:有效帮助治疗咳嗽与感冒。
  
  洛神花茶
  材料:洛神花…五朵
  做法:1、洛神花放进瓷杯中,加400毫升沸水冲泡。2、复盖焖约三分钟,待色香味完全释出后,加冰糖和匀即可。
  功效:益气养血、红润肌肤、美唇润甲。
  
  麦芽茶
  材料:炒麦芽…5克、山楂…3克
  做法:1.放入锅中清水煮沸,加入麦芽与山楂冲泡。2.将冰糖加入调味即可饮用。
  功效:有效地帮助消化与开胃,消除胀气的症状。
  
  麦芽山楂茶
  材料:麦芽…25克、山楂…25克、绿茶…2克
  做法:1.将所有材料放入锅中,加入适量水煮沸。2.煮沸后去掉渣子,取茶饮用即可。
  功效:有效降压,帮助强化心脏功能。
  
  茅根茶
  材料:白茅根…8克、茶叶…8克
  做法:1.将白茅根与茶叶混合。2.以沸水煮约10分钟后即可饮用。
  功效:每天喝一次,具有生津止渴的作用,还有解毒疗效,同时,可以改善夏季缺水的症状。
  
  玫瑰薄荷茶
  材料:玫瑰…4克、薄荷…4克、菊花…4克
  做法:1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。2.放入适量冰糖,5分钟后即可饮用。
  功效:有效去除身体热气,改善与缓解头痛症状。
  
  玫瑰花茶
  材料:玫瑰花…12克 
  做法:1.将玫瑰花放入杯中,以沸水冲成茶饮。2.调入些许冰糖即可饮用。
  功效:有效帮助活血,可以改善经痛症状。
  
  玫瑰人参茶
  材料:玫瑰…10克、人参…5克
  做法:1.人参洗干净,切成片状。2.将人参与玫瑰一起放入杯中,以沸水冲泡,10分钟后即可饮用。
  功效:有效保持肌肤光滑细嫩,延缓衰老。
  
  玫瑰香附茶
  材料:干的玫瑰花…五朵、香 附…二钱
  做法:1、香附清水快速洗净,加二碗水熬煮,大火煮开后转小火约煮10分钟,去渣留汁。2、将干玫瑰花置入杯中,再将滚热的香附汁倒入杯中冲泡,待玫瑰花泡开,香味溢出即可引用。
  功效:解肝郁、心烦,对更年期妇女的躁郁、情绪不稳定有改善的作用。
  
  梅干茶
  材料:梅干…1颗、红茶…3克
  做法:1、将梅干肉切成细丝。2、将梅干肉与红茶混合放入茶杯中,加入滚水冲泡约10分钟即可。
  功效:可以有效趋寒,预防感冒。
  
  迷迭香茶
  材料:迷迭香…1茶匙
  做法:1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟即可饮用。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效地帮助提神醒脑、增强记忆。
  
  蜜茶
  材料:茶叶…3克
  做法:1、将蜂蜜与茶叶放入杯中,以沸水冲泡。2、5分钟后即可饮用。
  功效:能够改善便秘症状,有效帮助润肠通便,还可以润燥。
  
  茉莉荷叶茶
  材料:绿茶…3克、茉莉花…3克、荷叶…1张
  做法:1.荷叶切成细碎状。2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
  功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
  
  茉莉花茶:1
  材料:茉莉花…1茶匙
  做法:1.茉莉花取一茶匙,放入壶中。2.以沸水冲泡,加入适量冰糖调味即可。
  功效:有效地帮助安定心神。

  茉莉花茶:2
  材料:茉莉花…1茶匙
  做法:1.将茉莉花取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效地缓解与治疗头痛症状。
  
  茉莉花甘草茶
  材料:绿茶…8克、陈皮…5克、玫瑰花…5克、金银花…8克、茉莉花…3克、甘草…克
  做法:1、将所有材料洗干净,放入杯中以沸水冲泡。2、15分钟后即可饮用。
  功效:具有活血、保健胃肠,有效止泻的作用。
  
  茉莉玫瑰茶
  材料:玫瑰花…5克、茉莉花…5克、绿茶…10克
  做法:1.将玫瑰花和茉莉花洗干净后连同茶叶一同放入杯中。2.冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
  功效:有效地活血,帮助降低血脂。
  
  茉莉香片茶
  材料:干茉莉花…1小匙、香片…1大匙
  做法:1、将干品茉莉花,用开水迅速冲净,沥干。2、将经过加工后的茉莉花和香片置入茶壶中,再用沸水约350毫升冲泡约5分钟出味,即可饮用,喜甜者加蜂蜜和匀,冰凉喝,味更佳。
  功效:提神醒脑、开郁解烦。
  
  苜蓿茶
  材料:苜蓿芽…10克
  做法:1.将苜蓿芽洗干净放入锅中,放入适量清水煮。2.煮沸后即可饮用。
  功效:苜蓿芽具有优质的排毒与抗癌能力,对于有肝病的患者具有保健作用。
  
  奶茶
  材料:牛奶…10克、茶叶…4克
  做法:1.将茶叶放入锅中,以沸水冲泡。2.加入适量牛奶与白糖,调匀即可饮用。
  功效:有效提神,还可以开胃。
  
  南瓜茶
  材料:南瓜…200克
  做法:1.将南瓜切成小块,放入锅中加适量水煎煮。2.煮30分钟,连同南瓜肉与南瓜汁一起食用。
  功效:有效地降低血脂,降血压。
  
  南瓜花茶
  材料:南瓜花…五朵
  做法:1、南瓜花入清水中反复漂洗、沥干,入杯中。2、沸水倒入放有南瓜花的杯中,加冰糖和匀即可。
  功效:止咳去痰,清热、
  
  柠檬草茶
  材料:柠檬草…1茶匙
  做法:1.柠檬草取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效消除疲劳,赋予精神活力,使人感觉清新舒畅。
  
  柠檬茶
  材料:柠檬汁…12克、茶叶…12克 
  做法:1.将茶叶以沸水冲泡成茶汁。2.将茶汁与柠檬汁、蜂蜜混合,待凉后即可饮用。
  功效:改善暑热口渴症状,有效地解暑。
  
  柠檬香蜂草茶
  材料:柠檬香蜂草…1茶匙
  做法:1.将柠檬香蜂草取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀,即可饮用。
  功效:有效地消除头痛,帮助提神。
  
  牛奶红茶
  材料:红茶…3克、牛奶…100克
  做法:1.将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。2.红茶叶过虑掉,另以一只锅煮牛奶。3.将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐搅拌。
  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强健身体。
  
  糯米茶
  材料:糯米…适量
  做法:1.将糯米洗干净后沥干,放入炒锅中炒成金黄色。2.将糯米入锅中,加入适量清水煮成烂熟。3.喝煮好的糯米汁即可。
  功效:有效帮助活血,稳定情绪,并有助于健胃。
  
  糯米红茶
  材料:糯米…50克、红茶…3克
  做法:1.糯米放入锅中,加入适量清水煮。2.将煮好的糯米加入红茶,即可饮用。
  功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
  
  糯米黄芪茶
  材料:糯米…25克、黄芪…13克、川芎…4克、红茶…3克
  做法:1.将所有材料放入锅中,加入适量清水煮。2.煮成浓汁后,将渣子取出,即可饮用。
  功效:有效帮助调理气血。
  
  胖大海茶
  材料:绿茶…4克、橄榄…4克、胖大海…3颗
  做法:1.将橄榄放入水中煮沸。2.在橄榄水中冲泡胖大海与绿茶,最后加入蜂蜜即可。
  功效:清除肺部的热气,利于消炎,改善喉咙疼痛症状。
  
  胖大海甘草茶
  材料:甘草…4克、胖大海…2颗
  做法:1.甘草切成薄片。2.将胖大海与甘草放入杯中,以沸水冲泡15分钟即可饮用。
  功效:改善咽喉疼痛,缓解发炎症状,驱除喉咙的热气。
  
