中财网香港盈信集团有限公司:失眠食疗法---佛门医学
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/19 18:44:20
失眠食疗法---佛门医学
（少林施延亿法师：医学研究生毕业）
佛门医学将失眠分为三种：
1． 心火亢奋型
症状：平时情绪波动较大，易发脾气。
食疗---生地酸枣粥：生地30克，酸枣仁30克，粳米60克，煮粥。
2． 心肾不交型
症状：多因体虚精亏，纵欲过度或遗精，使肾阴耗损，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数
食疗：百合：对肝和肾有滋润作用
枸杞：滋阴养肾
龙骨：安神
做汤
3． 心脾两虚
症状：心气很虚，脾脏吸收功能差（两虚），原因：年迈体虚、劳心伤神或久病后，引起气虚血亏，为多梦易醒，头晕目眩，筋疲乏力，面黄少华，舌苔薄，脉细弱。
食疗：红枣5个，莲子20克，桂圆10个，山药15克，粳米100克，熬粥