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　　“挨打时要抱紧”

　　这是个很怪的题目。这是有故事的，而且，这故事有多方面的启发性。当然，看看热闹也不错。

　　我是临时想到这个的，但是呢，又是我经常给徒弟说的一句话。但这话不是我发明的，是我的师爷陈发科的故事里的。话说某一天，一位先生带着一位练拳的青年一起去见陈发科，有几人轮流和陈发科推手。这青年也上去推了，但是没有见着传说中的神奇武功，便问陈发科还可以再推吗？陈发科何等聪明的人啊，一见他发问就明白他的意思了，就认真地问他：“你是否会抱头？”那青年愣住了，问是什么意思？陈发科说就是我一发劲你就抱着头，必须要有这个条件才能继续和他推。那青年懵懵懂懂地答应了。于是，推上手，陈发科开始发劲，这青年就直往后退，越退越往后仰跌不已，突然记起了陈发科让他抱头的意思，连忙抱头。如是几次跌在地上，然后就会抱头了。后来，这人也跟陈发科练拳了。没办法，这就是太极拳，只要“挨”上一家伙，我敢保证大部分人立刻就被迷住了。我自己的弟子一见面就要说各自“挨打”的故事，其实，“挨打”就瞬间的事，但过了多久，那个过程还可以不断回味，不断回味就是不断体会，就会体会出不同的境界来了。

　　太极拳一招一式都有其鲜明的技击含义。威力巨大的太极拳需要有力源、路线、整合、力点。而且速度快、爆发力强，具有弹性、韧性、螺旋，穿透等特点，它是怎么产生的呢？简单言之就是“收放”二字。

　　一般的太极拳手发劲，被打者往后退力度就缓解了，退几步后便站稳了，但陈发科因劲力太大，打的角度高，使人越退越站不住变成仰跌，有时是不由自主就飞起来，或是猛退几个大步，然后换成小步退，但一般来说是站不稳的，终究还要翻两个滚儿仰跌下来。

　　我那时比较狂，教出的学生也多少带点狂。有一次，一个姓王的学生，有一天教完课以后，我说每人教你们一招，你们练习，然后等我回来检查作业。他是第一个，我就教了他一个肩靠，我用肩在他身上轻轻一沾，教完后我说：你去练吧。我话刚说完，他就说话了，他说：就这？1976年的时候，我心高气傲火气也上来的快，他这么一问，我就火冒三丈，一个肩靠打上去，他就栽倒在地上了。这一下就是40分钟没起来。别人说抬起来，我说别动。我知道这个家伙跟我关系比较皮，鬼点子也多，我从地上抓一点土，往他嘴上撒，没反应，这才真把我吓坏了。结果40分钟后缓过来了，我当时真的害怕了。

　　第二件事，有一个开车的司机，人长得相貌堂堂，也来我的学习班学习。当时那个人有40多岁，身材魁梧得很。他说想学学发力。我说：“你喜欢什么发力呀？”他说教一个肘发力吧。我教他之后，他自己练了几次，又来找我说感觉不大对，想让我在他身上发一下，我说不行。他说没事你发一下让我感觉感觉。我看他黑黑壮壮的应该差不多，我说用你的胳膊把身体抱紧，抱在胸前，千万不要有空档。但是我真发的时候，就用肘的宽面打在他抱胸的两个胳膊上，结果他不由自主地扛了一下，就这一下，居然一屁股坐在地下闷了半天起不来了。起来以后说张老师你太狠了，我一听他的声音已经是沙哑的了。周围一群人都吓坏了，当时就都不上课了。过了三天时间他又来上课，我问他怎么样了，他说还是很疼。最后跟我说疼了一个多礼拜，疼得从前面疼到后边，吸气呼气都疼。其实仔细分析起来这里边是有道理的，原因是他没抱紧胳膊，也就是胳膊和胸口之间有了空隙，我是知道结果的，所以叫他抱紧嘛，但他不由自主地扛了一下。所以，我一打先打在他胳膊上，然后再打到胸口上，如果他抱紧身体有完整的一个劲，就不会有这么厉害了，但是他扛了一下就有了空隙，就变成两个劲了，等于自己打自己。

