小米路由器 200m光纤:微表情研究-图文教你识破谎言

【引子】

撒谎，口语也称“打谎”、“说谎”，实行欺骗他人的行为来满足自己的需求。

呐，亲们，还记得皮诺曹的故事吗？每当匹诺曹说谎时，他的鼻子便会不断地变长。说谎被认为是一个会导致鼻子变长的坏习惯。

其实，普通人在每十分钟的谈话中会说三次谎（真滴~~），这也可以理解成不可避免的错误，细心观察，你会发现谎言无处不在。

也许你会说，无论说的是真话还是谎言，测谎仪一切都可以办到。NO！完全错误，请记住，测谎仪不是万能的，它也会出现错误，而我们却是以人的角度去思考，去发现，去看待问题，去看待生活中司空见惯的谎言。就像探的那句面对犯人一定要说的话：“为什么做这种事？”，大概就是这个意思。

【ONE 完美的微表情】

在最近颇为流行的一部美剧《Lie to Me》中，“微表情”作为人类行为学的一个分支，也被用来揭露谎言。= =

读者上的——《你是抓谎达人吗》某勺觉得蛮有用的，亲们可以看一看~要记牢哦。

1：厌恶：

注意别和生气类的情绪混淆，比如恼怒。识别的基本线索在于肌肉轻微收缩而导致鼻子和眼睛周围起皱。

2：轻微悲伤：

这一次的表现是嘴唇轻微下拉到唇角，请对比图1中的嘴唇，那是放松的正常状态。悲伤可通过上眼睑或嘴唇，或两者共同表现出来。

3：轻微的快乐：

　　高兴、很好、感觉不错等等统统适用。请对比本图和图1中的嘴唇。

4：克制的愤怒或烦恼：

　　线索是下巴，它向前伸了。下眼睑也有轻微的紧张。

5：厌恶：

　　同样是厌恶，这一次要看的不是眼睛和鼻子，而是轻微提升的上嘴唇。这样的表情也可表达轻蔑。

6：心烦、不快、痛苦、困惑：

　　皆有可能，所有这些都和不能达到目的所引发的生气情绪相关。这种表情背后还可能是高度克制的愤怒。降低的眉毛和拉紧的下眼睑是生气的信号。

7：恐惧、惊讶，或仅仅是注意力集中：

　　单靠上眼睑提升这一线索很难确定。如果是害怕或者惊讶，这既可能是感觉轻微也可能是强烈情绪的高度克制。

8：苦恼、忧虑或克制的恐惧：

　　眉毛的形状是这些情绪最可信的标志。

9：轻微或高度克制的恐惧：

　　最常见的错误是把它看成厌恶的信号。识别恐惧的线索是嘴唇的轻微伸展。有时候，在一个人并未感到害怕，而仅仅是描述或想到了他的恐惧时刻，也会表现出这种微妙的恐惧表情。

10：轻蔑、得意或倨傲：

一侧嘴角收紧表明了这些相关的情绪

【补充介绍】微表情：是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。

【TWO 别对我撒谎——谎言识别1】

呐，对此，某勺总结了一些窍门（同学们拿好笔做笔记哦！）：

1.向对方询问某事时，对方单肩抖动表示对方对你的所言不自信——撒谎。

2．身体和语言不一致——撒谎。

3. 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 （ 例如：“你给我打过电话吗？”“我没给你打过电话。” ）

