迈普路由器清除配置:女子防身反击技法

女子防身常用的腿法
　　腿法是女子在受到侵害时,以踢腿、蹬腿、踹腿为主实施的反击技法。因为腿的骨骼大,并且有力。既能放长击远,又能近身踢打。正如大家常说的“手似两扇门,全凭腿打人”,“一寸长,一寸强”,说的就是腿法的技击特点和在防身术中的重要作用。
　　1、用腿踢的运用时机。当女子右手被男抓住后(图35),女子正想用左手扒开时又被男抓住,造成双手被控制(图36),女子两臂使劲向里用力拉,仍无法挣脱时,女子突然起右脚踢其裆(图37),趁男由于疼痛弯腰下蹲之际,女子双手握拳,猛力击向男头部击去(图38),然后女子借机脱逃或将其制服(图39)。
　　
　　2、用脚蹬的运用时机。当不法分子正面向我走来,在要接近我的时候突然用左手向女子面部摸来(图40),女子应迅速后仰并用右手反抓其左手,同时立即起右腿前蹬其小腿迎面骨(图41),不法分子后退或仰身之时,女子右脚果断屈膝前蹬不法分子裆部(图42),蹬击后女子应将不法分子左手松开(图43),转身快速离开或将其制服。
　　
　　3、用脚踹的运用时机。男从女右侧用两手抓摸女两肩(图44),女重心左移,身体向右转身,同时用右小臂由下向右上架挡男左小臂(图45),眼睛紧盯看男下盘。女左腿支撑,右腿抬起,右脚用力踹击男左膝(图46),身体向左侧倾,两臂分开保持好身体平衡(图47),然后再根据情况脱身或将其制服。
　　4、后扫腿的运用时机。当男从女身体后面追来时,女应利用就便地物借机躲藏,如果一时无法找到合适的躲藏时机时,且男紧随其后并伸出双手想抱住女子时(图48),女子可以突然转身,迅速下蹲,两手扶地(图49),身体转动360度的同时,起右腿向后扫击男支撑腿(图50),男在一时难以停下的同时,必然会一扫而倒(图51)。
　　

女子防身反击技法

   女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时，以踢、打、摔、抓等反击技法实施脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时，首先应沉着冷静、机智灵活，注重与敌周旋，抓住时机果断脱逃，必要时，应采取相应的技术手段，勇敢顽强地实施反击制敌。这就要求女子要加强日常的强身健体训练，熟练掌握不同的攻防格斗技术特点和运动规律，熟悉女子防身术的常用反击技法。
　　
　　女子防身常用的肘法
　　
　　肘法是女子在受到不法分子侵害时，在近距离上，运用肘部向不法分子进行攻击的一种技法。由于肘尖部位小，击打时产生的压强就大，因此，武术家们常说“宁挨十手，不挨一肘”，可见肘法的威力之大。肘击分为撞、挑、压、砸等方法。虽然其力度不如膝，但起肘攻击一是灵活多变。二是不乱步法，三是短臂利防，四是肘法攻击不迭即可用拳助攻。
　　1、后顶肘的运用时机。当不法分子由后抱住女子腰部时(图52)，女子应迅速下压并掰开抱来的双手(图53)，如果不能将其手掰开，女子可两臂弯曲，猛力向后攻击不法分子胸部(图54)，也可一手向下推按，上体向右转的同时另一手臂弯曲，利用肘尖向后用力顶其头部(图55)。如果女子身材比不法分子高大时，女子可用左手向下用力推按其手，同时上体稍向右转身，右臂收拢并向后用力顶撞其头部(图56)。
　　
　　2、上挑肘的运用时机。当不法分子伸出双手向女子脸部抱来时(图57)，女子应迅速举起双臂外挡(图58)，右小臂猛压其左手，左手抓握其右手腕(图59)，右脚向前上步的同时，收右臂成立肘，猛力向上挑击不法分子下颌(图60)。
　　3、侧顶肘的运用时机。当不法分子伸出右手向女子胸部摸来时(图61)，女子左手应迅速八字掌外挡并抓其腕(图62)，并适当降低重心，同时上体稍向左转体，右脚突然向前上步，右臂回收，从侧面猛力撞击不法分子肋部(图63)。如果不法分子由后抱住女子(图64)，女子应迅速用力将其挣脱后，左手迅速抓其右手腕并用力上拉，左脚前上一小步，上体右转的同时用侧顶肘猛力向后顶撞其肋部(图65)。
　　
　　
　　4、下砸肘的运用时机。当不法分子向前弯腰想抱女子大腿时(图66)，女子应立即将右肘向上举起后，右脚应迅速后撤(图67)，并用力向其背部猛力下砸(图68)，迫使其疼痛而将手松开。如果不法分子由后追女子，女子应竭尽全力向前奔跑，如果不法分子不慎摔倒(图69)，女子可继续前跑从而完全摆脱追击，也可在不法分子摔倒后，女子转身向不法分子奔去，在接近不法分子的一刹那，用右肘猛力下砸其腰部(图70)。

