中国大件运输物流网app:人体的主要解毒器官：肝脏

  肝脏是个很重要的器官，肝脏能过滤人体内的毒素。那些毒素以热力的形式排出来，如果一个人有太多毒素，便会发热，这是肝脏将毒素排出体外的方式。但如果肝脏不好，便不会发热，甚至患了癌症也不会发热，于是身体的热力不能散发。......此所以只有到了末期，他们才知道自己患了癌症。
        很多人肝脏出现问题也不知道。肝脏是掌管一个人的注意力，若那人肝脏不好，注意力便不好。他会时常感到烦躁不安，诸多不满，愁眉不展，自己都不能控制自己，不知道自己为甚么情绪会变得这样。
                                                                                                                      ---Shri Mataji
    
       肝脏位于腹腔右上部，体表定位肝上界约在右侧第五肋间，上下可有一定的活动度，可随体位的改变和呼吸而上下移动。肝脏是腹腔中最大的器官，是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，在人体的生命活动包括消化、吸收、排泄、生物转化以及各类物质的代谢中占有十分重要的作用，被誉为“物质代谢中枢”。肝脏具有多种生理化功能，常被喻为人体的“中心实验室”。肝脏在解毒﹑人的代谢﹑胆汁生成﹑凝血﹑免疫﹑热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，是人体内的一个巨大的“化工厂”。肝脏的血流量极为丰富，约占心输出量的1/4。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。

肝脏的功能

    一、肝脏具有解毒功能和免疫功能：肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿排出体外。人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物﹑毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。肝脏又是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬﹑隔离和消除入侵和内生的各种抗原。
    二﹑肝脏具有代谢功能：1、糖代谢：饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收，肝脏将它合成肝糖原贮存起来；当机体需要时，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖供机体利用。一般成人肝内约含100g肝糖原，够禁食24小时之用。2、蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官, 是合成血浆蛋白的主要场所，人体的球蛋白﹑酶蛋白及血浆蛋白的生成﹑维持及调节都要肝脏参与；氨基酸代谢如脱氨基反应﹑尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。3、脂肪代谢：脂肪的合成和释放﹑脂肪酸分解﹑酮体生成与氧化﹑胆固醇与磷脂的合成﹑脂蛋白合成和运输等均在肝脏内进行。4、维生素代谢：人体95%的维生素A都贮存在肝内，肝脏是维生素C、D、E、K、B1、B6、B12、烟酸、叶酸等多种维生素贮存和代谢的场所。5、激素代谢：肝脏参与激素的灭活，当肝功长期损害时可出现性激素失调。以上可见：在各种内脏中，肝脏是体内代谢旺盛的器官。
   三﹑胆汁生成和排泄：胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造﹑分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。
   四﹑凝血功能：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。
   五﹑肝脏参与人体血容量的调节﹑热量的产生和水、电解质的调节。如肝脏损害时对钠﹑钾﹑铁﹑磷﹑等电解质调节失衡，常见的是水钠在体内潴留，引起水肿、腹水等。

“怒伤肝”