4. 摇头否认之前有一瞬间的点头动作——撒谎。

5.人说谎时，有时会下意识的退缩。

6. 说话很急，将物品放在胸前形成一种障碍——刻意与对话者保持距离——焦虑。

7. 嘴角向下瘪，表明对自己的话没信心——说谎。

8. 说话的时候会摸脖子——说谎，除非他脖子疼。

9. 说话时手腕甩动——说谎。（这个动作可以发生在手臂放在桌面，站立时双手指尖交叉或者自然下垂，同时带着小臂的自然摆动）

10. 话语重复，音调升高——说谎。

11. 哀伤的人额头上没有表情只有两种原因——撒谎或者做了拉皮手术。

12. 说话时犹豫和重复，没法组织自己该说的话——说谎。

13. 眼睛朝一个方向，而手指（或其他肢体）指向另一个方向——说谎。因为人在绞尽脑汁捏造事实时，肢体则完全跟不上。

14. 说到某事的时候突然转身环抱——说谎，因为想呆在最小的空间里。

15. 说到某事时吞口水——强烈的情感体现，说明心理承认，认同某件事，但嘴上却否认。

16. 说话时不停地转换时态——说谎。

17. 说话使用大量的消极词汇，说明心里有愧。

18. 咬下嘴唇——说谎。

19. 当一个人说话时，示例动作减少而 小动作（如搔痒，舔嘴唇，摸首饰……）增多时，这就是说谎的迹象。

20. 双手紧握并有摩擦——一种典型的自我安慰的姿态，表明在自己并不完全相信自己说的话时，尽量打消自己的疑虑。

21. 说话时眉毛上挑说明说话人知道事实的真相。（把这条算在内了）

22. 叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话，而谎言不需要回忆的过程。

23.（男人）挠鼻子——试图掩饰某事（男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就会痒，女人不知道）。（某勺：这个比较经典~O(∩_∩)O）

24.当人们对自己所说的话没有信心时，音量就会下降。

【补充介绍】反应潜伏期：是指问答之间的时间差。通常而言反应潜伏期越长，越能说明回答者对真相有所隐瞒，但这是谎言突然说出时的情况，如果谎言已提前准备好，就会迫不及待说出来，反应潜伏期也就很短。

（泪，这完全没教程的样子~）

【THREE 小测试】

轻松一下吧，我们来做个“说谎能力测试”。在生活中，每个人不仅会遇到别人说谎，自己也会有意无意的撒谎。了解对方，先从了解自己开始。

想象在一个新开幕的游乐园中，有个最新最刺激的云霄飞车。你已经被朋友拉着坐了上去，现在云霄飞车正来到最高点要开始向下俯冲了。此时你的心中会呐喊着哪一句话呢？

1.哇！好可怕！

2.是生是死由他啦！

3.刺激的要开始了！

4.放我下来，我不要坐了！

答案

选1：你基本上就不是个擅于扯谎的人。在谎言还没说出口前，担忧、不安的神情已经先写在脸上了。不得已需要说谎的时候，除了自己内心先有一番挣扎外，往往谎话一出，别人也很容易从神情中感觉到你没有说真话。

选2：你对扯谎这档子事很坚定，既然谎话说出口了，那就干脆一说到底。不论别人是否怀疑自己，都要硬撑。只要摆出一副拍胸脯挂保证的样子，别人就容易信以为真。

选3：你称得上是心脏超强、脸皮超厚的人了。对喜好刺激感的人而言，扯谎就像家常便饭一样，随时视需要扯点小谎根本不算什么。将说谎当作一种游戏人生的方式。甚至还觉得将别人骗得团团转是一种乐趣。

选4：这样坐上去又懊悔的状态，就很像是谎言说出口之后马上后悔的情况一样。你通常会扯谎都是在万不得已的情况下，或者是瞬间来不及反应而情急下脱口而出谎言。但是谎话一出口立刻感到后悔、不应该，就算骗过了对方，自己事后也会有罪恶感。

P.S：无语ING勺子是2， ~杯具~~亲们呢？有选1的吗？有同2的么？自个先餐具去了~泪奔~~o(>_<)o ~~。

【FOUR你是抓谎达人吗？——小常识】

某勺在电脑前奋力码字~这是有别于【TWO】的常识，也很重要哟~

首先，要提醒大家的是，不能单凭身体或面部某一部分，比如眼睛、鼻子、嘴巴、手的表情或动作来判断是否撒谎。应该根据说话人的面部、身体、声音和语速来综合考虑，以提高判断的准确性。

在叙述中不直呼其名，而使用代词，如“那个人”，在语言上拉开距离，通常是厌恶、试图隐瞒的表现。

描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是他绝对无法倒叙。（可以等他说完以后问：“请倒叙一遍”）

微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。

人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉。（可以像Lightman那样上前握手，以便测试对方手的温度。）

