恐怖电影解说吧贴:长期缺乏睡眠对人体带来什么样的致命伤

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 14:12:02

长期缺乏睡眠对人体带来什么样的致命伤

标签：恢复婴儿发育试验分类：睡眠与疾病、健康园地 2011-08-21 08:51

缺乏睡眠对大脑的影响

如果让人们长期缺乏睡眠，会造成什么后果呢？为了配合试验，几年前，一位日本男青年自愿不睡觉，硬撑了101小时，以后又有许多科学家利用自愿者进行了多次长达200小时的睡眠剥削试验。这些试验的最后结论是，剥削睡眠的后果并没有我们想象的那么严重，这些被剥削睡眠的人并没发现太大损害，较严重的问题是精神上或心理上的，比如有很强烈的疲劳感，注意里难以集中，学习能力下降，记忆力减退，严重的可出现幻觉、幻视等。当然，这些症状也是因人而异。有些人基本没有以上症状，只是变得很贪吃。

睡眠剥夺尽管可以引起上述不良反应，但只要让受试者痛痛快快地睡上几个小时，基本上可以恢复了。如果让受试者进行更深入的研究，还可以发现，在恢复睡眠的最初几个晚上，先是慢波睡眠的时间增加，而快波睡眠并无明显增加，连续几天的慢波睡眠增加后，快波睡眠也开始增加。这说明，慢波和快波睡眠各有功用，不可替代。

而进行睡眠剥削的研究，起目的就在于认识缺乏睡眠可能给人民造成的后果。例如慢波睡眠期间，生长激素分旺盛，而白天进行重体力劳动的过度疲劳的人，慢波睡眠时间延长，可能在其体内蛋白质合成加速和恢复体力有关。快速睡眠期间血流增加，婴儿脑发育迅速，快波睡眠期明显较长，表明此期睡眠与脑的发育成长有关。所以婴儿睡眠不足，不仅影响其身体生长，而且有可能影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康。

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