中财网得力档案盒50元:现代生活方式最伤肾
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 04:59:04
现代生活方式中，凡是伤骨伤腰的动作持久了都伤肾。为什么？因主骨，腰为肾之府。伤肾，则必然伤及骨骼、脑力、听力、生殖；反之，凡是伤骨骼、脑力、听力、生殖的，则必然伤肾。
1、过于追求舒适
白天含胸塌腰久坐，晚上软床沙发伺候，这是很多人都不注意的伤肾的生活方式。长此以往，脊柱首当其冲受到影响，伤颈椎、伤腰椎。脊柱叫龙骨，是主干大梁。伤骨、伤腰就是伤肾。
2、惊恐伤肾
小儿最怕惊吓，否则骨骼、智力发育都受影响；成人不可经常缺乏安全而处于恐惧不安中，长期生活在这种状态下非常伤肾。小儿过早开发智力或饱受惊吓，儿童学习负担太重，时间久了也会伤脑、伤髓、伤肾。
3、极听
听就是过度用耳，比如经常处于声音太大的环境中，如KTV、迪厅，建筑工地和机场周围等噪音大的地方；经常极力捕捉微细声音的乐器调音师；听的时间太长，如监听、听MP3等也都属于“极听”。
4、多次流产
不论是人流还是自然流产，都非常伤肾。凡是有多次流产经历的女性几乎无一例外地会出现肾虚沃表现：憔悴早衰，发脱发干，月经越来越少，不孕，腰膝酸软无力，骨质疏松，记忆力下降，等等。
5、过度取暖
房间暖气、床上电热毯，暖到心烦脚发热，热到咽干口发苦，人体就顾不得散热了，内热积聚在身体中，扰乱肾脏，阳气还怎么封藏？
6、过度治疗
很多药物都有肾毒性、肝毒性。有的人可能到死也不知道自己死在长期吃药所积累起来的毒副作用上，因为许多药物的毒副作用就是以常见病、多发病的形式出现的。
7、夜生活丰富
现在人们经常熬夜，夜生活丰富多彩，还有令冬季晚上不黑的光污染，这些非常影响肾脏封藏，是逆生、逆势而为。
8、冬季剧烈运动
如果在冬季经常剧烈运动，或者运动得大汗淋漓，尤其是在晚上，非常扰动阳气，不利封藏。
9、衣着不合适
很多女孩子冬季着装时，身穿着华丽高贵的貂皮翻毛大衣，下边穿个直简短皮裙，露出盖。膝盖可是个要害部位，是足三阴三阳经脉汇集经过的地方，是气血流动过程的节点，也就是个“坎儿”，遇冷膝关节的经脉收缩、气血会不畅。经常穿衣少的人，最容易得关节炎，甚至影响盆腔循环而容易患妇科病。