如果你确定某人正在撒谎，那么当你转换话题时，对方会非常乐意并感到无比轻松。而正常人会对突然的话题转换感到迷惑，并希望再次回到之前的话题。

真正发怒时会突然大声说话同时伴随强烈的肢体语言，如果二者有时间差，则是假装的。

无意的竖中指是一个象征性的，无意识的，有特殊含义的手势——有敌意。

耸肩表明在隐藏什么。

鼻孔外翻，嘴唇紧闭——生气。

　　两手交叉紧握，食指对齐竖直紧贴着嘴唇说明很矛盾该不该说某事。

对话时把目光转向地板可能表明羞愧。

说话时眼皮在跳，表明在隐藏什么。

人们在说谎时一般不会使用比喻。

真正的愤怒会慢慢开始，逐渐形成，而假装的愤怒会是突然爆发。

眉毛扬起，堆在一起——紧张。

Lightman说：人们在说谎时会自然地感到不舒服，于是要把自己从谎言里剔除出去，形成局外人的假象。

撒谎者往往较少使用第一人称（比如代词“我”“我们”），较多使用第三人称（比如“他”和“他们”）。这可能是撒谎者让自己和谎话保持距离的下意识手段。

下巴上扬，嘴角下垂——自责。

说谎者也极少使用“但是”“也不”“除……之外”等排斥性词语，避免措词复杂化。

事先预备好的谎言，一旦碰到机会，就会详细完整而且迫不及待地表达出来；而实话常常带有对细节的修正。

太专心于撒谎的对象可能会放慢手上正在做的事情的动作

当人们被质问某事时，出现撅嘴的表情，说明被这个说法伤害了，若说谎则不会出现这个表情。

手放在眉骨附近表示羞愧。

微笑并伴随着较高的说话音调是揭穿谎言的最有力的证据。

谈话时两人间的距离很能说明其亲密关系。

真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的

【推荐一下~】

【电视剧】亲们可以去看看美剧《lie to me》，西，可以增加经验（顺便再练练英语口语~~）可能还会找到我没有罗列的窍门（基本上都在这了）

【书籍】我就说说我认为比较好的

保罗．艾克曼： 《说谎：揭穿商场、政治、婚姻的骗局》

《心理学家的面相术》

（以下这是他的教学光盘~）

《微观表情训练工具》（the Micro expression_r_r Training Tool）

《细微表情训练工具》（the Subtle expression_r_r Training Tool）

P.S：看的时候要有耐心，有的地方很难懂~那两张光盘很好滴~

【FIVE 伪——谎言识别2】

~~~~~~~~~~~~~还有一点精华~浓缩了哈~`~~~~~~~~~~

环抱双臂、向后退缩、眼神躲闪，表示在背后隐瞒了什么。

语境嵌入：在特定语境中使用细节描述，这是说真话的表现。

抿嘴式撒谎表情，体现出紧张的心理。

在和某人的对话中五指向上紧贴在身体的一侧——正在争吵（让某人住嘴）。

谈到某人时抓拳——厌恶此人。

鼻孔扩张，呼吸加快，显示出他和这件事有关。

一直向后看，有所焦虑。

回避问题，显然在隐瞒着什么。

代词转换，回答不紧不慢，音调偏高，都是撒谎的迹象。

手指缩回，可能是撒谎的表现。

紧闭眼唇，是努力不泄露事情的表现。

前后文细节相联系，表明说的是实话。前后文不再联系时为撒谎。

【标注】英语过关的亲可以来玩玩~ 《lie to me》小游戏

【SIX面对谎言】

当亲们把以上全部掌握之后，运用到现实生活当中便易如反掌，当然，亲们会发现那不经意间的平时没有注意的谎言。也许那时的震撼远远超乎想象，一开始感到的是惊奇和欣喜，会大声跳出来指证他：“You are lying!”

不过时间久了却渐渐的感到乏味，我们每个人都有自己的秘密，都不需要过多的被探知，那是人与人之间的尊重，就像Lightman博士一样，他在很多情况下都不受人欢迎。

而且请亲们想象一下，如果你随时都知道身边任何一个人－－无论是同学还是亲戚，好友还是不太熟悉的人－－是否在说谎，你的生活会变成什么样子。这是一种天赐的祝福，也是一种可怕的诅咒。

无意间竖中指——有敌意

【尾声】

再三考虑后，我决定用下面这段话作为结尾。

我们生活在一个被谎言包围的世界，而揭谎与说谎也同时开始，相生相克、永无止境。

说谎、揭谎，猫鼠游戏开始

