lol卓越挑战活动:孕妇过春节饮食做到“四个一”

网络骗伎揭密
网络骗局
手法剖析
防骗攻略
银行卡诈骗
骗子会发来短信，称“温馨提示：我行已从您帐户中扣除年费1200元”，如有疑问，请拨打电话XX-XXXXXXXX。”信用卡消费已然成为一种新的时尚，被越来越多的人所追捧。一些不法分子利用人们对法律的敬畏及对公安人员的信任，冒充检察院工作人员或公安机关执法人员进行一些列诈骗。    先确认自己是否曾办理过对方所说的银行卡，可拨打官网客服电话向有关部门进行求证。千万不要拨打对方短信上推荐的电话号码核实。因为电话另一头很可能也是骗子。
促销购物诈骗
对热衷网购的网友来说，钓鱼网站无疑是最令人头疼的陷阱。从一开始的仿冒网上银行发展到现在的仿冒QQ网站及客户终端、邮箱、支付宝类网络支付工具、淘宝等购物网站。    网购过程中一定要提高自身的网络安全意识。一旦遇到需要输入账号、密码的环节，交易前一定要仔细核实网址是否准确无误，再进行填写。不要轻易尝试点击QQ或者其他方式得到的交易链接。建议广大网购用户安装相关网络防护产品，及时升级自己的杀毒软件。
冒充熟人诈骗
冒充QQ好友借钱--骗子使用黑客程序破解用户密码，然后张冠李戴冒名顶替向事主的QQ好友借钱，如果对方没有识别很容易上当。    摸清对方的真实身份，需要您特别当心的是一些冒充熟人的网络视频诈骗，犯罪分子通过盗取图像的方式用“视频”与您聊天，您可千万别上当，遇上这种情况，最好先与朋友通过打电话等途径取得联系，防止被骗。
网上中奖诈骗
犯罪分子利用传播软件随意向QQ用户、MSN用户、邮箱用户、网游用户、淘宝用户等发布中奖提示信息，当事主按照指定的“电话”或“网页”查证时，犯罪分子以中奖缴税等各种理由让事主一次次汇款，直到失去联系事主才发觉被骗。    收到来历不明的中奖提示，不管内容有多么逼真诱人，请您千万不能相信，更不要按照所谓的咨询电话或网页进行查证。
网络投资诈骗
骗子往往会假冒知名金融机构网站，以“代客炒股”或“代买彩票”为幌子，吸引网友投资。一般先让受害者汇钱，过几天告诉你炒股赚了，并汇给你一些钱，让你尝到甜头。之后，再让你继续汇钱，以达到放长线钓大鱼的目的。一旦得手，就重新注册网站，更换手机，继续行骗。    要辨别网站是否真实，必要时可登录中国证监会网站查询。还要看该机构的营业执照等工商登记注册资料，判断其是否属于无证经营。
网络交友诈骗
不法分子针对现代人工作、生活节奏快、压力大，渴望倾诉、交流的心理需求，利用网络虚拟性特点，招聘、培训青年女性，通过网络聊天、交友、恋爱，取得受害者信任，骗取钱财。聊天中字里行间对受害者“体贴入微”，“循循善诱”，一步步消除受害者心理防备，最终自愿掏钱。    层出不穷的虚假信息诈骗是针对受害者心理弱点，公众需提高警惕，特别是对不法分子提出的汇款请求，一定要反复核实，不给对方可乘之机。
网游装备诈骗
在众多热门网络游戏网站，向游戏玩家兜售各种游戏装备、点卡或声称提供游戏代练服务，且实行明码标价，价格从几十元到几千元不等。但当游戏玩家将钱如数汇入对方银行账户后，对方从此消失。    实施虚拟游戏装备诈骗的犯罪分子往往只利用QQ、电子邮件等方式商谈价格，最后直接使用银行汇款方式结算，作案手段隐蔽，务必提高警惕。若确需交易，最好选择同城、见面交易，减少交易的风险。
网络骗伎揭密
网络骗局
手法剖析
防骗攻略
银行卡诈骗
骗子会发来短信，称“温馨提示：我行已从您帐户中扣除年费1200元”，如有疑问，请拨打电话XX-XXXXXXXX。”信用卡消费已然成为一种新的时尚，被越来越多的人所追捧。一些不法分子利用人们对法律的敬畏及对公安人员的信任，冒充检察院工作人员或公安机关执法人员进行一些列诈骗。    先确认自己是否曾办理过对方所说的银行卡，可拨打官网客服电话向有关部门进行求证。千万不要拨打对方短信上推荐的电话号码核实。因为电话另一头很可能也是骗子。
促销购物诈骗
对热衷网购的网友来说，钓鱼网站无疑是最令人头疼的陷阱。从一开始的仿冒网上银行发展到现在的仿冒QQ网站及客户终端、邮箱、支付宝类网络支付工具、淘宝等购物网站。    网购过程中一定要提高自身的网络安全意识。一旦遇到需要输入账号、密码的环节，交易前一定要仔细核实网址是否准确无误，再进行填写。不要轻易尝试点击QQ或者其他方式得到的交易链接。建议广大网购用户安装相关网络防护产品，及时升级自己的杀毒软件。
冒充熟人诈骗
冒充QQ好友借钱--骗子使用黑客程序破解用户密码，然后张冠李戴冒名顶替向事主的QQ好友借钱，如果对方没有识别很容易上当。    摸清对方的真实身份，需要您特别当心的是一些冒充熟人的网络视频诈骗，犯罪分子通过盗取图像的方式用“视频”与您聊天，您可千万别上当，遇上这种情况，最好先与朋友通过打电话等途径取得联系，防止被骗。
