西安小六汤包:快速判断体质,选择合适的保健疗法(2)面诊
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 16:05:21
快速判断体质,选择合适的保健疗法
面诊:“照镜子”看体质
照镜子,是大家每天都做的事。不过这里讲的“照镜子”,可不是一个简单的动作,它教你通过观察面色来判断体质类型和健康状况。每个人的面部五官都有自己的特点,它是识别、确定身份的凭证。同时,面部也是整体的缩影,反映五脏六腑的健康状况。体内的微小变化,都会及时反映到面部。
平和体质的人,面色微黄,红黄隐隐,黄里微微透着红润,皮肤滋润,光泽度好,为健康的面色,而且毛孔细腻、皮肤洁净,无斑点痘痕,肌肤紧致、弹性好,与生理年龄相仿。眼睛明亮,神采奕奕,口唇润泽微红,属于健康的平和体质,或者说目前气血调和、身体健康。
阳虚体质的人,多面色苍白中略带微青,或面色青暗,以额头和下颏更为明显;口唇色青暗,皮肤不温。眼神不够敏锐,反应略显迟缓。
阴虚体质的人,多脸形偏瘦,肤质较干,油脂分泌较少。有时面色微红,多见于两颧之处出现娇嫩的浅淡红色。内眼角处多见红血丝,口唇偏干、易脱皮、干裂,或口唇内色红艳。面部易出现小而色浅淡、稀疏的痤疮,多分布在两眉及颧部。也可见浅淡的黄褐斑。
气虚体质的人,多面色苍白而欠光泽,口唇色淡。常面露倦容,与同龄人比较面部肌肤松懈,特别是劳累后更为明显。中年以后,眉眼之间或略显凹陷,或早生皱纹。
痰湿体质的人,面多胖润,眼泡微浮,面部油脂分泌多,感觉油润有余、油溢于表,以鼻部更为明显,重者鼻部红赤。面部易生痤疮,以下颏及两腮下部居多,痤疮色暗,多为结节囊肿痤疮,缠绵难愈,愈后留有疤痕。部分人面色黄而暗。
湿热体质的人,面色多不清爽,污垢油光,毛孔粗大,额头、下颏及面颊外周易生痤疮,痤疮色暗淡或为白头粉刺。眼睛白眼球多见红血丝;鼻部色偏红,重者出现酒糟鼻。
血淤体质的人,面部皮肤干燥,欠滋润。面色多晦暗而欠光泽,中年以后,易见黄褐斑、黑眼圈、面色晦暗越加明显,口唇色暗,可见淤斑。部分血淤体质者可见满面色暗红,以面颊处和眉眼之间更加明显,或两颧部位可见红血丝。
气郁体质的人,面色发青,欠光泽,气郁重者可见色青暗,尤以额头两侧、鼻梁中部更为明显。青年时面部可出现痤疮,中年以后可出现黄褐斑。
特禀体质的人,平时面色正常,或者因人而异,有偏红、有偏青者。遇到气候变化或遇到过敏原时,面部易出现红斑、丘疹,或面色苍白、欠光泽,或面色、唇色青紫。
面诊的注意事项
望面色时,要注意区别引起面色改变的原因。因为健康人的面部会随着季节、气候变化,或由饮酒、劳动、运动、情绪变化、日晒等临时因素导致面色改变,不属于体质的表现。例如,剧烈运动、饮酒、日晒、情绪激动时,都能引起短暂的面部潮红;寒冷、惊恐等刺激会引起毛细血管强烈收缩,面色瞬间变得苍白。望面色时还要考虑职业的特点,长期从事室外工作与长期从事室内工作者,以及久居高原地区与空气湿润的海边的人,肤色会因地域的差别而有明显的不同,不能一概而论,归咎于体质。
不同体质的人面部色泽差异非常轻微,不同于色板对比鲜明。准确判断来自于经验,需要经常对不同面色的人进行比较。望面色应该在室内自然光线下进行,强烈日光、各种灯光或光线不足时均会影响面诊的准确性。
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