  苹果皮茶
  材料:绿茶…2克、苹果皮…45克
  做法:1.将苹果皮与茶叶放入锅中,加入适量清水煎煮。2.煮沸5分钟后,加入蜂蜜调匀即可饮用。
  功效:有效健脾补气,帮助生津止渴。
  
  菩提茶
  材料:菩提…1茶匙
  做法:1.将菩提取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:可有效地排除身体多余的废物,可消除紧张情绪,帮助入眠。
  
  葡萄茶
  材料:葡萄…80克、绿茶…4克
  做法:1.将绿茶以沸水冲泡。2.将葡萄与糖以冷开水搅拌均匀,加入绿茶中即可饮用。
  功效:可以美肤活肤,使肌肤容光焕发。
  
  葡萄干枣茶
  材料:葡萄干…25克、黑枣…25克、红茶…适量
  做法:1.将前两种材料放入锅中,加入适量清水煮。2.煮沸后放入红茶叶再煮3分钟即可饮用。
  功效:帮助补血与补气,改善贫血症状。
  
  葡萄绿茶
  材料:葡萄…80克、绿茶…4克、生姜…45克
  做法:1.葡萄洗干净,连皮打成葡萄汁。2.将绿茶叶泡成茶汁。3.将生姜磨成姜汁。4.三种材料混合,温热后饮用。
  功效:可以止咳,化解风寒带来的咳嗽。
  
  蒲公英茶:1
   料:蒲公英…8克
  做法:1.将蒲公英洗干净放入锅中,放入适量清水去煮。2.煮沸后即可饮用。
  功效:蒲公英具有优质的解毒利尿功能,能够有效地保护肝脏、化解毒素。

  蒲公英茶:2
  材料:蒲公英…15克、绿茶…3克、甘草…2克
  做法:1、甘草与蒲公英加水,煮10分钟。2、加入绿茶与蜂蜜,煮2分钟即可饮用。
  功效:帮助解毒,可预防癌症。

  蒲公英茶:3    材料:蒲公英…25克
  做法:1、将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮。2、煮好后加入适量冰糖即可。
  功效:处身体的热气,改善感冒的头痛与发热症状。
  
  奇异果红茶
  材料:奇异果…120克、红 茶…5克
  做法:1、将奇异果去皮,切成片状。2、将红茶以沸水冲泡成茶汁。3、再放入奇异果片浸泡约5分钟后饮用。
  功效:有效地增强抵抗力,具抗癌功效。
  
    花茶
  材料:蔷薇花…三朵(鲜品)、茶包…一只
  做法:1、蔷薇花剥去外缘破损或老瓣部,整小粒入盐水中浸泡、反复清洗。2、将蔷薇花与茶包置入杯中,再将沸水倒入,待蔷薇花瓣泡开、色变、香味溢出即可。
  功效:芳香键胃、增加食欲。
  
  乔麦茶
  材料:乔麦面…100克、茶叶…5克
  做法:1.茶叶捣成细末。2.将茶叶末与乔麦面、蜂蜜搅拌。3.冲入沸水饮用即可。
  功效:有效帮助降低血脂肪、润肠通便、改善便秘症状。
  
  芹菜红枣茶
  材料:红枣…20个、芹菜…250克
  做法:1.芹菜洗干净,切成段状。2.将锅中放入清水,把芹菜与红枣放入煎煮。
  功效:可以有效地降压,预防高血压。
  
  人参桂圆茶
  材料:人参…5克、桂圆…25克
  做法:1.人参切成片,桂圆切碎。2.把两种材料放入杯中,以沸水冲泡10分钟。3.加入些许冰糖,即可饮用。
  功效:有效缓解焦虑不安、情绪不定的症状,同时有利于安定精神。
  
  人参核桃茶
  材料:人参…5克、核桃…10颗、生姜…3片
  做法:1.将人参切成薄片,核桃捣碎。2.将人参与核桃及生姜片放入杯中,以沸水冲泡约15分钟后即可饮用。
  功效:有效补气,核桃具有丰富的脂肪与蛋白质,能够补充气血不足,改善体虚现象。
  
  人参红枣茶
  材料:人参…25克、红枣…25颗、茶叶…5克
  做法:将人参、红枣洗干净,与茶叶放入锅中煮成茶饮。
  功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
  
  肉桂茶
  材料:肉桂…3克、茶叶…4克
  做法:1.将肉桂研磨成细碎状,加入适量清水煎煮。2.加入蜂蜜与茶叶煮3分钟后即可饮用。
  功效:有效治疗脾胃虚寒。
  
  润喉茶
  材料:生姜汁…适量、水梨汁…适量、莲藕汁…适量、牛奶…适量、韭菜汁…适量
  做法:1.将上述所有材料混合。2.把混合过的材料放入锅中煎煮,煮沸后即可饮用。
  功效:有效润喉,缓解喉咙疼痛感。
  
  三花茶
  材料:茉莉花…2克、玫瑰花…2克、白菊花…2克、乌龙茶…4克
  做法:将所有材料与乌龙茶叶放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟即可饮用。
  功效:可有效地消除烦躁情绪,排除精神的忧郁不安。
  
  山白菊茶
  材料:山白菊…一朵
  做法:1.将山白菊摘下去蒂,入盐水中漂洗,再入清水冲净后沥干,放入杯中。 2.烧滚热的水200毫升,直接倒入杯中,待香味溢出即可饮用。
  功效:改善支气管炎及扁桃腺发炎症状。
  
  山楂荷叶茶
  材料:荷叶…12克、山楂…10克、绿茶…4克
  做法:1.将上述材料放入锅中,加入适量清水煮。 2.煮沸后去掉渣子,取茶饮用即可。
  功效:有效降低血压与胆固醇。
 
  山楂金银花茶
  材料:金银花…25克、山楂…25克、菊花…20克
  做法:1.将上述三种材料洗干净,放入杯中。2.冲入沸水,焖约半小时即可饮用。
  功效:有效帮助清热,降低血脂。
  
  山楂菊花茶
  材料:山楂…15克、菊花…15克、决明子…15克
  做法:1.将三种材料一起洗干净放入锅中。2.将锅中放入清水,把材料煎煮成浓汁。
  功效:有效地降低血脂,改善血脂过高的症状。
  
  山楂益母茶
  材料:山楂…30克、益母草…5克、茶叶…8克
  做法:1.将山楂和益母草洗干净,连同茶叶一同放入杯中。2.将杯中冲入沸水约10分钟即可饮用。
  功效:清热,使血脉畅通,有效地帮助降低血脂。
  
  生姜茶
  材料:红茶…2匙、生姜…8克
  做法:1、将生姜洗干净,切成薄片。2、将生姜与红糖放入锅中,加入清水煎煮约5分钟,取汁泡茶饮用即可。
  功效:帮助发汗生热,有效止咳止鼻塞症状,预防与治疗感冒。
  
  生姜红枣茶
  材料:姜…3片、红枣…6颗
  做法:将红枣打成碎状,与生姜片一起放入杯中,以沸水冲成茶饮。2.调入些许冰糖即可饮用。
  功效:有效止住经痛,帮助驱寒。
  
  生姜乌梅茶
  材料:生姜…5克、绿茶叶…4克、乌梅…4克
  做法:1.生姜切成片,将乌梅肉切碎。2.将生姜与乌梅及绿茶叶放入杯中,以沸水冲泡,加入冰糖调匀后即可饮用。
  功效:具有清热去火,生津止渴的功效。
  
  生姜紫苏茶
  材料:生姜…4片、紫苏叶…12克
  做法:1、将生姜加入紫苏叶放入锅中。2、用适量清水煎煮后加入冰糖即可饮用。
  功效:可有效地治疗风寒感冒。
  
  首乌芝麻茶
  材料:何首乌…150克、黑芝麻…150克、核桃…150克
  做法:.将三种材料研成粉末。2.每次取用20克放入热水中冲泡饮用。
  功效:可以帮助发色乌黑亮丽。
  
