中财网搜索微信头像图片大全:三个不同阶段父亲的保养心得
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 19:03:07
这个年龄阶段的父亲正是享受着事业的时候，但由于工作紧张而缺乏必要的运动，看着日渐隆起的“啤酒肚”，高血压、冠心病、糖尿病都排着队走来。并且基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对腹部产生影响，因此，为了更好更长久的享受生活，该减肥了！
40岁的男人是一个坎，不仅在事业上上了一个台阶，开始享受奋斗果实，还因为健康的机体而形成了科学的健身习惯，但因为骨骼已经完全停止增长，且骨中的钙开始慢慢减少，皮肤和肌肉都开始退化，更年期越来越近，更年期健康保卫战适时该打响了。
2，多摄入一些维生素B以及优质的蛋白质，多吃含丰富蛋白质的鸡蛋、牛奶和牛肉等。
60岁的父亲到了颐养天年的岁数，停止了忙碌的工作，在这中老年交替的关键时期，不少父亲皮肤粗糙了，开始出现大小不等的老年斑，睡眠也越来越少，记忆力也越发糟糕，开始不太灵活。
2，预防各种老年性疾病，如老年痴呆，预防各种癌症发生。