作为人类本性的一部分，说谎和揭谎的游戏会一直持续下去。很多人相信，揭露谎言是一种正面和进步的行为，但公平地说，是二者的互动推动了世界的前进。有一点是确信无疑的，那就是，“无论谎言多么完美，它一定会有破绽，因为真相只有一个”。

(转载自猫扑)

S1E01

1.一般人每十分钟会撒三次谎

2.单边收肩膀，对所说的没信心

3.如果嫌犯的惊吓表情超过一秒，他就是在伪装和撒谎。

4.耸鼻子表示不屑

5.人在撒谎的时候并不会转移视线，而会有更多的眼神交流，来确认听者是否相信自己所说的话。

6.瞳孔放大——愤怒、害怕、性刺激

7.在叙述中不直呼其名，而以“那个人”指代某人通常是厌恶、羞愧，疏远以至于试图隐瞒某些真相的表现。

8.谎话可以顺着说，但倒过来说很难

9.假装微笑的时候眼角不会有皱纹

10.微笑眨眼是真情流露的表现。虚情假意的微笑时，人们不会眨眼。

11.当人恐惧时，血液从手臂流向腿部，这样为逃跑做好准备，手会先冷下来。

12.提问者眼眉上抬表示他其实完全知道问题的答案。

13.低头并以手加额是极度羞愧的表现。

14.男人的鼻子下面有海面组织，想隐藏什么时会痒。

台词：谁会在早上10点钟吃补丁啊？

喜欢布丁的人。

S1E02

1.脸部43块肌肉可以组织出一万多种表情

2.下意识的退缩（退步，双臂十字交叉）表示在撒谎。

3.就算你想要隐藏自己的情绪，它们还是会出现至少1/5秒。

4.语速加快，以障碍物遮挡在自己胸前，都是焦虑的表现。

5.眉毛上扬，下颚下垂，表示惊讶

6.嘴角瘪，经典动作，表示对所说没有自信，在撒谎。

7.男性主义崇拜者希望被视作真正的男人，他们会通过**来证明自己的力量。这样的**行为通常只有一次，是无预谋且不伴随其他暴力行为的。

8.FBI的犯罪报告证实，8%的**案是假报

9.**案中的受害者在复述案件经过时通常会表现出恐惧和羞耻。如果她表情麻木，则有可能是受创后抑郁症的影响。

10.法官的性别能影响判断是相信男人还是相信女人。

11.摸脖子是撒谎的表现。

12.女性在听到**经过的描述时，通常会脸红、转移视线或耸肩。如果没有任何表情出现，表明听者不相信事件的真实性。

13.下巴用力、向前伸，表示生气。

S1E03

1.词汇有重复，并且个别地方声调变高。撒谎的表现。

2.面部表情如果与其悲痛的言语不相称，说明可能在撒谎。比如：悲伤时，额头和眼部应该出现相应反应。

3.注射肉毒杆菌能够美容，麻痹面部肌肉，从而在悲哀惊吓等情绪下不会出现相应的面部表情。

4.在学校越受欢迎的孩子，越会撒谎，他们一般都能说会道，而且善于隐藏自己的情感。

5.当一个人两侧表情不一样的时候，很可能他在伪装情感。

6.没有正确的问题是得不到正确的答案的

7.在自己并不完全相信自己说的话时候，尽量打消自己的疑虑，就会下意识轻抚自己的手。

8.如果真正生气，大喊和用手拍桌子应该同步，而不会出现前后顺序。

9.真正的凶手在看到自己的受害者时会表现出厌恶、轻视，甚至害怕，而不是惊讶。

10.缓慢轻柔的言语代表极度的悲哀与焦虑。

S1E04

1.眉毛朝下紧皱，上眼睑扬起，眼周绷紧，这种表情表示很可能将要实施罪行。

2.lightman形容婚礼——新娘假装她是个处女，新郎假装他找到了自己的“真命天女”，姻亲也假装他们互相喜欢，真是个骗子的圣诞节。

3.快速眨眼，表示可能隐瞒了什么。

4.手指指向一边，而眼睛看向另外一边，有时说谎时会有这种表现，绞尽脑汁捏造事实，但是肢体语言却跟不上。（又拿克林顿开涮~\(≧▽≦)/~）

5.音调加重，语速变快，表明情绪加重，可能正在掩饰愤怒。

6.下意识象征性手势，如：竖中指，表明含有敌意。（奥巴马，国防部长）

s1e05

1.咬嘴唇、拉耳朵，表示紧张，而且希望控制情绪。

2.如果提问与回答的间隔时间少于一秒，表明有可能是事先编造好了谎言。但如果响应时间过长，也可能是在临时编造谎言。

3.脸颊上扬，嘴角下垂——自责。

4.双手交叉相握，两食指放在嘴唇上，表明在使自己平静下来，并且有话要说。

5.适者生存的精髓不在于适应一时，而是与时俱进。

