spoonwep2下载6个文件:.治疗口腔溃疡的好食疗

  　病因1

　　口腔溃疡多由脾积热引起

　　口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时尖锐疼痛，影响说话、吃饭、休息。中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现，也会造成机体免疫力下降，从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。而且，如果父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%-90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%-60%患病。

　　病因2

　　缺乏维生素B导致口腔溃疡

　　据营养师说，长期缺乏维生素B2，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

　　很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

　　诊治：治疗不如预防

　　口腔溃疡是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。另外，像王小姐这样情况的，注意协调工作，降低自己的工作压力。据专家讲，有几种方法可以用来对付压力。包括深呼吸和一种叫做冥想的思维引导方法。同时还包括体育运动，吃健康食品，休息时间充足以及平衡好工作与娱乐的时间。医生说，人们必须限制其饮食当中酒精和咖啡因的摄入量。人们如果喝太多含咖啡因的饮料，如咖啡，则更容易感受压力，体内也会产更多压力引发的激素。专家说，体育运动是减轻压力的最有效的方法之一。跑步、散步或者是别的体育运动项目都能使人产生身体上的变化，让你感觉更好。体育锻炼还能改善身体抵抗疾病的免疫系统。最近一项研究表明，锻炼可以防止智力下降。缓慢深呼吸也有帮助作用。还有，自己一个人承受压力会使情形变得更糟。研究者发现，如果不能够确定并宣泄自己的情感，则会导致很多健康问题，这些问题包括饮食不调、恐惧症和高血压。他们说，向朋友或家人宣泄感情，或者写下自己的感受都有利于缓解精神压力。专家说，只要有可能，人们应该尽量接受压力或者改变压力的状态，减少精神压力可以让你感觉良好，寿命也更长些。

　　处方：莲子、莲藕入膳可防治口腔溃疡

　　如果不小心得了口腔溃疡，需要局部治疗和全身治疗相结合。莲子、莲藕等，对治疗口腔溃疡都有很不错的效果：

　　莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　莲藕汤：莲子芯6克，莲藕30克，水煎服，每日一次，连服3-5日。

　　银耳莲子羹：银耳25克，莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糖溶化，早晚各食1小碗。可以清热养阴。

方法二：用石榴皮烧水喝可治口腔溃疡

石榴的作用(神奇)

◆营养价值

石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富，而且还形色美艳。晋人潘岳在《安石榴赋》中写道“榴者，天下之奇树，九洲之名果，”“缤纷磊落，垂光耀质，滋味浸液，馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形写得百媚千娇，令人垂涎欲滴。

石榴在我国载培历史悠久，目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。

另外，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

◇红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

◆医用价值

◇石榴可延缓衰老

以色列工程技术学院的研究人员发现，石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。

无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。

研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。

◇石榴汁可预防心脏病

以色列工程科学院阿维拉姆教授，在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其最新研究成果，他表示预防和治疗动脉硬化引起的心脏病，石榴汁比红葡萄酒更佳，通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病，阿维拉姆的研究证实，如果每天饮用2-3盅石榴汁，连用两周固可将氧化过程减缓40%，并可减少己沉积的氧化胆固醇，即使停止使用，这种神奇的功效仍可持续一个月，他断言石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果非同寻常，阿维拉姆最初的试验是在一只小鼠身上进行的，他断言这种处于人为动脉硬化形成期的小鼠，在饮用石榴汁11周后，动脉所在地受到的硬化损伤，是未饮石榴汁的对比组小鼠的一半。

在随后的人体动脉实验中他发现石榴汁中含的有限成分不仅减轻了胆固醇氧化的过程，而且可同时降低密度脂蛋白的滞留和沉积减少到最低水平。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。

◇石榴肉皮都是药

鲜艳夺目的石榴，红如玛瑙，白似水晶，十分逗人喜爱。

石榴鲜食，酸甜味美，加工制成饮料，也清凉可口。晋人潘 岳在《安石榴赋》中赞石榴“御机疗渴，解酲止醉”。历代医药书籍 对它的医疗用途也有不少记载，至今仍作药用。 民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。

治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水 浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。

将石榴煅炭存性，研成细末，加适量白糖拌匀，每日用开水送服 6克，每日2次，用于治疗痔疮便血。 人们吃了石榴，随手将果皮丢弃，实在可惜。因为石榴皮是 石榴的主要药用部分，性味温而酸涩，具有驱虫、收敛、止泻的功效。

古代的千金治痢方，就是用酸石榴连皮及子一起捣汁，加茶 叶、生姜同煎，治疗虚寒久痢。现代民间则用石榴皮、山楂各30 克煎服。对于慢性腹泻，久泻不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水， 加适量红糖，分2次在饭前服用；或用石榴皮焙干研末，加适量红糖拌匀，每日早晨用米汤送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，请注意，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便使用石榴皮收敛止泻。

