思科教育官网:真神奇！ 脸上的斑一吃就掉！

真神奇！ 脸上的斑一吃就掉！  

2011-02-15 23:22:17|  分类： 生活小秘方 |  标签：点穴  内家  雀斑  元和  皮肤   |字号 订阅

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。

　　对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。

　　而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　1、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　3、柠檬冰糖汁

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　5、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥，来达到自己的美容目标。

　　红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

　　猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

　　鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

　　花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

　　阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。

　　菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。

　　5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

日常养生栏目其他推荐文章：< xmlnamespace prefix ="o" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

食物相克终于找齐了

[转] 一杯姜蜜水 老年斑消退

[转] 巧妙喝水打败多种疾病

[转] 生病时绝对不能吃的东西！！送给你关心的人吧

为了身体为了你长得越来越漂亮一定要看

[转] 你必须知道的50组医学数字

转载：最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好

转载：突然惊醒！心脏病的14个预兆

载：心肌梗塞急救法----黃金三十秒---請大家踴躍轉載

转载：南师教我们如何化精不漏精！！！

转载：天冷不用愁暖身有奇方

转载：拍打传奇

转载：**************大病自救50法

转载：几招特效穴位疗法

转载：补足气血万病消

转载：疗心之法

转载：手指疼显示疾病

转载：南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！

转载：爱生气的人，对自己身体会有惊人de伤害，非常可怕

 转载：女性月经提前，延后 判断体质防病 [图片]

转载：聪明和智慧是两回事

转] 让您和家人远离灾祸的真正原理——绝对受益终生！

转] 补肾解全身病痛：养生必养肾

转载：再笨也要记下这养生十大穴

转载：阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理

转载：巧锻炼防脑萎缩

本空间经典文章：         

平衡之道在于理所当然

路漫漫其修远兮，慎独，慎行

茫茫宇宙大无边，虚空里面演大千

十二经脉、奇经八脉高级循环动画演示

[顶] 修炼杂谈（兼述心传）

[顶] 强身（高效）疏导十法

[顶] 心悔

略论师我一体（心心相印）

[顶] 太阳掌一步法

浅悟念[顶] [转] 转载：慧律法师的开示

给自己的不安一个空间（康复群中随记）

[转] 转载：你内心还有恶存在

《心地坦然 勇敢前行》

练功之中心放何处

[转] 真正根治高度近视眼的方法

顶] 空间说说整理（不按时间排序）

[顶] 空间说说整理-2（不按时间排序）

空间说说整理-3（不按时间排序）推荐

转载：我想成佛——至关重要的修行文章

顶] 【转】修道首重师道

[转] 你的身体经络你打开了吗？看看吧，很好的！

转载：人体有个拒绝病毒的开关

你能感染自己，也能感染他人

怎样与自己的上师相应（附：加持是怎么一回事）

修者没有敌人(推荐)

转] 让您和家人远离灾祸的真正原理——绝对受益终生！

转载：简单失眠口诀 [图片]

转载：相貌是怎样变善或变恶的？

拥抱真爱，转化错爱

顶] 修者只有前进的动力，没有自我的阻碍（心灵路程）

转] 百家讲坛全部视频。不用下载，点击就播放！你值得拥有

走出并不难，你可以的（推荐群聊）

大道至简 随缘而行(蓝色巨人感悟)

[转] 人临死之前的15个征兆

[顶] 价值。财富（此文可能会伤害某些人的感情，在此我表示道歉，我不是针对谁，而是喜欢时常警醒自己）

生命(新生）的跪拜（推荐群聊）

元和专栏推荐：

[顶] [转] 元和健康北京三日内家点穴培训、北京天津治病情况总记

[顶] [转] 元和三日内家点穴精修班培训及报名

内家点穴学习和应用的体验与感悟

善缘善愿（神奇的内家点穴传授）

内功点穴随感之四——点穴大自在

[转] 音乐疗法有望成为未来人们治病的首选

天人合一的元和内家点穴
元和医疗养生音乐体系六大特点

关于元和内家点穴的交流问答

你是怎么唱（听）元和治疗曲的

顶] 元和内家点穴（北京）三日精修班第三期小记

顶] 北京元和内家点穴3日精修班第四期--感动之旅

http://www.yhejk.com(元和健康）

历史上的今天

• 应聘外贸业务员注意的问题2008-02-15 20:12:09
• 外贸业务员2008-02-15 19:51:43
• 信用证2008-02-15 19:27:05

最近读者

评论