　　“劲起于脚跟，行于腿，主宰于腰，形于手”。那么为什么说腰为主宰呢？腰就是那个整合与分配的机关，人体各个部分关节都有自己旋转的规律，但都要以腰为轴心使其他部位贯穿起来。若要达到此目的，就必须稍节领劲。两头卷曲，通过特有的螺旋缠丝运动向上分配六成，向下分配四成。向下分配的力回到脚上后五趾抓地，蹬地反弹，这就是力源；向上分配的力到达于手，这就是爆发的力。手指领劲的目的是向中间收，含胸塌腰的目的是向中间收，脚抓的目的也是向中间收．收了才能放。那么这个收与放的时间差是多少呢？可以说没有。收即是放，理论上有间隙，实际上可能就腰一收胯一松它就有了，爆发与收几乎同时。但必须是收进来才能放，收的质量决定放的效果，就像爆竹卷得越紧崩的越响一样，拳式也如此，卷曲越紧爆发力越强。

　　我承认这是比较狠的，不过这两件事情之后我也对自己有了清醒的认识了，知道好勇斗狠的后果是什么。

　　我八十年代到重庆办培训班，在一个公园摆个摊子，那时每个公园里都有人在练功，地方好事的人就鼓动一个人来了，这个人我记得姓叶，人挺胖，200多斤的胖子，是个杀猪的，当时练的是四川南拳。叶胖子来了就提出要求试试，当时一说要试试，周围围观的人就多起来了。四川人也好热闹嘛。我初到此地不好拒绝，再说你要是回绝了那就得打道回府了。结果，我弟子就上去和他试手，一搭手，开始还都客气，他一推，我的弟子把小臂一横就让他推上了，他再一推弟子的小臂就贴在他前胸了，也没化他。他看出便宜了，继续推，弟子就向后仰身，越仰他越推。一看这家伙太不客气了，弟子一松胯，一个肩靠就打了上去。这家伙本来就胖，再加上推得太狠，完全空了，结果这一肩靠打上去，人就飞起来了，直接向后就飞去，人胖嘛，飞着就打着滚地向后滚到了十几米的地方。这周围本来看热闹的人多，都围着，突然这家伙飞出来了，大家赶紧往两边闪，这家伙还滚呢，围在最后的是一个老头，正伸着脖子往里看，人群一闪开，就见一个大的肉球突然滚出来了，一下把老头也碰到了。这一下大家一阵子大笑，大声叫起好来。

　　太极，就是阴阳两极，再往前推，就是无极，无极对应于太极的力就是棚劲，像个瓜棚一样使劲地四面八方撑住；分出两极为太极，就是棚捋两种力；再生四象，就是棚、捋、挤、按；生出八卦就是棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。再往下就是任意组合出六十四卦了。所以，太极拳就是那么一伸手，或者，在实战过程中，都是由八个劲自动而本能地组成的，有棚捋劲，挤採劲，捋採劲等。为什么要有两个或多个劲的组合呢？因为它是螺旋运动的，有起落旋转，而单个的劲都是单向的，实际应用效果并不好，所以要多个劲。能组合出多少劲就可以组合成多少种。

　　著名的叶胖子挨了打，在当地是个大事，很快就在重庆传说开了。后来，很多弟子都练习过把叶胖子打飞的肩靠，把它作为个绝招。其实，这是个再普通不过的招式了。

　　回想起来，我负气而练“顺逆缠”，无心插柳地收获了自己的独门秘诀，这秘诀就是太极拳最最基础的东西，就是入门第一天就要学的东西。一个师门里总有弟子要追着师父教绝招，就是有心求一个独门武功秘笈。可是，到后来又是怎么回事呢？学了二三十年，聪明的弟子总是又回到最开始的那几句话，又学到最基本的东西上去了，这就对了。太极拳就是这样不断地往回学，回来一次，就会重新发现一个不同的境界，就会把以前只是假懂的东西再往上往前走上一步半步。用太极的行话讲就是“一层深一层，层层意不同”，所以，太极拳不是练拳就能练出来的，是靠修，或者是另一个“炼”字。

　　全民武术热的八十年代

　　1980年，少林武术热起来了，一下子全社会的人都似乎迷上了功夫，郑州当然也不例外。于是，我被有关人员安排出来专门教拳，他们还认为我教普通班不合适，安排我教教练员。每期训练班限收40人，其中至少有10个是领导熟人推荐给我的，但每期也不超过50个人，三个月一期，一直干到84年，教了几千人。

　　当时郑州市教拳，一个月收5毛钱，但我那时候是收三块钱，这三块不都是我的，跟体委是三七分成。结果教到84年以后，我就收山了。这四年除了教学就是带队去比赛，集中地参加省、市、全国的一些比赛。

