岳云鹏表情包我的天呀:可稳定情绪的食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 22:44:23
可稳定情绪的食物
钙具有安定情绪的作用,能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含的钙质以平和心态。当人承受巨大的心理压力时,其所消耗的维生素C将显著增加。精神紧张者每天吃3—5枚鲜枣就可补充足够的维生素 C。美国一些白领定时服用适量的维生素C片就是为了应付紧张的工作环境。
推荐菜品:忌廉蘑菇煲
材料:薯仔、鲜蘑菇各160克,牛油2茶匙,淡奶1汤匙。
忌廉料:忌廉蘑菇汤半罐,水半杯,淡奶半杯,盐少许。
做法:1.薯仔蒸熟,压成茸,加入牛油、淡奶和调味料拌匀。
2.蘑菇去蒂,洗净抹干,酿入薯茸,泡油。
3.煮滚忌廉料,放入酿好的蘑菇,文火煮至再滚即成。
我的情绪很不稳定?
怎样才能稳定自己的情绪
如何才能稳定情绪
如何才能稳定情绪?
吃什么稳定情绪
吃什么稳定情绪
请问哪里有“艾森克情绪稳定测验”的在线测试?
我女友的情绪很不稳定,动不动就发火怎么办?
谈谈心理健康标准中情绪稳定的活动特点
来月经时.痛的厉害.该如何稳定情绪?
经期前几天情绪是不是真的会很不稳定?
可降压的食物
高考前怎么稳定情绪
调节 稳定情绪有哪些方法?遇到考试等紧张场面时,你是怎样调节 稳定自己的情绪的?(少于50字)
可解除困乏的食物
有让人情绪稳定的食物么?
请问月经期无法控制自己的性欲的时候怎么办才可以稳定情绪呢?
我的情绪总是不太稳定,但又发不出脾气来
有能快速稳定情绪,集中精力的方法吗〉?
怎样在对方生气时,做到自己的情绪能稳定
怎样能使情绪稳定,心气平和?
如何使自己有个稳定情绪?
请问吃什么可以稳定情绪?
人的情绪可简单分为几种?