中财网yy直播助手pc:【如何养护你的肺】
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 00:14:26
【如何养护你的肺】 1.正确呼吸： 让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落， 呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右 2.笑时胸肌伸展，胸廓扩张， 肺活量增大，可以消除疲劳，解除胸闷 3.绿叶蔬菜与水果增加肺通气量； 洋葱、鱼油有助防治哮喘； 大枣、银耳、土豆、山药、莲藕、葡萄、萝卜也可养肺。