青云志手游破解版:十一招点亮你的生活

十一招点亮你的生活

文章由Zen Habits供稿人 乔纳森·米德 提供.

我经常陷入生活的忙乱之中。我总是为要做的事和想要争取高产的冲动所累。不被生活的琐事所牵扯并将生活视为理所当然是相当困难的。有时候对生活保持激情是很难的。

当你为一个几个月或是几年内可能不会实现的长期目标奋斗时，这就显得尤为正确。过去的七个月我一直在努力建我的博客。我最终想要使这成为我的主要收入来源，这样我就能放弃我的工作不再为别人出卖我的时间。这可能不会在几个月或是一年里（最多）实现，但我对此仍充满激情。而目前为了生活我正在为别人的目标奋斗，让我一直对自己的目标充满热情就很困难。 (看 这篇文章).

会有一些时候，我厌倦了我的工作。我厌倦了规律单调的生活。而无论如何幸福的反面并不是悲伤或沮丧。

这很无聊。

我得不断地控制我自己。我得在将来可能实现的目标和现在快乐的生活之间寻求平衡。毕竟，现在是我们拥有的全部，不是吗？

那么我们怎样才能对生活充满激情呢？我们怎样对生活保持热情并且不被日复一日的常规生活所困呢？

下面是一些我个人保持生活激情的做法。

1. 返璞归真。  简化是指整理你的生活。但它并不仅仅是指整理我们的屋子，而是使我们的精神和情感单纯些，是指甩掉自限性信念和内心喋喋不休的包袱，是指在自己的生活中找到一种平静。 
2. 停止做标签。  当我们许多人认为我们在体验生活的时候，事实上我们却只是在思考生活。我想让你和我一起做个小实验。看看你周围的某样东西，可以是照片、植物或是键盘。我们正常的心理会想我们正在看的事物，会有这个事物的概念并且会在上面做上标记。现在看着同样的事物但是不要想它。如果这对你来说很难，那没关系。放轻松，只是看。好了。你注意到不同了吗？那是因为当你不再想你看到的事物时，你恰是在真正地体验生活。我们脑海里的标签只是抽象的东西，它们并不是现实的。在杂货店排队的时候，在遛狗的时候，在听音乐的时候等等，多试着这样做做。你将会更加享受你的经历。
3. 享受生活中的小事。 这和清空我们的头脑是一脉相承的。下次你吃水果或是喝咖啡喝茶的时候，仅仅去享受它吧。这听上去像是个清楚的建议，对吗？确实是这样，但是大多数时候我们却是背道而驰。我们不是仅仅在吃或是喝，我们还在想着各种各样的事情。我们在想下面要做的事：带狗狗去洗澡，要送到邮局的信等等。下次再吃或喝东西，单纯去做这件事。你会像是第一次尝到这些味道一样。
4. 换换新事物。  尝试新鲜的事物。做一些你总是想做却从没做过的事。如果你总是想学打网球，那么走出去，买个网球拍和球。如果你没有搭档，你可以对这墙打。=)
5. 给你喜欢的事挪出点时间。 我们经常感到筋疲力尽因为我们总是忙于工作，忙于尽我们的职责。如果我们不做任何我们热爱的事，我们很有可能要憎恨我们的生活。每天腾出时间做些你真正享受的事是很重要的。
6. 丢掉不必要的负担。 正如我们需要为我们钟爱的事挪出时间，我们也需要丢开一些我们不感兴趣的事。有些事却是没得商量的。如果你不付电费单，你就得就着蜡烛吃饭了。但是有些所谓的义务却不是必需的。好的检测办法是问问你自己这个负担是不是真的对你的生活有益。它是会改善你的生活，还是只会增加你的压力？有时候简化生活最好的办法就是放弃。
7. 专注于紧要的事。 我有种想让事事完美的倾向。我想要修改我写的每篇文章直到我再也不知道它是否好了。然后我会再修改修改。后来我明白，即使有时候我没有得到我想要的响应，也不会有人在意，当然除了我自己。你也有权不关心不完美的事。只是要知道你的投资回收率降得很快。一周学习八小时可能带来3.8的绩点，而学习20个小时可能给你得到4.0。那额外的0.2个绩点真的值得吗？专注于紧要的事，别再紧逼你自己那样你再也不能享受生活了。
8. 松手。 放松是可能的。我知道，这也把我吓着了。不顾今天没做完的事的想法经常很吓人。但是这没什么。明天总是有的。当你垂死的时候，你真的以为你会去想你没做完的事吗？我不这样认为。你很有可能会想，多想拥有更多欢乐，多想和家人呆的久点，多想更加享受生活啊。
9. 拥抱你内心的怪兽。 我们都会执着于某些食物。我承认我是个设计迷。我可以几小时干坐着，沉迷在字体、色彩和空格里。但是我就靠这个生活，所以沉迷一点也没什么关系。关键是，当我设计、画画或写作的时候，我就忘记了时间。我拥抱了我内心的怪兽，我的全部心思都在我做的事上。我不担心结果会怎样，我不去想我要付的话费单。我只是在做这件事。想想到底是什么让你看上去很怪。好的解释是，正是那些你使超级有激情的事让别人对你投去奇怪的一瞥。 
10. 常怀感恩之情。  我当然不是第一个这么说的人，但它有重申的必要。每当我感到乏味或垂头丧气之时，我都试着记住常怀感恩之情。仅是对活着感到感激也是一件有力的事。你不会知道什么时候你会离开这个世界。你不会知道你是否还有机会写你一直想写的文章，跑一次马拉松或是告诉你的爱人你对她的感觉。
11. 重新评估你优先要做的事。  你生活着是为了今天，还是仅仅为了你下一个计划的成功？你是否将你要做的事看得比这一刻的生活更重要？如果你和我一样，那么你偶尔也会陷入乏味的生活方式中。我们要在成功和现时满意之间找到平衡。有时候这不是指得到你想要的，而是需要你拥有的。这不是指成功完成你的计划，而是享受创造的过程。

在争取个人发展的时候，人们很容易就陷入为下一个成就——我们下一次的成功或是下一座我们打算征服的高山——而活的境地中。但如果我们今天不能活着，那又有什么用呢？如果现在我们不能享受生活，那么也许是时候重新评估我们优先要做的事了。

里程碑和成就——毕业、晋升等等——只是生活的一下部分。

如果我们大多数的日子都是“平凡的日子”，那么也许我们应该多花点时间去寻找每天的快乐。

该文由Zen Habits供稿人乔纳森米德发表于Illuminated Mind 博客. 更多方式感受每天的快乐 订阅他的博客.

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