warframe 大剑p mod:七款自制美白祛斑面膜-美白 祛斑 美容 护肤相关所属Tags：美白 祛斑 美容 护肤

七款自制美白祛斑面膜-美白 祛斑 美容 护肤相关

生活中有很多的小偏方既实惠又有效，其实MM要变美丽，并不是只能依靠大牌，用这些小偏方就能达到美白祛斑的效果，就能美容护肤。下面中医美容小编为大家介绍几款能够美白祛斑面膜。

　　（一）美白祛斑面膜一：土豆美白面膜

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

　　1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

　　2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

　　3.敷于脸上，20分钟后洗净。

（二）美白祛斑面膜二：黄瓜美肤面膜

　　1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

 （三）美白祛斑面膜三：菊花美颜

　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

　　方法1：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　方法2：可将菊花制成花粥内服;

　　方法3：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

（四）美白祛斑面膜四：啤酒醒肤

　　1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

　　2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

　　3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

 （五）美白祛斑面膜五：芦荟蜂蜜面膜

　　在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

（六）美白祛斑面膜六：茶水美白

　　方法1：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

　　方法2：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

　　小贴士：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

　（七）美白祛斑面膜七：番茄亮颜面膜

　　藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

更多中医祛斑方法请关注东方虹医学美容网中医美容频道。

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 如何让肌肤长久美白？-美白 保湿 皮肤 蜂蜜 食醋相关

被称为“身心医学”的中医，认为身体是情绪的基础，所以内调身体，自然带给人好情绪，好的肤色也就不远了。当然，你还是会遭遇坏心情，不过没关系，先试着说服自己，转移注意力去做你想做的事情，等情绪波动平息下来，再仔细倾听身体的声音，敛神自省。到户外走走不失为一个好办法，人在大自然中，一切都很容易通。

　　中医还讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护，尤其在春天，补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜，锁住皮肤里面的水，才能保护好内调的成果。中医早有“灿若桃花”的美白肌肤标准，就是白里透粉，细嫩润泽，关注你的内在，你的白才能长久。

　　“花开季节，需要补氧、睡好。”

　　DOS

　　1、杏花洗脸淡斑：中医认为杏花补中益气，祛风通络，可营养肌肤，祛除脸上斑点。将杏花(干、鲜皆可)泡水洗脸，有抑制黑色素形成，淡斑功效;将梗米100克熬粥后加3-5克杏花，再熬煮10分钟，晾凉喝。

　　2、搓面，改善晦暗：采鲜花苞250克，白芷3克，白酒1000毫升，密封浸泡30-49天，早晚饮15-30毫升，可倒出于手心搓热，揉面。

　　3、提拉眼皮，可淡化黑眼圈：因为更多氧气可以冲进眼周血管，轻轻叩击也可淡化斑点和黑眼圈。

　　4、皮肤泛黄、排便不畅时转动关节：从脚趾、脚踝、膝盖到髋关节，像摇呼拉圈一样，调理承接上下部的三焦能量。

5、睡前一小时关闭电脑、电视：也别再想工作，这样才能有个深度良好的睡眠。

　　6、体质虚寒者宜做艾灸：肤色惨白发紫的人，适合对下腹部做艾灸。或是找些温暖的木、花调精油恢复营气，让皮肤自然地红润起来。

　　7、皮肤要白，就要吃白米饭：不吃主食人会很容易老化、长斑。中国早有“五谷为养”的说法，西方饮食结构中也从不忽略主食的作用。

　　8、中药“豆包”做按摩：将黄豆、白芷、丁香、艾叶、白苡仁磨成粉，包起来，放入微波炉打热，然后用来捂脸、小肚子和脚，有调理益气的功效。

　　DON’TS

　　1、膝盖酸软、黑眼圈者，忌大流汗：有寒气在体内，要温补下焦，补阳气。

　　2、漫无目的的上网：对能量的消耗是非常大的，有很多人精力不能集中，就是和电脑电视看太多有关。还是选择比较平缓的看书，度过闲暇时光吧。

　　3、下了班别马上去健身：忙了一整天再去健身可不明智，你应该休息、养护元气。

4、不要在清晨喝下一大杯果汁：对肠胃来讲太寒凉，也不要把蔬菜水果当主餐。

　　“调整身形可间接影响你的气色。”

