足球野小子瓦内萨:不同血型人的健康优劣势
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 01:38:39
不同血型人的健康优劣势
A型血:提高免疫力注意保暖
健康优势:身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。
健康劣势:
1.血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。(健康隐患:脑梗塞)
2.血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患:偏头痛)
3.末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。(健康隐患:冻疮)
4.消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。(健康隐患:消化系统疾病)
为健康加分策略:
提高免疫力
注意保暖
多吃素食
健康优势:B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。
健康劣势:
1.长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征)
2.对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒)
3.消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻、痢疾)
4.新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖)
为健康加分策略:
甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。
不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。
打太极拳
多吃羊肉
健康优势:O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血的人“小病不断”,但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
为健康加分策略:
多吃瘦肉
健康优势:AB型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见AB型血的人适应能力很强。而且,它同时含有A型和B型两种抗原,在某种程度上讲,拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势:
1.胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收。(健康隐患:消化不良)
2.外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患:呼吸系统疾病)
3.胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高。(健康隐患:心脏病)
4.对植物性食物代谢较好,对动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。(健康隐患:肥胖)
为健康加分策略:
控制体重
远离烟酒
不宜吃