电脑怎么连接手机上网:健康和强壮的完美结合——世界上最强壮的寿星Henry Milo Steinborn

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健康和强壮的完美结合——世界上最强壮的寿星Henry Milo Steinborn [复制链接]

本帖最后由挑战者于 2010-12-29 10:26 编辑

1989年2月9日，Henry Steinborn停止了呼吸，享年95岁。你可能会觉得这个年龄还称不上“寿星”，但我可以肯定地说，他是世界上最强壮的寿星，他在80~90岁时的自由运动和活动能力远超其他寿星。他在80多岁的时候，仍能用315磅（143公斤）的杠铃深蹲。这让人想起了77岁深蹲222公斤的Wim Van Weenee，但Henry整个一生的成就可比Wim大得多。
人们对于Henry Steinborn有两个评价。第一是“现代大力士的始祖”，他开创了现代大力士的训练体系，即以杠铃深蹲为核心，区别于传统大力士以台式蹲、台式腿举、类杠铃深蹲等“一篮子”动作为核心的训练体系。这种变化的第一个贡献是使大力士运动走进千家万户成为可能，据估计，目前全世界从事力量举、举重训练的人数仅次于田径和足球。第二个贡献是提高了训练效果和效率，史上最强壮男人保爷就是Henry的学生。而Henry本人，虽然传统力量项目不是他的训练重点，也能台式腿举５０００磅（２２６８公斤）。
第二是他的绰号Milo，翻译过来就是“米隆”，这是传说中古希腊时期一位大力士的名字。传说中他从小扛着小牛跳过小溪，随着小牛逐渐长大，他的力量也越来越大，这是最早的渐增负荷训练的思想。这个绰号体现了他个人的力量成就，现在就让我们具体说说。
Henry Steinborn１８９３年３月１４日出生于当时的头号大力士强国——德国。１９１４年，他移居澳大利亚（真巧，Wim Van Weenee是从荷兰移居澳大利亚）。他不仅对于力量训练有无限热情，还勤于思考，第一个将训练重心从台式蹲、台式腿举、类杠铃深蹲等传统项目转移到当时还很不成熟的杠铃深蹲上来。１９１９年，他在无人帮助的情况下全蹲５５７磅（２５３公斤）３次，这是杠铃深蹲的第一个世界纪录。这还远不是他的全部实力，只是当时可拆卸杠铃只能提供那么大重量，这也是为什么传统大力士都喜欢用力量台、查韦斯杠铃或类杠铃深蹲的原因。
Henry Steinborn身高５英尺９英寸，巅峰时期体重２１０～２２０磅，是现代大力士时代的第一位超级巨星。他的台式腿举超过了另一位以腿举著称的德国大力士、能台式腿举４１２３磅的Hermann Goerner，达到了５０００磅。不过，１９２６年３月７日他在洛杉矶表演台式腿举时出现了意外，腿部受伤。虽然几个月以后他恢复了，但却终止了这项表演。
在１９５０年芝加哥世界博览会上，Henry作为当时大力士界的精神领袖，表演了８００磅的台式蹲（一头小象）。这个重量不算大，但是对一位５７岁的老人来说，已经相当惊人了。
除了传统大力士（台式腿举、台式蹲）和力量举（杠铃深蹲），Henry的举重成绩也相当不错，抓举２６５磅，挺举３７５磅，这在当时已经相当惊人了。他的平衡能力和协调性也很强，能负重单腿蹲１９２磅。
１９６０年，他在奥兰多开了自己的力量俱乐部。
Henry还是前世界拳王Primo Carnera的力量教练。
像保爷一样，Henry也玩过美式摔跤，虽然这只是表演，对手们还是对他的力量极为敬佩，当时的一位著名摔跤手说，Milo不是当时世界上块头最大的人，但却是最强壮的，你几乎不可能搬动他，他的双腿好像长在了地上。
直到１９７８年，Henry才彻底退休。
７０多岁的时候，Henry还能用４００多磅的重量深蹲做组，注意不是最大重量，而是做组，８０多岁时，３１５磅，９０多岁时，１２５磅。在我看来，这个１２５磅几乎像１２５０磅一样惊人。看看我知道的９０岁老人（我知道的真没几个），能不靠拐棍自由行走就不错了，能散个步爬个山跑个步就是神人了。１２５磅深蹲，这是神人中的神人。
Henry是怎样去世的，资料没有详细记述。但是，９５岁，按照中国的标准，怎样去世都不重要了，已经能算无疾而终了。他不仅是曾经的世界头号大力士，还是我们已知的保持“强壮”状态时间最长的人。
Henry Steinborn的一些资料
http://www.bobwhelan.com/history/steinborn.htm
http://articles.orlandosentinel. ... n-milo-weightlifter
http://www.kayfabememories.com/Regions/cwf/cwf15.htm
http://www.kayfabememories.com/Regions/cwf/cwf15-2.htm
米隆和年轻的保爷在一起
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米隆杠铃深蹲中
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米隆的力量俱乐部
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老年米隆
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世界上最强壮的人会被什么打倒？？？？？世界上哪个国家的球队队员身体最强壮啊? 世界上哪个国家的人身体最强壮？关于健康和强壮的英语资料或作文人身上最强壮的肌肉是什么? 哪名球员的身体最强壮? 目前，世界上最强壮的人是谁？请给我他（她）的详细资料。谁是强壮的肌肉男？强壮的英文是什么怎样才能长的强壮怎么样的作息,饮食可以使人变健康强壮? 强壮！！！！！！！世界上最强壮高大的人和普通的成年猩猩赤手空拳对打有没有机会赢呢？？世界上最强壮高大的人和普通的成年猩猩赤手空拳对打有没有机会赢呢？？为什么说舌头是最强壮的肌肉？哪个民族的人身体素质最强壮？男人最强壮的时期是几岁到几岁？哎，强壮有强壮的苦恼，来帮帮想想办法使胸肌强壮的方法？怎样锻炼强壮的肌肉如何变的更强壮！怎样变的更强壮男的怎样变得强壮令身体强壮的方法