第二圆舞曲简谱口琴谱:柠檬的独特功效

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 16:37:06

开胃:生津解暑开胃

    别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。

    降压:预防心血管疾病

    柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

    化痰:常吃柠檬清热化痰

    柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

    消炎:具有抗菌消炎功效

    柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

    美容:延缓衰老抑制色素沉着

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。  

    止吐:柠檬“宜母子”消除晨吐

    两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

 柠檬水:口感酸甜可口、冰爽怡人、唇齿留香,还能瞬间补充维C,令口气清新,能起到良好的去疲解乏的作用。

    柠檬调味:西餐就经常使用柠檬调味,不但能去除食物的腥膻异味,更是能丰富和调节 口感,是天然健康的调味佳品。

    柠檬美容、泡澡:柠檬是美白圣品。它含有丰富的维生素C,其主要成分是柠檬酸,对肌肤美白、预防皮肤老化,具有极佳的效果。其独特的果酸成份更可软化角质层,用柠檬切片泡澡,可令肌肤变得美白而富有光泽。因此,用柠檬制作的各种面膜具有良好的美容功效。