中财网白切牛肉的做法大全集:落枕的简易疗法：
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 22:04:41
落枕不求人
不慎受到风寒袭击，或是晚上睡姿不妥，次日清晨起床时，就会感觉头已无法随意转动。甚至有时蹲下捡
东西，都会觉得十分费劲。倘若想要尽快摆脱痛苦，随便请个非专业人员来“搬颈”，医生告诫：这是很危险
的举动。用力不当，反而会造成更大的麻烦。如果落枕不是很严重，不妨试试以下方法。
【自治小招】
●局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。
●也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背，在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖对
准此穴用力按压，连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用
上述方法按压一次，效果会比较明显的。
●将食醋100克加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见
效。
落枕的简易疗法：
用毛巾浸热水柠干后，敷患处，反复几次即愈。
落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，
日擦七八次。2-3天可治好。