　　DOS

　　1、每晚泡脚：除了脸，胃肠道和手脚的微细血管最丰富，手脚尤其不能凉。如果膝盖以下受凉，出现斑点，最适用此法：生姜6片、花椒20粒、当归10克、山萸肉30克煮水泡脚，连续一周，皮肤气血就会恢复正常。

　　2、饮梨、长山药水清热淡斑：两颊斑点左对肝、右对肺，若体质偏热，宜多加梨，口干不觉得渴，就多加长山药。

　　3、每天睡前练习躺倒立：可调整腰椎弧度，加强血液回流。仰面平躺，腿向上伸直，膝盖折叠靠贴胸口，双手从下方撑住腰部，保持3分钟。

　　DON'TS

　　1、站立时挺胸收腹：收腹令骨盆前倾，使腰部紧张，途径此处的胃经巡行受阻，面部气血就会变差。健康的站姿为上身含胸拔背，若靠墙站，腰要能抵住墙壁。

　　“女人要有好的性生活。”

　　DOS

　　1、保持良好的性生活：性高潮的时候，像是害羞般的面色潮红，其实是调动了内在的活力。有规律、有高潮、很愉悦的性生活对保持皮肤年轻功效卓著。

　　2、脖子柔软气自通：脖子集中了很多经脉，若颈椎不好，能量堵在上升的位置，营养到达不了面部。要为脖子保暖，别长时间保持一个动作，平时下颌要低，脖子要柔软、放松。

3、女人要避寒：尤其月经前后，血向子宫和盆腔集中，下半身千万不能着凉。

　　4、多吃枣：女子不可百日无枣，煮熟的红枣水，可补血益气。

　　DON’TS

　　1、过度劳神：女人以血为本，很多人暗耗精血，过度用神，虽然看不见，却消耗了血气，气色自然变差。

2、吃太凉、太多：35岁左右，胃的功能衰退，面色泛黄。要少吃寒凉、生冷，别吃太多，让脾胃得到休息。中医讲过思伤脾，尤其是用餐前后，更不能忧虑。

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自制经济实用的中药美容配方大全

中医学以为脏腑与皮毛及组织器官之间有着不可分割的联系。任何脏腑、组织器官和皮毛的病变都可以在皮肤上表现出来。心主血脉，其华在面；肺主宣发，外合皮毛；肝躲血，其华在爪；肾躲精气主濡润，滋养和温煦各个器官。所以辨正地应用中药可以宣发肺气、调和气血、补益肝肾，有美容驻颜、润肤增白和防皱抗朽迈的作用。

美白篇
　　1、古代的医术还有纰漏之处，有一些会致癌，或者是不科学的用药掺和在里面。西游记譬如轻粉，铅粉，官粉等等都是不能用的。固然只是极少数，但在用药前一定要先过问懂中药的医师，取其精华就好。 ­

　　2、美容中药有些时候是可以加上一些自己懂得的药品，譬如当回、青黛、滑石、糯米等等，有经验以后就可以依据自己的需要适量添加。 ­

　　3、美容中药分量是比较宽松的。譬如想要美白效果好一些的可以多加白芷，长痘痘的可以多加绿豆、薄荷两种，总之各取所需就好哦！ ­

　　4、强烈建议大家自己配药！不要觉得麻烦，由于一些大药房已经有代客磨粉的服务。用莹肌如玉散来说，自己配200g用不到10元，但在网上买要用60元100g！哪里比较划算相信大家明白。 ­
几个中药美容方：

