辽宁朝阳北票地图:这些食物为您护肠排毒
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 03:26:06
年末饭局多,饱了口福,苦了肠胃。如肠胃功能不佳,“毒素”就会久停体内重新被吸收,导致体质提前老化。造成肌肤发暗粗糙……以下几种食物可以助你护肠排毒。
海带:肠蠕动“加速噐”
海带是肠蠕动的“加速噐”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且海带低热量,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。
糙米:肠疏通“管道工”
糙米:肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断他为肠道输送能量,可促进有益菌增殖,预防便秘和肠癌。
花生:肠強健“催化剂”
花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性。每日吃5一6粒,就能強健肠道。
黑木耳:肠清洁“钟点工”
黑木耳所含的植物胶质,可在短时间内吸附残留肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的作用。黑木耳是名副其实的肠道清洁“钟点工”。
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现在环境污染严重,请推荐几种排毒的食物.如:排铅毒/汞毒,空气污染肺部排毒
请问常见的排毒食物有哪些,药物或是排毒的一些方法?重重的谢了.
平常饮食中能排毒的食物有哪些,尤其针对皮肤不好的女性
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