lte盲重定向:调节自己情绪的八种方法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:14:00
                  【 调节自己情绪的八种方法 】 1、宣泄。找人倾诉或大哭一场。 2、转移。到大自然中去，看电影，听音乐，会朋友。 3、静思。把不良情绪升华到美好境界。 4、自制。明白发怒只有后果而无结果。 5、读书。读书会带来好心情。 6、代偿。换一种有成就感的工作。 7、愉悦。想快乐的人和事。 8、放松。给心情植入蓝天。
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