网上中奖诈骗
犯罪分子利用传播软件随意向QQ用户、MSN用户、邮箱用户、网游用户、淘宝用户等发布中奖提示信息，当事主按照指定的“电话”或“网页”查证时，犯罪分子以中奖缴税等各种理由让事主一次次汇款，直到失去联系事主才发觉被骗。    收到来历不明的中奖提示，不管内容有多么逼真诱人，请您千万不能相信，更不要按照所谓的咨询电话或网页进行查证。
网络投资诈骗
骗子往往会假冒知名金融机构网站，以“代客炒股”或“代买彩票”为幌子，吸引网友投资。一般先让受害者汇钱，过几天告诉你炒股赚了，并汇给你一些钱，让你尝到甜头。之后，再让你继续汇钱，以达到放长线钓大鱼的目的。一旦得手，就重新注册网站，更换手机，继续行骗。    要辨别网站是否真实，必要时可登录中国证监会网站查询。还要看该机构的营业执照等工商登记注册资料，判断其是否属于无证经营。
网络交友诈骗
不法分子针对现代人工作、生活节奏快、压力大，渴望倾诉、交流的心理需求，利用网络虚拟性特点，招聘、培训青年女性，通过网络聊天、交友、恋爱，取得受害者信任，骗取钱财。聊天中字里行间对受害者“体贴入微”，“循循善诱”，一步步消除受害者心理防备，最终自愿掏钱。    层出不穷的虚假信息诈骗是针对受害者心理弱点，公众需提高警惕，特别是对不法分子提出的汇款请求，一定要反复核实，不给对方可乘之机。
网游装备诈骗
在众多热门网络游戏网站，向游戏玩家兜售各种游戏装备、点卡或声称提供游戏代练服务，且实行明码标价，价格从几十元到几千元不等。但当游戏玩家将钱如数汇入对方银行账户后，对方从此消失。    实施虚拟游戏装备诈骗的犯罪分子往往只利用QQ、电子邮件等方式商谈价格，最后直接使用银行汇款方式结算，作案手段隐蔽，务必提高警惕。若确需交易，最好选择同城、见面交易，减少交易的风险。
孕妇过春节饮食做到“四个一”
2012-01-18 08:22:05 来源： 39.net
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提醒一：
电影还是少看
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且认为好的影视作品，还算是一种胎教。
正在热映的3D大片《阿凡达》却让杭州孕妇小叶吃了大苦头，一过三个月的孕前期，就缠着老公带她去看这部大片。观影前，丈夫再三叮嘱她，要是有任何不适症状，马上出来。怕电影院巨大的音效吵着肚里的宝宝，他还拿了一个大包，替小叶挡住肚皮。紧张刺激的电影结束后，小叶大呼过瘾。可是当天晚上，肚子就有点不舒服，怕家人“批评”她，也不敢言语。第二天早上，小叶发现内裤上有一点血迹，这才慌了神，赶紧去医院。
温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
提醒二：
过年穿衣首选保暖
今年过年又赶上情人节，双节合并，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。
此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容。只是须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素的；其次，化妆品的清洁度要有保证，每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。
编者按：守夜、春晚、贺岁大片……春节到了，准妈妈却要加倍小心，一不留神就可能“乐极生悲”，害了自己，伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节，请看妇科专家的春节健康提醒。
提醒三：
饮食做到“四个一”
许多女人认为怀孕是一种“福利”，不用考虑身材，想吃啥就吃啥，似乎长这么大以来，吃东西从没这么自由过。过年了，更是容易大吃特吃。
温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或早产。
如果是怀孕的前三个月，一日三餐其实已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
提醒四：
打牌搓麻将要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝，中午保持两小时午休。