6.当我们话不对心的时候，就会下意识的轻微摇头否认。

7.人们通常认为愤怒是最危险的情感，但事实上，厌恶才是仇恨的反应（希特勒谈论犹太人，本阿登哥谈论美国人）。

8.抬眉皱眉——害怕。

9.人在撒谎的时候，总是显得畏畏缩缩。

10.潜意识里有种族歧视的人更容易将白人的面孔和褒义词联系起来，当换成黑人面孔时，有种族歧视的人还是会把这些词和图片联系起来，但是反应却会变慢。

s1e06

1.领养的孩子很可能因为缺乏归属感而难以和新家建立家庭感情，从而导致离家出走。

2.说话时潜意识的摇头表明对所说的话没有信心。

3.嘴唇紧抿，表示有所隐瞒。

4.黄体酮——化学阉割。

5.Lightman的经验：自我阉割的恋童癖一般说的都是真话。。。囧

6.吞咽口水表示强烈的情感。

7.斯德哥尔摩综合症——受害人对施害人产生感情。

8.突然好喜欢Loker哦\(^o^)/

s1e07

1.一个人准备说谎的时间越多，就越难看出来。

2.咬嘴唇是焦虑、想控制情绪。

3.人、猩猩、海豚，当他们想要表现的更有权势时就会尽力抬头挺胸。

4.抿嘴看地板——愧疚。

(友情亲情爱情这片真是都没落下。)

5，“我只说一次”限制性陈述，实话没有必要这么说。

s1e08

1.自杀会造成自杀效仿，玛丽莲梦露自杀后一年，自杀率增长10%，柯特科本也是。

2.不断地变换动词时态（在过去时和现在时之间转换），是撒谎的迹象。

3.一开口就用到大量消极词汇，心理学上表明，心里有愧。

4.怀孕荷尔蒙反应，会在脸上产生妊娠斑。

s1e09

1.当人们发自内心的感到愧疚时，通常目光会向下然后移开。

2.对镇静剂上瘾的人经常会出现难以辨别各种表情，除了厌恶。因为他们能不断地从亲友的脸上反复看到厌恶的表情。

3.工作场所暴力与家庭暴力密切相关。（例如，一个会做出炸毁大楼等极端活动的人，在家里应该也是一个暴力分子。）

4.一个女人，对男人和女人之间的暴力没有表现出强烈的敏感，表明没有遭遇过家庭暴力。

5.男女距离不到一英尺半，目光闪烁的瞟一眼，然后迅速离开，表示关系亲密。

6.迅速眨眼，表示有所隐瞒。

7.人们在撒谎的时候不会用到大量的修辞（比如各种比喻）

8.在说话时伴随的手部动作称为：诠释性动作。抓耳挠腮、咂嘴或抚弄首饰称为控制性动作。当诠释性动作消失，而控制性动作增加的时候，就是撒谎的表现。

s1e10

1.lightman`s ex-wife：所有人都会有迟疑，婚礼时、和朋友在一起时、在产房里，或者任何凝视着生命中最美好的一刻时，但这不代表仅仅只感到迟疑，而你只看到每一丝的迟疑、一丝恐惧，到头来你就只看到这一些，你就死死抓住不放。不对我了若指掌的又怎么了？至少我可以在生日的时候给他惊喜，他不会戳穿每次我对其他男人有一点点的欣赏，当我半裸的穿着丁字裤时，不会去分析我的眉毛。

2.如果愤怒时真实的，上眼皮会提起，嘴唇会变薄。

3.实验心理学学报发表一项研究表明，大部分人可以只靠五官判断性取向，这与肌肉张力样式有关。

4.小孩可能被他信任的某人植入记忆，让他觉得是真实的。

5.我囧lightman跟他前妻站在一起的那个身高差距啊。。。

We shared a past。。。

s1e11

1.当对所说的话没有信心时，音调会下降。

2.Loker的撒谎要领：不要回答过快，反应时间过短说明答案是事先准备的。如果说错了话，要记得自己改过来，避免过多眼神交流，提一些无关紧要的细节，如果紧张可以服用几片肌肉松弛剂。

3.对Lightman姿势的经典形容，笑死我了：Cal！上帝啊，你的姿势还能更糟么？你简直就是一个活动的大问号。

s1e12这一集好像没有什么好记的知识点，不过这集是本季最NB最好看的一集，线放的很长，像部**似的。

s1e13

1.激进组织喜欢找孤独的，对社会不满的孩子。

2.——Lightman：离国会大厦远一点 听见没?

——ex-wife：你总是喜欢拐着弯说 我爱你

3.Foster终于离婚了，哇哈哈，她跟Lightman的好戏要上场了吗？现在Lightman跟前妻的关系又是如此的暧昧不明……

4.你很有天赋，但那是需要牺牲的。（情况确实总是这样。）