女子防身反击之摔法

　女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法实施脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时,首先应沉着冷静、机智灵活,注重与敌周旋,抓住时机果断脱逃,必要时,应采取相应的技术手段,勇敢顽强地实施反击制敌。这就要求女子要加强日常的强身健体训练,熟练掌握不同的攻防格斗的技术特点和运动规律,熟悉女子防身术的常用反击技法。

　　

　　女子防身常用的摔法

　　

　　摔法是女子在受到不法分子搂抱时所运用的一种以摔制敌的反击技法。摔法是女子防身术中的一种具有独特风格的防身技术,主要是在对方被不法分子搂抱的时候,趁其还完全抱紧的一刹间,用力将不法分子摔倒,从而达到脱逃或将其制服的目的。

　　1、绊腿摔的运用时机。当不法分子由后接近女子并用右手搂抱女子腰部时,女子应用右手用力外拉,同时左拳直击男子裆部(图1);在男疼痛难忍之时,双手迅速合力别其臂(图2),起左脚猛力向后绊其腿(图3),将男面朝下摔倒,然后将其控制(图4)。

　　2、抱腰摔的运用时机。当男用左手向女子脸部摸来时(图5),女子迅速屈臂右格挡(图6),右脚向男左脚左侧上步,屈膝,左脚随之上步,双手用力抱男子腰,同时用肩压其胸腹部,头部贴紧其身体(图7),或头部顶其下颔,上体前倾迫使男子向后倒失去重心,而后迅速闪身松手将其摔倒,左手掐其喉部,右拳猛击其头(图8)。

　　3、背摔的运用时机。当不法分子由后抱住女子腰和两臂(图9),欲实施不法侵害时,女子应迅速下蹲,同时两臂猛力上抬,含胸拔背或采取猛跺其脚面、用头撞击其面部,迫使不法分子松开(图10),随即左手快速扣抓不法分子右手,右手向后猛击其裆(图11),乘不法分子收腹弯之际右手臂挟紧敌右大臂(图12),迅速向左下弯腰转体用力,将不法分子摔倒,并反关节控制其肘关节于大腿上(图13),可用拳、肘或其它就便器材猛击其肋部(图14),直至将其制服。

　　4、击裆摔的运用时机。当不法男子欲由后向女子抱来时(图15),女子两手臂应迅速屈臂上抬,并用右脚向下踹其前脚掌(图16),随即左手抓其右手腕,右手向后猛击其裆部(图17),右手臂挟紧对手右大臂(图18),然后女子迅速向左下弯腰转体,两腿挺直,臀部贴紧其腹部,以抱臂摔动作将对手从体侧摔倒(图19),并用右脚踹对手肋部,同时反拧其臂(图20)。