  鼠尾草茶
  材料:鼠尾草…1茶匙
  做法:1.将鼠尾草取一茶匙放入杯中,以沸水冲泡5分钟。2.调入些许冰糖即可饮用
  功效:鼠尾草茶可以帮助修复神经系统,排除各种郁闷的情绪。
  
  水梨冰糖茶饮
  材料:水梨…1个
  做法:1.水梨去皮,切成小块状。2.将水梨与适量冰糖放入大碗中,放入蒸锅中蒸熟。3.取蒸熟的梨汁饮用即可。
  功效:可有效地帮助止咳化痰,消除喉咙的疼痛感。
  
  水仙花茶
  材料:水仙花…三朵
  做法:1.水仙花入清水中反复漂洗、沥干,放入杯中。2.滚水150毫升,直接倒入杯中,加冰糖和匀,待香味溢出即可饮用。
  功效:改善肠胃不适、腹泻。
  
  丝瓜茶
  材料:丝瓜…180克、茶叶…4克
  做法:1.丝瓜去皮,切成厚片。2.将丝瓜片放入锅中,加入盐与清水煮熟。3.煮好后加入茶叶一起煮5分钟,即可饮用。
  功效:有效帮助提神,还可以强健身体。
  
  丝瓜绿茶
  材料:丝瓜…120克、绿茶…适量
  做法:1.丝瓜去皮后,切成片状。2.将丝瓜放入锅中,加入适量清水煮沸。3、加入绿茶一起煮后,再加盐调味即可。
  功效:有效地帮助解暑,还可以解除夏季中暑症状。
  
  四神茶
  材料:黄芪…10克、金银花…10克、当归…20克、甘草…6克
  做法:1.将所有材料洗干净,放入杯中。2.以沸水冲泡15分钟后即可饮用。
  功效:有效补充体力,治疗体虚症状,还可以帮助清热解毒。
  
  糖茶
  材料:茶叶…3克、红糖…9克
  做法:将茶叶以沸水冲泡,加入红糖调匀,每日饭后饮用。
  功效:有效治疗经痛与月经不顺症状。
  
  桃花茶
  材料:桃花…数朵
  做法:1、桃花清水洗净,再入盐水中反复浸泡,将花瓣用水轻轻泡开,使盐水能清洗均匀。2、清洗后沥干,入杯中,热开水冲服。
  功效:沥水,除水气,消水肿,通大、小便。
  
  桃仁红花茶
  材料:桃仁…零点五钱、红花…零点二钱
  做法:1、桃仁敲碎,与红花装入漏网中。2、滚热的开水,直接冲入杯中,约20秒即可将滤网拿出,去渣,饮汁。
  功效:活血化淤,改善月经迟缓,量少。
  禁忌:孕妇忌饮。
  
  乌龙决明茶
  材料:决明子…2克、荷叶…6克、乌龙茶…6克
  做法:1.决明子放入锅中炒干,荷叶切成细片。2.将乌龙茶与上述两种材料放入杯中,冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
  功效:有效地消除血脂过高症状。
  
  乌梅茶 1
  材料:当归…6克、乌梅…6克 
  做法:1.将所有材料洗干净,当归切成片状。2.把乌梅与当归放入杯中,以滚水冲泡,再加入白糖调味即可。
  功效:有效地治疗过敏性腹泻。
 
  乌梅茶:2
  材料:乌梅…20克、甘草…5克、绿茶…3克
  做法:1、将乌梅与甘草放入锅中,加入适量水煮。2、煮10分钟后加入茶叶一起煮,去掉渣后即可饮用。
  功效:有效地解毒抗癌,增强抵抗力。
  
  乌梅甘草茶
  材料:乌梅…400克、甘草…50克、生姜…15克
  做法:1.生姜切成细末。2.将乌梅放入温水中泡软,放入蒸锅中蒸半小时。3.将乌梅取出捣烂,加入甘草、姜末,冲入沸水,加入白糖即可饮用。
  功效:有效帮助健胃,治疗腹泻。
  
  无花果茶
  材料:无花果…适量、绿茶…12克
  做法:1.无花果切成小片状。2.将无花果与绿茶放入锅中,加入适量清水煮10分钟即可饮用。
  功效:有效地帮助清肠,改善消化不良症状。
  
  西瓜茶
  材料:西瓜汁…180毫升、绿茶…4克
  做法:1.将绿茶加入适量清水煎煮成茶汁。 2.加入西瓜汁一起拌匀即可饮用。
  功效:解毒,有效清热解暑,帮助生津止渴。
  
  西瓜皮薄荷茶
  材料:绿茶…8克、薄荷…10克、西瓜皮…800克
  做法:1.西瓜皮切成碎状。2.将西瓜皮放入锅中,加入适量清水,加入薄荷与绿茶叶,一起煎煮约5分钟后即可饮用。
  功效:可以有效解暑,改善夏季疲劳、食欲不振的症状。
  
  西洋参茶
  材料:西洋参…3克
  做法:1、将西洋参洗干净,放入清水中浸泡。 2、将泡软的西洋参取出切成薄片,放入杯中。3、以适量的沸水冲泡,加盖焖约10分钟后即可饮用。
  功效:有效增强身体抵抗力,对于补气特别有帮助。
  
  虾米茶
  材料:干虾米…8克、茶叶…2克
  做法:1.干虾米放入锅中,加入适量清水煮。2.将茶叶放入一起煮约8分钟后即可饮用。
  功效:经常饮用虾米茶可以提高人体的免疫能力。

  小麦胚芽茶
  材料:小麦胚芽…45克、红茶…4克
  做法:1.将红茶叶放入沸水中冲成茶汁。2.将小麦胚芽放入红茶汁中一起浸泡,搅拌均匀即可饮用。
  功效:富含粗纤维的茶饮,可以有效地帮助抗氧化、延缓衰老。  

  杏仁茶
  材料:杏仁…5克、绿茶…3克
  做法:1、将杏仁加入绿茶以沸水冲泡。2、放入蜂蜜调匀。
  功效:具有解毒抗癌的作用,并且能有效预防癌症。

  杏仁甘草茶
  材料:杏仁…400克、甘草…150克、生姜…150克
  做法:1.将杏仁洗干净,放入温水中跑软、捣烂。2.甘草研磨成细末,放入锅中略炒。3.将生姜去皮加盐一起捣碎,将上述材料放入锅中搅拌均匀,以沸水冲泡即可饮用。
  功效:有效健胃,改善胃冷胃虚的症状。  

  杏仁绿茶
  材料:杏仁粉…8克、绿茶…2克
  做法:1、将杏仁粉加入水,煮10分钟。2、将绿茶与蜂蜜加入,煮2分钟即可饮用。
  功效:清热、解毒、有效抗癌。

  杏仁蜜茶
   料:杏仁…15克
  做法:1.杏仁洗干净去皮研磨成粉,冲入开水。2.将蜂蜜放入调匀即可饮用。
  功效:能够滋润肺部,有效润泽秋天的干燥。

  杏仁芝麻茶
  材料:杏仁…15克、芝麻…25克、牛奶…150毫升、茶叶…8克
  做法:1.芝麻与杏仁研磨成细粉。2.将茶叶冲入沸水,冲成茶汁。加入牛奶冲成奶茶。3.将奶茶加入芝麻与杏仁粉,再加入白糖与蜂蜜调匀即可。
  功效:具有抗衰老的作用,可以帮助细胞再生,使肌肤保持润泽。

  熏衣草茶
  材料:熏衣草…1茶匙
  做法:1.将熏衣草取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:熏衣草茶饮具有良好的舒缓作用,可以帮助安眠、赶走烦躁情绪。

  盐茶
  材料:茶叶…3克
  做法:1.茶叶放入杯中,以沸水冲泡。2.将盐放入茶叶中混合即可饮用。
  功效:可以保健眼睛,改善眼部红肿的症状。   

  洋甘菊茶
  材料:洋甘菊…1茶匙
  做法:1.将洋甘菊取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效地帮助镇静,消除头痛症状。 