（1）驻颜方：珍珠研粉，每次5克，温茶送服，每隔10日服一次，长服可使皮肤柔嫩光滑。

（2）驻颜乌发方：用桑叶240克，爆干为末，黑芝麻120克，水煎浓汁，加进蜂蜜和药末捣丸，每次服9克，逐日3次，有驻颜乌发的作用。

（3）美容茶：取橄榄一枚，桂圆一枚，枸杞子5克，冰糖少许，开水浸泡，不拘时饮用，对美容驻颜亦有耗的效果。

（4）润肤方；将菊花放在荫凉处吹干，然后研为粉末，加进蜜糖制成黄豆大的丸子，每次服10粒，逐日服3次，有润肤养颜、减少白发的作用。

（5）增白方：用冬瓜仁5份，桃花4份，白杨皮2份，共捣细末，逐日3次，每次服6克，饭后服下，连服一个月有效。

（6）除皱方：白附子、密陀僧、牡蛎、茯苓、川芎各60克，研细末（7）长发方：用桑叶、芝麻叶煮水洗发，可促使头发生长。

中药面膜大汇总：

粉刺露

药材：黄柏10克，黄芩10克，甘菊花10克

步骤：1，以3碗冷水浸泡药材30分钟，煎取1碗药液。

2，用无菌纱布过滤取液，至于干净玻璃瓶中。

使用方法：以面膜布沾湿敷脸，15分钟后洗净。

功效：消炎解毒，改善粉刺。

白玉润泽霜 （重点推荐哦！）

材料：香蕉50克，杏仁粉20克，蜂蜜少许

步骤：1，香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状。

2，加进杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀

使用方式：避开眼唇敷15-20分钟

留意：每周1-2次夜间使用，一次用完，勿保存

功效：细致肌肤，润泽养颜

晶莹柔敷

药材：玉竹 30克

材料：糯米粉适量 （一般米粉可能没那么好哦！）

步骤：1、玉竹剪碎洗净后，加水250毫升煎取汁液，待凉

2、将糯米粉缓缓加进药液中，搅拌均匀成糊状面膜。

留意：避开口鼻敷15－20分钟。

每周使用2－3次，连续5周。不要做太多，本方剂量一次使用完毕。

功效：保湿亮白养颜

苹果水嫩面膜

材料：玉米粉50克，苹果25克，矿泉水适量

步骤：1、新鲜苹果加进矿泉水打汁，过滤取汁。

2、加进玉米粉调匀成糊状。

留意：干燥后要清洗干净哦！！

每周2－3次，做的时候自己把握好，不要做太多了，剂量一次使用完毕。

功效：强化肌肤储水功能。

润泽琼脂

材料：糯米50克，小黄瓜50克

步骤：1，糯米煮成浓粥后，用无菌纱布过滤取汁。2，小黄瓜洗净，加进适量糯米汁，于果汁机中打汁即成。

使用方式：避开眼唇四周涂敷，干燥后洗净。

留意：各种肤质都适用本方，沐浴也有很好的效果。

功效：延缓肌肤老化，抗皱嫩肤

槐花露

药材：槐花3克，玉米须10克，麸皮25克

步骤：将药材置于锅中，加水500毫升煮沸后续煮5分钟，过滤取汁

使用方式：1，药液温度降至40度时，以毛巾沾取拍打推拿脸部。

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祛斑小窍门 告别斑女郎称号-女性 美白 祛斑相关

------祛斑小窍门1：美容祛斑胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

　　祛斑小窍门2：美容祛斑黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

　　祛斑小窍门3：美容祛斑柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

　　小编寄语：在祛斑的漫长过程中，保养是最重要的。水果具有美容养颜功效，其中很多种都具有很好的辅助去雀斑的作用，例如：苹果，丝瓜，猕猴桃，番茄，草莓，橘子，柠檬等。其次还可以配合吃一些保健药品。

因此，祖国医学认为治病与美容，养生与养颜密不可分。只有内脏功能正常，人体才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多青年女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。

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吃什么蔬菜可以美白-中医美容 中医美白 中医美白方法相关

豌豆：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜：

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　甘薯：

　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：

　　吃什么蔬菜可以美白

　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

　　小编寄语：美白须内外兼修，除了做好日常的肌肤护理外，了解吃什么蔬菜可以美白也是非常重要的一个环节哦!