　　就是在这个时期，师父回郑州来了。因为我师父从我那走了以后几年都没回来过，直到80年回来了。因为我师父走是有人挑拨走的，其实我师父走后的第一年就已经后悔了。到了80年以后，他终于回来了。这是三年的光阴了，老师回来和我谈起这三年的往事，我说：“师父，过去的就过去了，咱们都不说了，就算学生对不起您了。”完了，我和师父抱头痛哭了一场，事情就算过去了。这一来他在我家住了45天，冬天的时候师父又过来住了40几天，没想到这一次分手就是我跟师父的永别了。

　　1981年5月7号，我师父因为脑淤血去世了。

　　那个年代，武术持续地热。我带队去北京，有一个老拳师，住在西城区。当时我们正在那打比赛，比赛间隙大家都是同道嘛，谈着谈着就试起来了，当时这个老先生还真是不错，我们带去的所有人都被他拿得唧唧歪歪的。但是他拿了我一下午，我没怎么着，他觉得很奇怪：“志俊，人家都一下两下的不敢再拿了，你一下午怎么没事？”我当时客气，也没说什么。他就马上请我去他家玩。我带去的这帮人好事，说张老师他请你我们也去，行吧？于是大家就一起去了。

　　到了他家我们先是喝茶聊天，也就是武术交流嘛。我在那坐着没吭声，看着。老头高兴了，就教所有人，大家跟他一搭手，他一採一捋不是趴下，就是以手撑地，无一幸免。我们那时候代表团一共是二十六个人，去了有二十个人，他们一个一个上，都完了。就有人对我说：“上吧，咱们全军覆没了。”我说：“不用，就是交流吗。”但是这老头把所有人都搞倒了，正高兴啊，他就说：“来，志俊过来。”看得出来他很喜欢我。他问：“你练过四隅推手没有？”我说：“练过，不过练得不好。”老头说：“过来，我教教你。”不好再推辞了，我说：“好吧。”老头是好心，一点恶意没有，我也是实实在在地讨教。

　　太极拳的这动中，上关节对下关节(前关节对后关节)而言下关节是公转，下关节对上关节(后关节对前关节)而言上关节是自转，这是个规律。公转的圆要大，自转的圆要小。从手到肘到肩划圆时要一节比一节划得小。因为前一节和后一节比起来，前者是公转，后者是自转。不单指手与臂相对而言．腰和臂都有公转和自转，如果腰比手转得还大，便是不对的。

　　两人这一搭手，我一转圈，往后一退，一个变速，他就下来了，我跟着一送，他一下手就按着地了。其实我对他非常尊重的，我也非常佩服他，他一看就说：“太好了，志俊比你们都好。”我当时真不是成心的，因为这只是切磋切磋嘛。当时形势所迫，我也只是下意识的动作。然后就不练了，大家坐下来接着聊天。但是他的师弟觉得丢面子了，就想把面子找回来。我记得他这个师弟是北京西单商场的，姓什么忘了，我们谈到我一个师兄，我说我那师兄功夫好，他说不行吧？我就说他比我好七八倍。他说不可能。他说不好，我说好。所以说着说着就斗气了，他说咱俩弄弄。其实我就是来做客的，一点伤人的意思都没有。我知道我是客人，我是来访问的，不是来找事的。结果我俩就推，一推，一推他就往前一上。我一兜，他的背就动了，他动了一步，我就不动了，就放在这等着他。但是他调整半天，然后他往我这边挤，挤了我一下，第一次他是有意我是无意，没在意。我说：“不错。”我还完全属于交流的态度。

　　第二次，他一上来，我一兜他的背，他又动了一步。我还是伸开手等着他，但是他又挤了我一步，哎哟，我心里就不舒服了，我想，我明明已经赢了你了，知趣了就应该停下来，再打就不行了，咱就是点到为止。

　　第三次又来了，一搭手，我一兜他，他一动然后又挤我，我就一个顶肘，当的一下，他就一屁股坐到桌子底下了，桌子上的茶杯茶碗都打碎了，把手也扎破了，血渍呼啦啦的。

　在对抗中没有公转和自转，就不可能接受对方的力，就不可能改变对方劲力的方向，把它化掉。公转自转都是很重要的，但一定要协调，要讲究比例。人的手打击起来较灵活，转动半径也很大。腿与手相比灵活性要差得多，此外，腿还要承担自身的重写书量，相对来说它比手的运动范围要小，所以尽管脚是腿部的前边一截。可它公转幅度并不大。因为脚不可能像手一样划同样大的圈(用腿攻击时除外)。明确身体不同部位公转与自转的关节主要是为了避免枉动。避免枉动才能达到周身一家，才能有浑圆力，才能避免在实践中犯劲力涣散和丢、顶的错误。