  益母草茶
  材料:益母草…15克、山楂…25克
  做法:1.将益母草与山楂放入茶壶中。2.冲入热水饮用。
  功效 长期饮用可以调节身体的内分泌,使皮肤的免疫力增强,帮助延缓肌肤的衰老。

  薏仁糙米茶
  材料:糙米…5克、薏仁…4克
  做法:1.将糙米与薏仁洗干净,放入杯中。2.以沸水冲泡材料。3、5分钟后即可饮用。
  功效:有效帮助健胃,消除腹胀。

  薏仁山楂茶
  材料:薏仁…25克、山楂…15克
  做法:1.将两种材料一起洗干净放入锅中。2.将锅中放入清水,把材料煎煮成浓汁。3.加入适量冰糖饮用即可。
  功效:清热解毒,可消除高血脂的症状。

  薏仁枣茶
  材料:薏仁…50克、红枣…25克、绿茶…2克
  做法:1、以沸水冲泡绿茶后备用。
  2、将薏仁与红枣加水适量,煮至软烂。3、放入绿茶汁一起煮3分钟即可。
  功效:帮助解毒,有效抗癌。

  柚花茶
  材料:柚花…一钱
  做法:1、柚花入清水中漂洗、沥干。2、将柚花一钱加200毫升水煮,大火煮开后转小火煮约5分钟,去渣、流汁,与冰糖和匀,趁热饮用。
  功效:助气血循环通畅,改善胃寒而痛

  玉兰花茶
  材料:玉兰花…二朵、绿 茶…1匙
  做法:1、玉兰花剥瓣,置入盐水中反复清洗沥干,入杯中。2、沸水入杯中,再入绿茶,待味出即可当茶饮用。
  功效:促进新陈代谢,美白肌肤。

  元气茶
  材料:黄芪…8克、人参…6克、肉桂…3克、生姜…1片、甘草…2克
  做法:1.将所有材料放入清水中浸泡2小时。2.将泡好的材料放入锅中,以小火煎煮半小时后即可饮用。
  功效:有效补气,改善体虚与元气不足。 

 月季花茶
  材料:月季花…一朵、茶包…一只
  做法:1.月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。2.将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。3.煮开的水300毫升,倒入瓷杯中,盖杯盖约焖二分钟,即可掀盖饮,可连饮数日为一疗程。
  功效:调节女性月经周期不顺、带下。   

  芝麻茶 1
  材料:芝麻酱…适量、茶叶…2克
  做法:1、将红糖、芝麻酱调匀,以沸水冲泡。2、加入茶叶焖5分钟即可饮用。
  功效:有效帮助发汗,可治疗感冒。

  芝麻茶:2   
    材料:白芝麻…25克、茶叶…5克
  做法:1、芝麻放入锅中以小火炒黄,然后将芝麻压碎。2、将茶叶冲泡成茶汁,然后加入芝麻粉中调匀即可饮用。
  功效:对于补充身体元气很有帮助,并可以补血,是一道滋补养生的茶饮。

  芝麻茶:3
  材料:黑芝麻…5克、茶叶…3克
  做法:1、黑芝麻炒香。 将炒好的黑芝麻放入锅中,加入茶叶与适量清水煎煮5分钟即可饮用。
  功效:每天喝2次,有效的帮助养血,滋补肝脏。

  芝麻茶:5
  材料:黑芝麻…12克、绿茶叶…5克
  做法:1、黑芝麻放入锅中炒香。2、将黑芝麻与绿茶一起放入杯中,以沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:良好滋补效果,可以改善失眠症状。不要在夜间饮用此茶,最好在下午3点之前饮用。

  芝麻茶:
    材料:芝麻…3克、茶叶…4克
  做法:1、麻放入锅中炒香。2、将白芝麻与茶叶放入锅中,加入适量清水煎煮成茶饮即可饮用。
  功效:可帮助提神,使精神恢复活力。

  芝麻绿茶
  材料:芝麻…4克、绿茶…2克
  做法;1.芝麻放入炒锅中炒熟。2.将芝麻与绿茶叶混合,加入红糖,冲入沸水约5分钟后即可饮用。
  功效;帮助补充体力,改善虚弱症状,还可以补肝。  

  芝麻杏仁茶
  材料:芝麻…400克、杏仁…80克
  做法;1、将黑芝麻放入炒锅中炒香后研磨成细粉,将杏仁捣烂成泥状。2、将处理过的黑芝麻与杏仁加入白糖与蜂蜜,放入蒸锅中蒸2小时。3、冷却后,每次取2汤匙,加入适量的温水冲服饮用。
  功效:有效地润泽肺部,帮助止咳,并可以增强抵抗力,有效防癌。   

  紫苏茶:1
  材料:紫苏…1茶匙
  做法:1.取紫苏一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
  功效:有效帮助消除郁闷情绪,缓解头痛,赶走风寒。

  紫苏茶:2
  材料:紫苏…1茶匙
  做法:1.取出紫苏一茶匙,放入杯中。 2.将沸水冲入,5分钟后即可饮用。
  功效:紫苏茶可以有效帮助消化,能够消食,改善食欲不振。
 抗衰老!八款神奇药茶公开《胡维勤教授推荐》

【神仙寿茶】

原料:人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。

用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功能:滋补气血,养精益脑。

用途:中老年体弱者。

来源:传统药茶方。

    【真人茶】

    原料:茯苓2g、熟地2g、菊花2g、人参2g、柏子仁2g、红茶5g。

    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。也可去茶以煎液代茶饮。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:补脏益智,安神。

    用途:中老年体虚者。

    来源:传统药茶方。

    【延寿茶】

    原料:远志2g、山药2g、巴戟2g、菟丝子2g、五味子2g、红茶10g。

    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:延年益寿,益智宁神。
    用途:中老年体虚神衰者。
    来源:传统药茶方。

    【童春茶】

    原料:菟丝子3g、牛膝2g、山药2g、茯苓2g、续断2g、红茶10g。

    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:补脾肾,益精神。
    用途:中老年体弱多病者。
    来源:传统药茶方。

    【求真茶】

    原料:苍术2g、人参2g、鹿茸0.5g、淫羊藿2g、泽泻2g、红茶5g。

    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,泡茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:补阳祛湿,强身壮体。
    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。也可去茶以煎液代茶饮。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
    来源:传统药茶方。

    【延龄茶】

    原料:菟丝子2g、肉苁蓉2g、枸杞2g、山茱萸2g、覆盆子2g、红茶10g。

    用法:用上药的煎煮液500泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:滋补肝肾,延年增智。
    用途:中老年肝肾不足、房事渐衰者。
    来源:传统药茶方。

    【龟鹤二仙茶】

    原料:鹿角2g、龟板2g、枸杞5g、人参3g、红茶5g。

    用法:用350ml水煎煮鹿角、龟板、人参至水沸后15~30分钟,冲泡枸杞、红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:滋精补血,益气提神。
    用途:中老年气血虚弱者。
    来源:《仙传四十九方》。

    【蟠龙茶】

    原料:山茱萸2g、当归2g、牛膝2g、菟丝子1g、白鱼膘2g、红茶10g。

    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。

    用途:中老年体弱多病者。
    来源:传统药茶方。

    【延年茶】

    原料:覆盆子2g、可斛2g、杜仲2g、续断2g、五味子2g、红茶10g。

    用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,泡茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。

    功能:养生延年,益智健脑。
    用途:中老年体弱神衰健忘者。
    来源:传统药茶方。
   十种中药茶搭配养生防病   很多人喜欢在家里用中药保健防病,其实,中药也有“黄金搭档”,用好了,可事半功倍。以下中药均可各取10克,开水冲泡代茶饮。