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中医美容从滋补五脏气血开始-中医 调理 美白 养生相关

1、疏通经络，活血行瘀

　　经络广布人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。

　　2、滋润五脏，补益气血

　　五脏，即心肝脾肺肾，人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成人体和维持生命活动的最基本物质之一。气血对人体各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。

　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。

　　3、嫩肤增白，美颜减皱

　　皮肤白皙，红润有泽，富有弹性不仅是健康的樗，更是美的魅力所在。中医美容除了通过益气补血，调理阴阳，活血通络等方法达到增白嫩肤，悦泽容颜的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋养肌肤，增白除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉、红玉膜等。

　　4、舒肝解郁，理气和解

　　有些头面疾病，如白癜风、黄褐斑、头发早白等多因情志不遂，肝郁气滞，气血失和所致。故治疗时多选取用柴胡疏肝散，消遥丸等疏肝理气之方。

　　5、消肿散结，燥湿止痒

　　某些有损美容的疾病，如痤疮、酒渣鼻等，多因风热湿毒所致，往往局部又肿又痒，时重时轻，且缠绵不愈。因此，在祛风清热，凉血解毒的同时，党政军应适当配入消肿散热，燥湿止痒之品，如蛇床子、夏枯草、贝母、地肤子等。

　　6、祛风清热，凉血解毒

　　皮毛颜面与外界接触最为密切，外邪入侵人体首先殃及皮毛。中医认为外感邪气首推“六淫”。六淫之中以风邪、热邪对美容损害最大，且易化毒人血，使血分炽热，导致许多损容疾病的发生，因此，祛风清热，凉血解毒是中医美容的另一个重要原则。

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中医独到美白方 补气血的方法-足三里穴 三阴交穴 脾经相关

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女人养颜大餐 海带的营养价值-褐藻胶 海带 甲亢相关

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 细节决定成败 美容的方法-咖啡 二手烟 噪音相关

美容的方法

　　7：00-8：00

　　早餐：巷口的煎饼摊，是你的最爱。煎饼中的油条属于油炸食品，经常食用，氧化脂质会积存于血管或者其他器官中，加速身体老化。

　　

美容的方法

　　上班途中：汽车尾气——早高峰，大量吸入汽车尾气，一氧化碳通过呼吸进入身体，降低肺脏功能，引发偏头痛。

　　9：00-11：00

　　工作时间：辐射——电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅，这些有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体，影响血液循环，降低五脏功能。

　　11：30-13：00

　　午餐时间：汉堡包、薯条、可乐——这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品，会让身体热量提升，最终会让肥胖。

　　15：00-15：30

　　小憩：咖啡、蛋糕——这同样是高热量美食，虽然口感好，提神，但却能让身体摄入过多糖分，使体重增加，酸性增加。

 

 美容的方法

　　18：30

　　下班：跟闺密外出晚餐——噪音、二手烟、油腻腻的食物，这会导致外界毒素通过眼睛、耳朵、呼吸和口腔进入身体，出现困倦、疲劳过度等现象!

　　22：30

　　洗漱：洗衣服、洗漱时间——生活中过分依赖化学日用品，其中所含有的化学物质就会通过皮肤而进入身体，产生对健康有害的毒素。比如，洗衣服时不戴手套，经常使用同一款护发产品，就很容易造成经皮毒的沉积，导致身体老化现象加重，伤害神经系统，影响睡眠。

　　00：30以后

　　宵夜：烧烤——烧烤在制作过程中，会产生一种叫做苯并芘的物质，经常食用会将这种物质积存在胃肠道，导致消化不良和胃溃疡现象。

　　小编寄语：美容决不可马虎，可不要应为忽略了这些小细节，而让你的美容大计功亏一篑哦。

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用