石榴皮也可用于驱虫。用石榴皮15克、槟榔9克同煎，治疗 蛔虫病和绦虫病。将石榴皮45克用一大碗温水泡12小时，过滤后 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小时又服一半，再隔半小时后再冲服10克玄明粉，对驱除绦虫有一定效果。务请注意， 使用石榴皮驱虫时，只能使用硫酸镁或玄明粉等盐类泻剂，不可用蓖麻油作泻剂，以免中毒。

用石榴皮烧水喝可治口腔溃疡

取冰片*约1克，蒸气水半两调匀，每日涂患处5次，2天即愈。同时，每次用一个石榴皮烧半碗水服，一日二次，连用3天，以后不复发。忌辣物。（注蒸气水可用电饭锅盖下面的水代替或用鸡蛋黄熬油涂）

 预防口腔溃疡有七招

人 一旦感冒.情绪低落.身体疲倦或者免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡. 比如果您想尽快远离口腔溃疡 的困扰,请注意以下几条建议：

一、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡 的功效. 比如果您已有口腔溃疡,可用淡盐水或者茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗.

二、很多患有口腔溃疡 的人都是 [在]过度劳累后发病或者加重 的,尤其是 现代人生活紧张.精神压力大,口腔溃疡可以说是  一种因生活状态不佳导致 的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要.

提醒:口腔溃疡不愈需警惕！专家认为:现代人因生活紧张,精神压力大,口腔溃疡也因而是  一种因生活形态导致 的“文明病”. 事实上,根据医生 的临床观察,口腔溃疡患者有很多是 [在]过度疲劳过后发病 的.

三、患口腔溃疡 的女性多于男性,尤其[在]月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡 的发生与女性体内 的雌激素有关,即 一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡. 因此女性朋友们 一定要注意保养,不要过度减肥,平均每日饮食要摄入足够 的蛋白质,要经常食用能补充雌激素 的天然食物,比如大豆.洋葱等,这样才能维持体内雌激素 的正常分泌. 比如果您[在]试用某种新牙膏,或者吃某种从没吃过 的食物之后患口腔溃疡,要考虑是 不是 过敏引起 的,要立即停用停吃. 另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷[在]溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转.

　　四、口腔溃疡发病时多伴有便秘.口臭等现象,因此应注意排便通畅. 要多吃新鲜水果与蔬菜,还要多饮水,至少平均每天要饮1千毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡 的恢复.

五、口腔溃疡也被认为是 身体变弱 的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质.

六、口腔溃疡多半也伴维生素b2 的缺乏,用维生素b2.b6等维生素b群治疗都是 有效 的. 各种新鲜蔬菜与水果中都含有丰富 的维生素与矿物质,因此可多吃黄色与深绿色 的果蔬,至少平均每天要食用5百克蔬菜与水果,以补充缺乏 的维生素. 此外还应通过饮食牛奶.鸡蛋.小麦胚芽等食物来补充维生素a.锌等.

　七、口腔溃疡食疗方：小编语:得口腔溃疡用药物治疗是 必不可少 的. 究竟如何用药呢？

（1）     蜜汁含漱法：可用10% 的蜜汁含漱,能消炎.止痛.促进细胞再生. 蜂蜜疗法:将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食. 15分钟左右,可用蜂蜜连口水 一起咽下,再继续涂擦, 一天可重复涂擦数遍. 　

（2）     硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或者12%硫酸锌糖浆,成人平均每次40－80毫克,1日3次, 一般连用5－7天即可痊愈. 　　

（3）     木耳疗法：取白木耳.黑木耳.山楂各10克,水煎.喝汤吃木耳,平均每日1－2次,可治口腔溃疡. 　　

（4）     可可疗法：将可可粉与蜂蜜调成糊状,频频含咽,平均每日数次可治口腔发炎及溃疡. 　　

（5）     白菜根疗法：取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,平均每日12次,可治口腔溃疡. 　　

（6）     菜籽疗法：取白萝卜籽30克.芥菜籽30克.葱白15克,放 一起捣烂,贴于足心,平均每日1次,可治口腔溃疡. 　　

（7）     苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内,加入冷水（没烧过要煮 的苹果或者梨）加热至沸,待其稍凉后同酒 一起含,在口中片刻再食用,连用几天即可治愈. 　　

（8）     核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次,平均每天早晚各服1次.

　　总之,“日行八千步,夜眠八小时,三餐八种菜,不少八杯水”,不仅能使您远离口腔溃疡,还会远离其它疾病,永葆健康