  制首乌+决明子→免疫力低下者

  制首乌具有补血通便的作用,决明子具有化痰、降血脂的作用。二者配合在一起,适用于免疫力低下、经常进食高脂膳食、便秘以及患有高血压、动脉硬化、心血管疾病的人。

  薏苡仁+知母→口腔有异味者

  薏苡仁具有清湿热、抗病毒的作用,知母具有清热滋阴的作用。二者配合在一起,适用于口腔有异味者、肥胖者、糖尿病患者以及有青春痘、扁平疣等皮肤问题者。

  山楂+芦荟→肠道功能不佳者

  山楂具有活血消食的作用,芦荟具有通便排毒的作用。二者配合在一起,适用于长期排便不畅、肠道功能不佳的人,中老年人,糖尿病患者,高血脂患者。

  生黄芪+淡竹叶→长期吸烟者

  生黄芪具有解毒升阳、提高免疫力、缓解疲劳的作用,淡竹叶具有清心火的作用。二者配合在一起,适用于长期吸烟的男士,皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士,易患感冒、口腔溃疡的人。

  黑芝麻+胡桃肉→内分泌失调者

  黑芝麻具有补血调经的作用,胡桃肉具有补肾添元气的作用。二者配合在一起,适用于皮肤弹性与光泽不佳者、内分泌失调者、面部有色斑者、40岁以上的人、常感困倦的青少年、爱打瞌睡的老年人。

  仙茅+仙灵脾→更年期女性

  仙茅和仙灵脾均具有温阳补肾、调节性激素水平的作用。二者配合在一起,适用于更年期女性、性功能减退者、身体虚弱者、免疫力低下者。

  杜仲+益智仁→关节炎患者

  杜仲具有补肾、除风湿、降血压的作用,益智仁具有温脾、暖肾、固气的作用。二者配合在一起,适用于关节炎患者、夜尿次数增多者、排尿困难者。

  肉苁蓉+虎杖→常感疲劳者

  肉苁蓉具有温阳通便的作用,虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化淤、泻下通便、化痰止咳等作用。二者配合在一起,适用于饮酒过量者、习惯性便秘者、冠心病患者、血压过高者、常感疲劳者。

  白菊花+麦冬→长期受电脑辐射者

  白菊花具有清肝明目的作用,麦冬具有滋阴、利咽的作用。二者配合在一起,适用于长期受电脑、手机、电视辐射者,无暇保养者,两目干涩、眩晕者。

  淮山药+桑白皮→皮肤晦暗者

  淮山药具有补肺、脾、肾气的作用,桑白皮具有清肺、美白皮肤的作用。二者配合在一起,适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑者,皮肤晦暗者,面部无光泽者。

改善血液循环,喝点姜枣保健茶吧   1、姜枣茶

用料:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克

做法:将用料共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。

功效:长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

 2、一杯姜枣茶冬天手不凉

   用料:5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

  做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了。头几口可以喝到枣子和桂圆,枸杞本来就有淡淡的甜味,红糖在水的作用下慢慢化开,喝起来会越喝越甜,感觉特别好。

  功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用,生姜具有温中止呕、散寒的作用,二者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来。

    3、姜枣茶

    用料:生姜150克(去皮洗净),红枣加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每剂可煎3次),加白糖适量,一日内服完,当茶饮。连服半个月为1疗程。

  功效及适应症:治疗老年人尿频,多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2~3个疗程症状可明显改善或消失,往往可获得满意效果。

  4、藿香姜枣茶
   制作:先将藿香叶、姜片、红枣分别洗净,锅内放适量水,放入姜片、红枣煮20分钟,再加入藿香叶继续煮10分钟,加适量糖搅匀即成。

   5、姜枣茶
  生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。

  此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

   6、姜枣茶:

   生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。功效:散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。
   功效:具有健脾益胃的功效,适用于脾胃虚弱、呕吐、食欲不佳等症状。

   7、桂芍姜枣茶

   [组方]桂枝10克,白芍10克,生姜6克,大枣6枚,红茶5克

   [功效]调和营卫止汗。适于营卫不和型自汗:汗出恶风寒,肢体酸楚,或有微热,或半身或面部出汗,舌苔薄白等。

   [用法]前4味加水约450毫升,煮开15分钟,取沸汤冲泡红茶,不拘时温饮,宜保暖避风寒。日1剂。

   8、姜枣茶

   【组成】红枣(炒焦)10克,生姜(炒)3O克。
   【功用】温中散寒,益气补中。
   【主治】泄泻,大便溏薄或完谷不化,甚至如水样便,如急慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱、结肠过敏等。
   【制法】上二味研末备用,每用2O克,置保温杯中,用开水适量冲泡,盖闷15分钟后,分3~4次温饮。
   【宜忌】脘腹胀满、大便有粘液及阴虚火旺者忌用。

   9、姜夏茶

  【组成】生姜1O克,半夏7克,红糖适量。
  【功用】化痰止呕。
  【主治】胃虚饮停,频频呕吐痰涎或痰嗽者。
  【制法】将生姜洗净,轧取汁液。将半夏水煎5~8分钟,取清液。与姜汁和匀,加入红糖少许,代茶饮之。1日3~4次,每日1剂。连用3~5天。

   10、荆芥姜枣茶

  【组成】荆芥25克,生姜3片,红枣5枚。
  【功用】发散风寒。
  【主治】感受风寒,头痛鼻塞,轻度恶寒,全身酸楚不适,即轻型感冒之症。
  【制法】将红枣劈开,三药放入热水瓶中,冲入沸水大半瓶,盖闷10多分钟。频频饮用,1日内饮尽,并食红枣肉。
  【宜忌】非风寒感冒引起的头痛,一般不宜饮用。

   11、补水姜盐茶
  【组成】生姜2克,食盐4.5克,绿茶6克
  【功用】清肠和胃,生津止渴。
  【主治】小儿腹泻属食滞或湿热(暑湿)证,如腹泻稀溏或水样,有酸臭气或臭秽气,尿少,烦躁,口渴多饮,苔黄腻,舌质干红等症。
  【制法】上药置保暖瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷10多分钟。(可酌加葡萄糖粉)频频代茶温服。每日1~2剂。
  【宜忌】脾胃虚寒或无失水表现者,非本方所宜。

   12、非常简单的——姜枣茶

   做法:生姜一般8-10片;大枣8-9个(掰开),锅内煮上20分钟,加红糖,再煮十分钟,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃红枣,然后把姜枣茶喝了。
   切记:一定是早上起来空腹喝,且忌食生冷油腻,晚上不要吃姜,有害无益。

   功效:方中生姜辛温散寒,炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成形者。红糖大枣姜水,既方便也很便宜。红糖有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖大枣姜水有驱风寒、补气益血的功效,保健强身、是实用的女性保健佳品。