　　武林中这种事情每天发生，有时不是你去找人，人家也会来找你，怎么应付要看各人的素质了。没办法，武术总是要比的。要在比武中去悟，去提高。

　　八十年代后期，我在重庆花了很多精力教拳。的确，那个年代似乎每人都有个武侠梦。有一个弟子学了一段时间后就迷上了要找绝招，觉得是不是我还有绝学没有传授，像金庸、梁羽生武侠小说里写的那样，有独门秘笈没有讲。那时他们师兄弟之间见面经常讲的一句话是：老师这次又给你讲了什么单方？说说看。后来，他的一个师兄就给他讲了一个发劲单式，让他好好琢磨，多练练。这个梦寐以求的单式就是不久前我的弟子将体重200斤左右的叶胖子发出十几米远所运用的，可想而知他是多么的兴奋。

　　说话就到了1991年，弟子们到郑州聚会，按捺不住的这名弟子就找张鹏试上他的绝招了，一试，不但不管用，又吃了亏。

　　这下他就迷糊了，不知怎么办了，用他的话说，从1991到1994年几乎全走的是弯路，但这个过程是必须的，到1996开始突然找着点什么了，到1997年，他陪我回郑州，在火车上我跟他谈了一天一夜。我至今记得我讲的一段原话是：“太极何义？矛盾也，对立的统一。时下人们练拳，讲究用意不用力，可一味求软催僵，无僵何以软，不刚何以柔？比如顺缠，小指顺时针运动，大指如何走？当然逆时针运动与小指合，这才为太极。”他大概从此悟到了矛盾二字，开了窍。又从1997到2007，又一个十年，又悟到了矛盾不仅是手指上体现，而在全身任一地方都有矛盾。他有一次跟我说，一回想，其实秘诀早在1986年第一次学习班时我已交给了他的，但直到现在他才懂。

　　节节分家就是通过太极拳特有的训练方法，把人身所有的关节(骨骼)拉长，包括肌肉、韧带、副韧带都拉长了，弹簧劲就产生了。拉长的过程主要是一个螺旋相对拔长过程，不是直拉，要通过练拳的原则，如：抓地、扣膝、．松胯、裆走下弧、沉肩、乍肘、走手、虚领顶劲等办法，一处一处关节接劲，循序渐进，节节分家的目的是为了更好的节节贯穿。

　　这名弟子说这话我就知道他是真懂了，我在第一堂课还讲了一段话，类似总纲的一段：沉肩坠肘，松胯曲膝，立身中正，含胸塌腰，头顶悬。跟我练了20年的这名弟子有一次跟我说，20年又练回这最初的一句话了。但是，他说自己懂了前边两句，后三句只算摸着了边。那么，外行人看来，以为他这20年在干什么呢？走弯路。没错，太极拳要求的是非圆即弧，这是有象征意义的，要成为大师，这是免不了的。也就是说，20年时间，才能真正懂得什么是正确什么是错误的，通常，正确的只有1%，其他99%都要舍去。

　　我这样说，好像他20年真没练出什么名堂似的，真实的情况是，他已是功夫很高很高了，因为很高，再往上一点才会那么艰难，那么痛苦。

　　99%的错误和1%的正确，里边还包含了什么呢？我觉得弟子的感悟是很有意义的，他没有跟我白练，他总结的是，他是从虚实这个入口进到了太极的殿堂。实易认，虚难辨，有了实战以后，你才会发现里边虚的天地更广，但非常难认识。那么可以从顺的空间进入，顺也就是从，从就是虚与实的界限。而向后是最大的从。实的空间一直在那里，虚就是多了一倍空间，什么都能容纳进去了。

　　节节贯穿是符合太极拳要求的贯穿，而不是一般等理上的贯穿．只有分家才能贯穿，这是手段与目的的反复交替训练过程，“节节贯穿”可以使你的进攻更加巧妙，可以使你的防御更加灵活。实质是所谓的功力就增长了，拳打起来就能充分发挥太极拳虚实开合，快慢相间的意境了。

　　练拳，就是对思想，思维方式的训练，最高层面就在此，不在技艺上。

　　很多人都在回忆八十年代，那的确是一个激情澎湃的年代，人们充满理想，艰苦而执着，苦乐参半。那时，我和一班弟子们同挤在重庆储奇门滨江的一个小旅馆里，同吃同住，其乐融融，晚饭时剩下的菜汤都要留下夜里加餐，因为我们总是要聊得很晚。

