中财网我的世界美木蛋蛋:怀孕孕妇能(可以)吃银耳吗？孕妇能吃樱桃吗？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:26:32
怀孕孕妇能吃银耳吗？
孕妇也可以吃银耳但是对于银耳要求比较高 如隔夜的银耳不要说 放久了 会产生有毒的物质. 白木耳，又名银耳、银耳子。质量上乘者称为“雪耳”。半透明，柔软有弹性，形似菊花形、牡丹形或绣球形，是一种含粗纤维的减肥仪器营养价值非常高，被人们誉为“菌中明珠”。
白木耳既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
营养及功效：
* 含有维生素D，以及硫、磷、镁、钙、钾、钠、硒等。
* 对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有显著疗效。
* 它性平味甘淡，能滋阴润肺，具有补脾开胃、安眠健胃、养阴清热、补脑提神之功，对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的病人是一种良好的补品。
* 有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用。
* 还能防止钙的流失，增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
* 白木耳富有天然植物性胶质，加滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
* 能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。
食用宜与忌：
* 食用前必须浸泡3-4个小时，要勤换水，这样才能把残留的二氧化硫清除掉。将银耳熬成羹汤，滋补效果最佳。
* 白木耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。食用变质银耳会发生中毒，严重者会有生命危险。
* 白木耳能清肺热，故外感风寒者忌用。
* 可制成粥和饮料,效果奇佳.如银耳粥.
孕妇能吃樱桃吗？
孕妇能吃樱桃吗？夏季樱桃上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇能吃樱桃吗？成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。今天，小编通过分析樱桃的成分，来回答大家这个问题。
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高！樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。
但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。为了您和宝宝的健康着想，要管住自己的嘴，不要贪吃。