滋阴养血药茶大全  1、【枸杞茶】
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:滋肾润肺,补肝明目。
用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
2、【枸杞生地茶】
原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:滋肝补肾,养阴清热。
用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3、【枸杞龙眼茶】
原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能:滋肾补心,安神。
用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。
4、【枸杞芍茶】
原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养血柔肝。
用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
5、【枸杞龙茶】
原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:补肝养血,清热除湿。
用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。
6、【枸杞五味茶】
原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。
用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
7、【生地茶】
原料:生地10g、绿茶3g。
用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。
用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
8、【地麦茶】
原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:清热生津。
用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。
9、【地苍茶】
原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:燥湿养阴,敛脾精。
用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。
10、【生地英茶】
原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:凉血解毒,散结除痹。
用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒。
11、【生地豆卷茶】
原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:通达宣利,养阴解表。
用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
12、【当归茶】
原料:当归10g、红茶3g。
用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。
功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。
13、【归芪枣茶】
原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养血补气。
用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
14、【当归芍茶】
原料:当归5g、白芍3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养血平肝。
用途:肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。
15、【归苏茶】
原料:当归5g、苏子3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:和血,降气,消痰。
用途:老年咳喘;慢性支气管炎。
16、【当归羌茶】
原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:通血脉,散寒滞。
用途:冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
17、【当归川楝茶】
原料:当归5g、川楝子2g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:疏肝活血,调气止痛。
用途:气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。
18、【当归柏仁茶】
原料:当归5g、柏子仁3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养血润燥。
用途:老年便秘;血虚之闭经。
19、【当归芷茶】
原料:当归5g、白芷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:活血养血,化湿解毒。
用途:气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。
20、【何首乌茶】
原料:何首乌5g、红茶3g。
用法:用200ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。
功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。
用途:肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。
21、【何风茶】
原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。
功能:补血,祛风,除湿,解毒。
用途:遍身疮肿痒痛。
22、【首乌芍茶】
原料:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。
功能:益肝肾,养心血。
用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。
23、【白芍茶】
原料:白芍10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;抗菌。
用途:胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。
24、【芍姜茶】
原料:白芍5g、干姜3g、红茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:温经止痛。
用途:痛经;寒性胃腹疼痛。
25、【白芍梅茶】
原料:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:敛肝养胃。
用途:胃阴不足,纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。
26、【白芍薇茶】
原料:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养阴血,清肝热。
用途:高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。
27、【白芍钩藤茶】
原料:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:柔肝清热,平肝熄风。
用途:肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。
28、【五味子茶】
原料:五味子5g、绿茶3g。
用法:用五味子的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:敛肺滋肾,生津,收汗涩精。
用途:肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
29、【生脉茶】
原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
用途:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
30、【五味沙斛茶】
原料:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养胃益津。
用途:久痢伤津或热病后伤津。
31、【山茱萸茶】
原料:山茱萸5g、花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。
用途:腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。
32、【天门冬茶】
原料:天门冬10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
功能:滋阴润燥,清肺降火;抗菌,抗肿瘤。
用途:阴虚发热;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤。
33、【三才茶】
原料:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖。
功能:养阴益气,润肺止咳。
用途:肺气虚阴咳嗽。
34、【天贝茶】
原料:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。
用法:用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。
功能:清肺祛痰。
用途:肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌。
35、【天冬板蓝茶】
原料:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:清热养阴,解毒。
用途:热病发热、口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮。
36、【麦门冬茶】
原料:麦门冬5g、绿茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
功能:养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖。
用途:肺燥干咳、咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津,咽干口燥、便秘。
37、【麦地茶】
原料:麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。
功能:养阴清热。
用途:热病烦渴、鼻出血;咽喉不利。
38、【麦冬地骨茶】
原料:麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养肺阴,清虚热。
用途:骨蒸肺痿,四肢烦热、不能食、口干渴。
39、【麦冬夏茶】
原料:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。
用法:用前五味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养阴益气,利咽喉。
用途:火逆上气,咽喉不利、干咳咯痰。
40、【沙参茶】
原料:沙参10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。
用途:肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。
41、【沙麦茶】
原料:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。
用法:用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。
功能:清肺润燥。
用途:燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴。
42、【玉竹茶】
原料:玉竹10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴润燥,除烦止渴。
用途:热病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数,咽喉不利。
43、【益胃茶】
原料:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:益胃生津。
用途:热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。
44、【玉竹薄茶】
原料:玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴,疏表,明目。
用途:外感热病后目赤痛、视物昏花。
45、【石斛茶】
原料:石斛5g、绿茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:益胃生津,清热养阴。
用途:热病伤津,口干烦渴;病后虚热。
46、【石斛瓜蒌茶】
原料:石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:生津润肺,宣肺止咳。
用途:肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎。
47、【天花粉茶】
原料:天花粉10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:生津止渴,降火润燥,排脓消肿。
用途:热病口渴;消渴;肺燥咳血;黄疸;痈疽肿毒。
48、【玄参茶】
原料:玄参10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:滋阴降火,除烦,解毒。
用途:热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。
49、【玄青茶】
原料:玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:清热凉血,养阴解毒。
用途:乳蛾肿痛;感冒发热;腮腺炎。
50、【芦根茶】
原料:芦根10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:清热生津,除烦止呕。
用途:热病烦渴;胃热呕吐泛酸;肺痈。
51、【芦麦茶】
原料:芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴清热。
用途:霍乱吐泻、口烦渴、小便黄;膀胱癌;咽喉不利。

高脂血症------药茶24款

中医学认为,高脂血症是由于肝肾脾三脏虚损、痰瘀内积所致,并分为脾虚湿盛、湿热壅滞、肝火炽热、阴虚阳亢、气血瘀滞、肝肾阴亏六种类型,针对不同类型,辨证采用调理三脏功能、行瘀化痰等方法以达到降低血脂的目的。

    中西医治疗原则均为降低血脂含量。

1.泽泻丹参茶

【配料组成】★绿茶、何首乌、泽泻和丹参各10克。

【用法用量】共加水煎,取药液服,每日1剂。

【功能主治】治高脂血症。

2.草决明绿茶

【配料组成】★绿茶6克,草决明20克。

【用法用量】开水冲沏,代茶饮。

【功能主治】治高脂血症。

3.首乌茶

【配料组成】★首乌6克,茶叶适量。

【用法用量】沸水冲泡当茶饮,味淡为止。

【功能主治】治高脂血症。

4.银杏叶茶

【配料组成】★干银杏叶6克,茶叶适量。

【用法用量】开水泡饮。

【功能主治】常饮有明显的降脂血、平肝、清胆固醇的功效。

5.罗汉果茶(四)