还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法，要是整天卧床静养，容易丧失胃口，没有食欲，不利身体健康，而且整天卧床也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宫产。
提醒五：
长途旅行别坐汽车
春节是我国人口的一次大迁移，许多人还喜欢利用难得的假期去旅游，这些对孕妇都需要特别小心，最好是原地别动，安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须要有三个注意事项。
温馨提醒：三个注意事项包括，1.与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的“技术指导”；2.准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；3.必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。
孕妇过春节饮食做到“四个一”
提醒一：
电影还是少看
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且认为好的影视作品，还算是一种胎教。
正在热映的3D大片《阿凡达》却让杭州孕妇小叶吃了大苦头，一过三个月的孕前期，就缠着老公带她去看这部大片。观影前，丈夫再三叮嘱她，要是有任何不适症状，马上出来。怕电影院巨大的音效吵着肚里的宝宝，他还拿了一个大包，替小叶挡住肚皮。紧张刺激的电影结束后，小叶大呼过瘾。可是当天晚上，肚子就有点不舒服，怕家人“批评”她，也不敢言语。第二天早上，小叶发现内裤上有一点血迹，这才慌了神，赶紧去医院。
温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
提醒二：
过年穿衣首选保暖
今年过年又赶上情人节，双节合并，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。
此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容。只是须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素的；其次，化妆品的清洁度要有保证，每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。
编者按：守夜、春晚、贺岁大片……春节到了，准妈妈却要加倍小心，一不留神就可能“乐极生悲”，害了自己，伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节，请看妇科专家的春节健康提醒。
提醒三：
饮食做到“四个一”
许多女人认为怀孕是一种“福利”，不用考虑身材，想吃啥就吃啥，似乎长这么大以来，吃东西从没这么自由过。过年了，更是容易大吃特吃。
温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或早产。
如果是怀孕的前三个月，一日三餐其实已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
提醒四：
打牌搓麻将要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝，中午保持两小时午休。
还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法，要是整天卧床静养，容易丧失胃口，没有食欲，不利身体健康，而且整天卧床也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宫产。
提醒五：
长途旅行别坐汽车
春节是我国人口的一次大迁移，许多人还喜欢利用难得的假期去旅游，这些对孕妇都需要特别小心，最好是原地别动，安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须要有三个注意事项。
温馨提醒：三个注意事项包括，1.与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的“技术指导”；2.准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；3.必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。