　　我为那个年代感动，那么热情、质朴，又有几分调皮，聚在一起的每个人都像个火苗。我为自己的弟子们骄傲。

　　大败日本空手道代表团

　　1983年5月，我率河南省代表队到江西南昌参加全国武术观摩交流赛。就在这次比赛中，我儿子张鹏获得了太极拳冠军。比赛刚结束，就接到了河南省郑州市体委的加急电报：“有一个外事活动需接待，速回。”我不敢怠慢，于次日凌晨赶回郑州。一看原来是全日本少林寺空手道练心馆代表团来访。这个练心馆是日本武术界第二大组织，有弟子25万余人。这次，由馆长宗保家勇宗师亲率一个25人代表团访问河南，要找人“交手”。以往，中国在国际武术交流中，以表演居多。这些表演大都为日本人看不上眼，认为是花拳绣腿，对中国功夫颇为看轻。这次是冲真功夫来的，声言要与太极高手切磋，而且不是表演，是真正的“交手”。

　　交手的过程我还记得很清楚，开始交手的时候，日方的第一个上来就冲拳，我当时接手一捋。结果那个家伙往我身侧后踉跄了三步竟没倒下又站稳了，我吃了一惊，以往与人比武还没人被我一捋不倒地的，而且这第一个上来的家伙听说是个三段，我当时想三段都这么厉害，他后边不是还有四、五、六、七、八、九段吗？我后来才知道在日本三段是最能打的，但当时还是心不静，正分着神，这家伙一转身又来了，一记势大力沉的拳朝我打来，我一接手用很大劲一带，再一扳他眼看就滚趴下了，但是又站住了，两次都没趴下，回头一跳又回来了。这时我就专注精神了，迎上去右手一搭他的拳，一个下採捋后顺势一个迎面肘打在他前胸，他当即就吃不住趴下了。

　　这个空手道三段，本来我一捋，他一滚就完了，结果他往里面一冲，过了，然后回身就又跳过来了，很灵活，所以两个踉跄都没倒下去。第三招我就变了，我不走侧面了而是直接就进去了，一捋一靠他就倒下去了。这是我一生中打过最多回合的一次，太大意了。主要是我老想这才三段，后面还有九段呢，该怎么对付。打过第一个三段后，第二个三段上来，带一个护具。有了第一个的经验这就容易了，他上来一拳我胸一含的同时一拳就把他打出去，倒地上了，就一招吧。我把两个三段的打倒了，手下还是留了情的，他们都在地上趴了几秒钟，我估计不是很好受，但是他们不说出来。其实，这两个三段是20多人里面最厉害的，再以后，日方代表轮番上阵，都被我劈打推压干净利索地击败。后来就变得非常融洽。因为宗保家勇是宗师顾着身份没上，却在一旁连声称赞：“张先生，很好！很好！”其实这些日本人你打了他以后，他反而很佩服你，但是咱们中国人不一样，你打了我就记恨你，这种事很多，心态不一样。

　　不打不相识，后来我和宗保家勇先生成了朋友。

　　日本代表团回国后，宗保家勇先生接连发出四次邀请，希望我去日本传艺，很诚恳的。但我想一来真正的国宝太极拳在自己的祖国也面临失传，就不应该流向国外，二来像我这代人是40年代生的，小时候一记事，听到的都是日本人在中国杀人放火，没听到一件好事。所以从小的这个认识就对这个民族，这个国家根深蒂固了，你说对一个没听说过干好事的国家，我还会去授艺？所以四次谢绝了宗保家勇先生要我去日本教太极拳的邀请。

　　不过这些年有些改变了，毕竟时代不同了嘛。前些年有一些日本人单独来找我，我对日本人要求很高的。人家来找我说：想学拳。我说：可以，一小时1500美金。他们一听吓一跳，说您也太贵了吧！河南这个地方教太极拳的多得是，没这个价。我说：你不是想学好东西吗？好东西有便宜的吗？你日本的好东西有便宜的吗？

　　不过前几年我还是应邀去了几个国家，美国去的最多。我去的目的是让国外能真正了解中国的健身、格斗之宝--太极拳还存在着！它一定会一直存在着，而且还会发扬光大。

　　这就是我在那个年代的比武故事。从1975年第一次和人交手，一直到1983年打败日本空手道代表团，在正式场合以及非正式场合下，与各类武术高手交手上百场，从无败绩。