【配料组成】★普耳茶、菊花和罗汉果各等份。

【用法用量】共研粗末,用纱布袋分装,每袋20克,每用1袋,沸水冲泡,代茶频饮。

【功能主治】治高脂血症。

6.荷叶茶

【配料组成】★荷叶10克、绿茶10克。

【用法用量】用沸水冲泡,随渴随饮。

【功能主治】清热,凉血,健脾利水。主治高血脂症和肥胖症。

7.陈葫芦茶

【配料组成】★茶叶3克、陈葫芦15克。

【用法用量】研成粗末、沸水冲泡代茶饮。

【功能主治】治高脂血症。

8.二根花须茶

【配料组成】★茶树根、山楂根、荠菜花和玉米须各10克。

【用法用量】将山楂根、茶树根研成粗末,玉米须切碎共煎水代茶频饮。

【功能主治】治高脂血症。

9.菊花山楂片茶

【配料组成】★绿茶2克、菊花10克、山楂片25克。

【用法用量】加水4000毫升,煮沸5分钟,分3次温饮,加开水复泡续饮。日服1剂。

【功能主治】治高脂血症。

10.炒陈皮茶

【配料组成】★生炒山楂7克、炒陈皮9克、红茶适量。

【用法用量】三味放入热水瓶中,冲入沸水大半瓶,塞紧10多分钟,当茶频饮。1日饮完。

【功能主治】治高脂血症。

11.大黄茶

【配料组成】★绿茶6克、大黄2克。

【用法用量】沸水冲泡,代茶频饮。

【功能主治】治高脂血症。

12.沱茶

【配料组成】★云南沱茶适量、普通茶适量。

【用法用量】在一个月内,每天坚持喝三碗沱茶,在第三个月内,每天喝三碗普通茶。

【功能主治】治高血脂。


13.绿茶山楂汤

配方:山楂片25克、绿茶1-2克。

【用法用量】混合后用水煎沸5分钟即成。每日一剂,分3次服饮。

【功能功效】消脂,散瘀,止痛。
14.荷花茶

【配料组成】★荷花10克、茶叶10克。

【用法用量】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次服饮。

【功能功效】清热,利湿,补阳,降脂。

【主治】高血脂症。

15.决明茶

【配料组成】★草决明20克、绿茶6克。

【用法用量】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次服饮。

【功能功效】清肝,降脂。

【主治】高血脂症。

16.葫芦茶

【配料组成】★陈葫芦15克、茶叶3克。

【用法用量】共研成细末,用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次服饮。

【功能功效】降脂,散瘀。

【主治】高血脂症。

17.荷叶藿香姜茶

【配料组成】★荷叶15克,藿香6克,生姜3片。

【制法用法】将上药共放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日2—3剂。

【功能主治】芳香行散,清热化痰。用治高脂血症之四肢倦怠,腹胀纳呆,咳嗽有痰等。

18.决明首乌茶

【配料组成】★决明子12克,生首乌15克,生山楂15克,陈皮6克。

【制法用法】将上药制为粗末,取其一半放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂,分2次泡服。

【功能主治】清热养阴,活血化痰。用治高脂血症。

19.大黄厚朴茶

【配料组成】★大黄3克,厚朴10克。

【制法用法】将上2味制为粗末,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日2剂。

【功能主治】泻热行瘀,健脾燥湿。用治高脂血症之烦渴,发热尿少,身重,腹大浮肿等。

20.首乌乌龙茶

【配料组成】★何首乌30克,槐角、冬瓜皮各18克,山楂15克,乌龙茶6克。

【制法用法】将前4味水煎去渣,取汤冲泡乌龙茶,代茶饮用。每日1剂。

【功能主治】补肾益精,化瘀降脂。用治高脂血症之体倦乏力,腰酸腿软,年迈体弱,耳鸣眼花等。

21.枸杞泽泻山楂茶

【配料组成】★枸杞子30克,泽泻、山楂各15克。

【制法用法】将泽泻、山楂制为粗末,与枸杞子一同放入杯内,冲入沸水,加盖焖20分钟,代茶饮用。每日1剂。

【功能主治】补肾益精,清热除湿,降脂。用治高脂血症之体倦乏力,腰酸腿软,耳鸣眼花等。

22.槐花山楂茶

【配料组成】★槐花10克,山楂15克。

【制法用法】将上药放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

【功能主治】清热凉血,化滞行瘀。用治高脂血症。

23.山楂菊花茶

【配料组成】★山楂15克,白菊花10克。

【制法用法】将上2味放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

【功能主治】清热散风,化瘀导滞。用治高脂血症之头痛、眩晕-等。

24.丹参首乌茶

【配料组成】★丹参20克,何首乌、草决明、山楂各15克,枸杞子10克。

【制法用法】将上药水煎2次,取汁混匀,代茶饮用。每日1剂。

【功能主治】益气补肾,活血化瘀,清热降脂。用治高脂血症。 
升压茶:肉桂9克,桂枝9克,炙甘节9克,将三味药研为精末混匀,早、中、晚各用三公之一药末,泡开水当茶饮。此茶有振奋阳气,强心升压,改善血液循环的功效。

葛花荷叶茶:葛花10克,荷叶半张。先将荷叶切成丝,与葛花同入锅中,加入适量,煮沸十分钟,去渣取汁即成,当茶频饮。此茶可解酒毒,降血脂。
山楂消脂茶:鲜山楂三十克,生槐花五克,嫩荷叶十五克,决明子十克,将诸物放入锅中煎煮,待山楂将烂时,用勺将山楂碾碎,再煮十分钟,滤出汁液,加少量白糖,频饮,每日三次,此茶可活血化瘀,消脂通脉。  绿豆芽糖茶:鲜绿豆芽五百克,白糖适量。将绿豆芽洗净后,用干净纱布包裹绞汁,取汁液加白糖少许,代茶饮。此茶具有清热利尿,消炎的功效。  姜枣茶:生姜三片,大枣五枚。大枣去核研碎,加生姜以沸水冲泡,代茶饮用。此茶可散寒止痛,适用于痛经,下腹冷痛者。  大黄山楂茶:大黄十克,山楂肉十五克。大黄,山楂水煎取汁,代茶饮。此茶可活血化瘀,适用于血瘀型闭经,下腹侧痛者。
枸菊莲心茶:枸杞子十克,菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。将枸杞子、菊花洗净后,与莲心、苦丁茶同入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷十分钟即可。此茶可滋阴降炎,适阴虚火旺型更年期综合征。  绞股蓝茶:绞股蓝十克,绿茶三克。将新鲜绞股蓝洗净,晒干或烘干,研成精末。与茶叶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷十五分钟即可,当茶随意饮用。此茶可以祛脂降压,活血除斑。  柿叶茶:鲜柿叶三片(干柿叶十克),开水浸泡,上,下午各泡1杯代茶饮,可护眼明目。  枸杞菊花茶:宁夏枸杞子十克,杭白菊6克。枸杞子、杭白菊同放入窗口内,泡开代茶饮,每天1-2杯。这是中国传统的明目茶,可用于肝肾阴虚,眼睛干涩,视物昏花等。常饮此茶有养肝明目的功效。  玉米须茶:鲜玉米须100克(干品30克)。玉米须洗净后用清水浸泡半小时以上,然后连同浸泡水倒入沙锅中煮沸后再用小火熬20分钟,去除玉米须,加入白糖调味,代茶饮用。此茶对妊娠高血压,水肿有效。  

杨氏减肥茶(降三高)配方

配方提供者:中医研究院资深研究员、著名老中医杨增良先生

减肥茶配方:生决明子、生山楂、生何首乌、车前子、葛根、荷叶各30克

适用人群:三高人群、体质肥胖者

制作方法:用家用食品处理机粉碎成粉末状备用。

饮用方法:每次取一匙,用开水泡饮,每天5-6次。有明显怕冷者可加入红茶、明显怕热者可加入绿茶,没有明显怕冷怕热者可加入花茶,或什么也不加。

 生决明子:[来源] 为豆科植物决明Cassia obtusifolia L.或小决明Cassia tora L.的干燥成熟种子。[植物形态] 为一年生半灌木准确度草本,高1~2m,有小叶2~4对,在下面两小叶之间的叶轴上有针刺状暗红色腺体;小叶片倒卵形,长1.5~6.5cm,宽0.8~3cm,先端圆形。花成对腋生;萼片5,分离;花瓣5,黄色,倒卵形,长约12mm,具短爪;发育雄蕊7。荚果条形,长15~24cm,果柄长2~4cm。种子多数,菱状方形,淡褐色或绿棕色,有光泽,两侧面各有1条线形的浅色斜凹纹。花期6~9月,果期9~10月。[药材性状] 略呈棱方形或短圆柱形,两端平行倾斜,长3~7mm,宽2~4mm。表面绿棕色或暗棕色,平滑有光泽。一端较平坦,另端斜尖,背腹面各有1条突起的棱线,棱线两侧各有1条斜向对称而较浅的线形凹纹。质坚硬,不易破碎。种皮薄,子呈2,黄色,呈“S”形折曲并重叠。气微,味微苦。[采集地] 成都市荷花池中药材市场。[功能主治] 清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。

生山楂:

[来源] 为蔷薇科植物山里红Crataegus pinnatifida Bge. var. major N.E.Br.或山楂 Crataegus pinnatifida Bge. 的干燥成熟果实。

[植物形态] 落叶小乔木,高约6m,无刺或疏生短刺。叶互生,具托叶,叶片菱状卵形,具5~9羽状浅裂,边缘有不规则重锯齿。伞房花序,花白色或稍带红晕。梨果球形,直径达2.5cm,深亮红色。

药材性状] 呈圆柱形片,皱缩不平,直径1~2.5cm,厚0.2~0.4cm。外皮红色,具皱纹,有灰白色小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核,但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残基。气微清香,味酸、微甜。

[采集地] 成都市荷花池中药材市场。

[功能主治] 消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,疝气疼痛;高血脂症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞,泻痢不爽。

生何首乌:

[来源] 本品为蓼科植物何首乌 Polygonum multiflorum Thunb. 的干燥块根。

[植物形态] 多年生缠绕草本。地下有肥大不整齐的块根。茎有节,单叶互生,卵状心形,先端渐尖,基部心形,全缘,无毛;托叶鞘膜质,褐棕色,抱茎。圆锥花序顶生或腋生,花小而密;花被5裂,白色,大小不等,外侧3片背部有翅;雄蕊8,短于花被;子房三角形,柱头3裂。瘦果具三棱,黑色有光泽,包于翅状花被内。花期8~10月,果期10~11月。