    情绪与肝脏疾病密切相关，现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就下降，使人易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重，乃至迅速恶化。
中医有“怒伤肝”及“肝喜条达而恶抑郁”的论述，认为七情不可为过，过激会损伤脏器， “怒伤肝，喜伤心、忧伤肺，恐伤肾”。肝性如木，喜条达舒畅，恶抑郁，忌精神刺激，《素问"举痛篇》所说的"百病生于气也"，就是对情志所伤影响气机的调畅而言的。故肝疏泄正常则气机调畅，气血和调，人的精神愉快心情舒畅，若肝失疏泄则肝不舒，气机不畅，精神抑郁，出现郁闷不乐，抑郁难解或开泄太过，阳气升腾而上，则出现心烦易怒等，反之对过度的精神刺激，又常常是导致肝失疏泄的重要原因。
    中医的脏腑学说认为肝的功能很广泛，如肝主疏泄、藏血、开窍于目、其华在爪。从中医学对肝的生理和病理的论述可以看到与生理、生化的联系。如肝主疏泄，可协助脾胃之气升降。肝失疏泄，胆汁分泌排泄受到障碍，则影响脾胃的消化功能。如肝气失去疏泄之职，气机不畅，则可引起情志方面的异常变化。肝藏血，唐.王冰注释《素问》中说：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”从生理学来看，人体即使在安静休息时，血液总量的绝大部分依然在心血管内迅速地循环流动着，这部分血量称为循环血量。而在活动时更促进了血液循环，以适应生理功能的需要，因此有“感受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”的记载。
   肝主疏泄即肝气宜泄，肝气是指肝的功能。疏泄是"疏通"、"舒畅"、"条达"之意，也就是说，在正常生理状态下，肝气具有疏通、条达的特性，这一功能主要体现在以下几个方面：（1）疏通气机："气机即气的升降出入运动。机体的脏腑、经络、器官等活动，全赖于气的升降出入运动。而肝的生理特点又是主升，主动的，所以，这对于气机的疏通、畅达、升发无疑是一个重要的因素。因此，肝的疏泄功能是否正常，对于气的升降出入之间的平衡协调起着调节的作用。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，升降适宜，气血和调，经络通利，脏腑器官功能正常。如果肝的疏泄功能异常，则可出现两个方面的病理现象：一是肝的疏泄功能减退，即肝失疏泄，则气机不畅，肝气郁结，出现胸胁、两乳或少腹等某些局部的胀痛不适。若"木不疏土"还可出现肝胃（脾）不和等症，可见食欲不振，脘腹痞满等脾胃功能失常之症状。二是升发太过，气的下降不及，则肝气上逆，出现头目胀痛，面红目赤,烦躁易怒等。（2）疏泄胆汁：肝与胆相表里，有经络联系，中医学认为，胆汁的形成是"借肝之余气，溢入于胆，积聚而成"。所以肝的疏泄功能也表现于胆汁的分泌和排泄上，若肝失疏泄，胆道不利，则影响胆汁的正常分泌与排泄，出现胁痛，食少，口苦，呕吐黄水或黄疸等症。

心情轻松愉快是养肝的关键

   肝脏每时每刻为我们的身体承担着巨大的责任，负担很重。肝脏其实是很脆弱的，很容易受到各种致病因子的损害。我国是世界上肝炎严重流行区之一。大家最熟悉的就有各型肝炎病毒，包括病毒性肝炎如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝以及己肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌等。我们每一个人都应该尽最大可能保护自己的肝脏。不要给肝脏增加不必要的负担。喝酒，尤其是酗酒，是对肝脏的极端不负责任的行为。所谓“酒文化”中酗酒绝对是对自己的不负责任。酒精对肝脏的损害很严重，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。中国人逢时过节、遇上喜事、朋友自远方来等往往非要喝上两盅不可，人与人之间的关系要靠酒精来建立和维持那是一件可悲的事！！肝的问题与人们的饮食有很大的关系。我们应注意不要酗酒，少吃油炸食品、少吃辛辣食物、少吃烧烤食物、少吃动物油和肥肉。腌制食品容易有微生物污染，会伤肝，最好少吃。多吃蔬菜水果，多补充水分，增加运动量。
   肝不好的人宜多吃葡萄。葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好的人十分有益。所以有专家建议肝容易出现问题的人适量吃点葡萄。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎患者并伴有神经衰弱和疲劳有改善效果。
    如何对自己进行肝病自测？小便发黄就宜引起足够的注意。肝损害的早期表现往往是ALT（转氨酶）或胆红素的升高，这是肝炎病人非常敏感的指标。转氨酶越高一般反映肝细胞受损的程度越严重。慢性病毒性肝炎目前的治疗方法还不能十分令医生和病人满意，比如近年来发明了一些抗病毒治疗的药物，疗效并不尽如人意。检查肝脏的主要指标及其正常数值如下：
    1．血清胆红素定量：总胆红素正常值<17.1μmol／L，直接胆红素<5.0μmol／；
    2．血清丙氨酸氨基转移酶(ALT．GPT)活力测定：肝脏中此酶比血中浓度高1万倍。血清中正常值<40—50u；
    3．血清蛋白质总量、白蛋白、球蛋白及白球比值测定：正常值总蛋白60—80g／L，白蛋白35g—55g／L，球蛋白20g—30g／L，白球比值为1.5—2.5：1。
    总而言之，保持愉快轻松的心情，减轻压力，乐观豁达，心境平和，这是养肝护肝的关键。
    霎哈嘉瑜珈的练习很容易通过生命能量感知到肝脏的问题，并且有很好的有效方法，如盐水足浴法、冰敷法，本人以前在家中总会有发火的现象，现在一年以来难得有一两次。人少了怒气，多了宁静与喜悦，这是莫大的福报！这对一般人而言，简直不可想象。