[药材性状] 本品呈团块状或不规则纺锤形,长6~15cm,直径4~12cm。表面红棕色或红褐色,皱缩不平,有浅沟,并有横长皮孔及细根痕。体重,质坚室,不易折断,断面浅黄棕色或浅红棕色,显粉性,皮部有4~11个类圆形异型维管束环列,形成云锦状花纹,中央木部较大,有的呈木心。气微,味微苦而甘涩。

[采集地] 成都市荷花池市场。

[功能主治] 解毒,消痈。润肠通便。用于瘰疬疮痈,风疹瘙痒,肠燥便秘;高血脂症。

车前子

[来源] 为车前科植物车前Plantago asiatica L.或平车前Plantago depressa Willd.的干燥成熟种子。

[植物形态] 多年生草本,高20~30cm。根茎粗短,有多数须根。叶基出,丛生,直立或展开,卵形或椭圆形,长4~15cm,宽4~9cm,顶生穗状花序;花萼4裂,宿存;花冠管卵形,先端4裂。种子细小,略呈椭圆形,长2mm,4~9粒。

[药材性状] 种子呈扁平椭圆形,不规则长圆形或三角状长圆形,长约2mm,宽约1mm。表面棕褐色或黑棕色,略有光泽,在扩大镜下观察,可见细密网纹,背面微隆起,腹面略平坦,边缘较薄,中央有一椭圆形灰白色略凹陷的种脐。质坚硬,切面可见乳白色胚及胚乳,粉质。气无,味淡,嚼之有粘性。放入水中,外皮有粘液释出。

[采集地] 成都市荷花池中药材市场。

[功能主治] 清热利尿,渗湿通淋,明目,祛痰。用于水肿胀满,热淋涩痛,暑湿池泻,目赤肿痛,痰热咳嗽。

 

葛 

[来源] 为豆科(Leguminosae) 植物野葛 Pueraria (Willd.) Ohwi 或甘葛藤 P. thomsonii Benth.的干燥根。 

[植物形态] 野葛为藤本,根肥大,全株被黄色硬毛。三出复叶,具长柄;顶生小叶菱状卵形,长5.5~19cm,宽4.5~18cm,先端渐尖,基部圆珠笔形,有时3浅裂,下面有粉霜,两面被糙毛;侧生小叶宽卵形,有时3浅裂,基部斜形;托叶盾形,小托叶针状。总状花序腋生,花密;萼钟形,长0.8~1cm,萼齿5,约与萼筒等长,内外均有黄色柔毛;花冠蓝紫色或紫色;子房线形。荚果条状,被子黄色长硬毛。花期4~8月,果期8~9月。甘葛藤与上种相似,但茎枝被褐色短毛或杂有长硬毛。叶下面无粉霜;托叶披针状长椭圆形。萼长1.2~1.5cm,萼齿较萼筒长。

[药材性状] 野葛:商品多已切成纵切、斜切或横切片。长5~35cm,直径4~14cm。厚0.5~1cm。表面黄白色或淡棕色,有时可见横长皮孔及纵皱,或有残存的淡棕色。质韧,纤维性强。气无,味甘。甘葛藤:呈圆柱形,类纺锤形或圆柱形。长12~15cm,直径4~8cm。有的为纵切或斜切厚片,横切面可见由纤维形成的同心性环纹,纵切面可见由纤维形成的纵纹,与粉质部分相间排列。质硬,富粉性。气味同上。

[采集地] 购于成都市荷花池中药材市场。

[功能主治] 解肌退热,生津,透疹,升阳止泻。用于外感发热头痛、项强,口渴,消渴,麻疹不透,热泪盈眶痢,泄泻;高血压颈项强痛。

荷叶

[来源] 为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥叶。

[植物形态] 多年生水生植物,根茎横生,肥大而多节,白色,中有孔洞,俗称“莲藕”。叶基生,盾状,叶柄长而多刺。花单生,大型,萼早落;花瓣多数,粉红色或白色,雄蕊多数,心皮多数,离生。坚果椭圆形,嵌入海绵质的花托内。

[药材性状] 分为平制和奶制,平制为粉末,奶制为直径约10cm、厚3cm以下的圆饼。

[采集地] 成都市荷花池中药材市场。

[功能主治] 清热降火,除烦止渴。

 夏季必备的8种凉茶和七味清凉食疗方   天气开始闷热起来,喝中药消暑的市民越来越多,据无锡中医院介绍,连日来许多市民到该医院要求开金银花等具有清热解毒功效的中药,医院不得不紧急增补了这类中药。这种中药方包含了金银花、菊花、黄芪、枸杞子、麦冬等,常饮可清暑降压,泻火解毒,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。 
   据介绍:一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,这时的暑热之邪,可以耗散人体阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,出现口渴欲饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、晕厥等症。而清凉处方一方面可给家人带来凉爽,一方面还可以防病健身。有消暑功能的中草药多达20余种。所有的草药都可以每天一次煎好,分3次喝完。而有些中药如金银花、杭菊花、鱼腥草、金丝草等,可以去药店买干品,疗效一样。.
  1.绿菊花茶:杭菊花、绿茶各10克,用500毫升开水冲泡,随时饮用。有清热明目、生津止渴、消炎解毒的功效。
  2.竹叶薄荷茶:鲜竹叶10克,薄荷2克,绿茶5克,开水冲泡,随时饮用,有清凉、解暑散热、利尿的功能。
 3.银花扁豆汤:银茶15克,薄荷3克,白扁豆30克,加1000毫升水,煎汤,饮用时加糖少许,有清热养胃、健脾化湿的功效。
  4.荷花露:鲜荷叶20克,加水1000毫升,煎汤,饮用时加糖适量,有清热解暑、利湿解暑、降脂减肥的功效。
  5.乌梅汤:乌梅100克,加水1000毫升,煎汤后加适量糖,凉后饮用。有生津止渴、止咳止泻的功效。
  6.菊花、金银花、山楂片各10克,加水配制成凉茶,有防暑降温的作用。
  7. 绿豆100克,酸梅50克,共煎取汁,加入白糖,凉后代茶频饮,可用于防范暑热、烦躁、燥热等症。
  8.白菊花、决明子、槐花、枸杞子各10克煎水,代茶凉饮,适用于暑天头昏目眩、高血压等症。(来源:无锡商报)     夏季必备的七味清凉食疗方       

   夏季天气是既闷热又潮湿,白天较热,午夜后又较凉,不开窗睡觉则闷热难受,开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒。轻者全身酸懒不适,重则发热、头痛、身痛、腹泻。且暑天喜食冷饮、瓜果,食物又易腐败,很容易患吐泻等胃肠道疾病。在此,给您介绍一些夏季常用的单味中药,供您选用。

   1.藿香:有解暑化湿,理气和胃作用。可治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、便泻。每次10克,分2~3次煎服;如有鲜藿香更好,量加至25~35克。

   2.佩兰:有解暑、化湿、醒脾的作用。可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2~3次煎服。如有鲜佩兰更好,量加至25~30克。

   3.荷叶:有解毒清热的作用。治疗中暑头闷、痱毒、身痒。每次15克,分2~3次煎服。做荷叶粥食,亦有疗效。方法是用大米2~3两,粥煮熟时,用洗净的鲜荷叶一张将抑面(即有绿茸面)向下放粥内,浸闷10分钟后可食用。粥色碧绿,气味清香,为夏季良膳。

   4.香薷:有发汗解表、祛暑化湿的作用。治疗受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3~5克。平素体弱、汗出过多者慎用。

   5.西瓜翠衣:即西瓜的青色外皮。有清暑,止渴,利尿的作用。治疗中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克,煎服数次,多食西瓜亦有上述作用。

   6.竹叶:有清热、利尿的作用。治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅。每次10克,分2次煎服。如有口舌生疮时,更为有效。

   7.丝瓜皮:有清暑热、止烦渴的作用。治疗中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克,分2次煎服。