手机怎么进路由器设置:要「面子」也要「里子」！

要「面子」也要「里子」!
向脂溢性皮炎说NO，不丢「脸」
你曾经有过夏天脸部油腻到可以煎蛋，冬天却出现脱皮干燥的恼人经验吗？光滑细致的皮肤到了秋冬，最容易出油的T部位便开始脱皮脱屑起红斑，实在让许多俊男美女脸上无光、不敢见人。其实这是「脂溢性皮炎」搞的鬼。
每到秋冬换季之际，脂溢性皮炎病患的鼻翼两侧、眉毛、耳朵等有红疹及脱皮的现象，偶尔也会伴随着发黄及油腻的皮屑。
「脂溢性皮炎」顾名思义，即是皮脂腺分泌较旺盛的皮肤部位发炎；这些部位在秋冬时的皮脂腺分泌比平时来的少，习惯油润的皮肤容易产生脱屑及出现红斑疹块等症状。除了脸部的症状以外，也常见于皮脂腺密集的地方，例如头皮、前胸、腋窝及阴部等部位，都有可能出现。如发生在头皮上会有头皮痒、头皮屑增多等症状，严重者会在头皮上产生带有厚皮屑的红色斑块。虽然脂溢性皮炎不会痒得令人难受，但由于最常出现在脸上眉毛内侧及鼻翼外侧(俗称T部位)，对于爱美的民众可真是一大困扰。
目前脂溢性皮炎发生的原因仍未明确，可能与皮屑芽胞菌的过度增生有关；另外体质不好、疲累、紧张、压力大、睡眠不足、营养缺乏、免疫功能失调等也都会导致皮肤变差，相对地罹患脂溢性皮炎的机率便会增加。
一般而言，脂溢性皮炎很难根治，采药物及保养并重的方法来治疗：药物治疗方面，必须按时使用医师处方的药物及抗过敏、消炎药膏，以及使用去除头皮屑的洗发精；保养方面，平时就应该注意皮肤保养，避免日晒及闷热的环境、不吃过于辛辣刺激的食物、不使用不合适的化妆品，不洗过热的洗澡水等，因为以上行为都会刺激皮脂腺，应该尽量避免。保持愉快的心情、维持正常的作息、避免熬夜，也是正确的保养方式。
出现脂溢性皮炎症状时，在使用保养品时需小心，应避免使用有刺激性物质的保养品以免皮肤炎更加严重，如果皮肤仍有干燥的情形，还是需要使用一些保湿品：例如燕麦萃取物能有效改善肌肤干燥、发炎、搔痒及发作的频率；或是用不含肥皂成份、人工香精并含天然保湿剂的洗脸剂，洗后将皮肤油脂带走，又可留住水份，减少皮肤的紧绷不适感；此外，含甜杏仁油成份的洗脸剂中必需胺基酸的成份，用于保湿上可修护皮脂膜的完整性，而配合无刺激性、低敏感性的保养品效果更好。
爱美的人总认为得了脂溢性皮炎就不能使用保养品，其实是错误的观念；只要保养品选择得当、依照医师的指示用药、配合规律的生活步调、充分的睡眠与休息，就算得了脂溢性皮炎也不怕，马上又是皮肤水当当的俊男美女。
从「痘痘」透视你的脏腑功能
所谓粉刺、青春痘，其实就是痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。从中医的观点来看，不同部位的痤疮，代表着人体不同脏腑功能失调，除了可以寻求西医治疗外，中医则依个人体质，痤疮的部位、颜色、形态等而有不同处方，达到既要「面子」，又可以得到「里子」的双重效果。
痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称粉刺、青春痘。大多是因为青春期性激素分泌亢进，刺激皮脂腺分泌过旺，使皮脂腺毛囊口阻塞形成脂栓，伴发细菌感染而发病。
从中医的观点来看，不同部位的痤疮，代表着人体不同脏腑功能失调。如长期思虑过度、劳心伤神，常可引起心火旺盛、心火上炎，这时额头上常常会长出痤疮来；长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒，会造成脾胃湿热，不仅消化不良，口干、口臭，便秘等问题也会随之而来。
若鼻子部位也常常会冒出一些痘痘，那就是在提醒您，需要改变一下饮食习惯；平时压力过大，又没有适当「解压」，肝郁气滞的各种症状便会随着压力增大而日益明显。
人常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这时，「青春痘」就会在双颊出现，警告您该放松心情囉；有些女性下巴部位的痤疮此起彼伏，月经来潮前几天尤为明显，这通常与月经失调及经前期症候群有着密切关系。
除了痤疮的位置外，痤疮的颜色形态、也会透露出疾病信息。如果痤疮的颜色鲜红，说明体内有热；如果痤疮为脓疱型、明显化脓，则提示热毒壅盛；如果痤疮的颜色较暗沈，属肝郁、肾虚或血瘀。中医的治疗会因患者个人体质，痤疮的部位、颜色、形态等而有不同处方。
关于日常保健，除了注意常常与脸部接触的物品，如被子、毛巾等，要保持清洁，择时曝晒阳光。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，可做一些让自己心情愉快的事情，来解除每天的工作或学业上的压力。
蛋糕、甜点是许多人无法抗拒的，但不能节制是造成痤疮红肿、化脓的一项因素。另外，花生等果仁类、快餐、零食及消夜，容易造成肠胃负担，也是青春痘的肇因之一；少吃消夜，多吃一些含有丰富植物纤维的蔬菜水果，是预防青春痘不可或缺的重要因素。
肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，因此熬夜对于肌肤有很大的伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最好能在11点前就上床睡觉，良好充足的睡眠，就是肌肤最好的保养。
解决狐臭有撇步
对于汗腺分泌较旺盛的人而言，常稍一活动即汗如雨下，再加上本身即有狐臭者，常使人不敢多加接近；久而久之，许多狐臭患者因此而产生自卑感，害怕与人相处，进而影响其社交活动。狐臭是十分常见的疾病，一般而言，女性多于男性约四比一，年龄由老到小都可能发生。
人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。顶浆腺分泌出来的浆液原是无臭的液体，但当浆液受到滞留于腋下之细菌分解后，才成为有臭味的液体，尤其加上腋下多汗，则味道特别浓，称之为狐臭。但狐臭并非是严重疾病，而是腋下特殊汗腺所分泌出来的一种令人不悦的味道。
目前治疗狐臭的方法有以下几类：
1.消极性治疗：经常保持腋下干爽、选择有冷气的地方避免出汗，采用有杀菌效果的沐浴用品来清洗身体，减少细菌滋生等方式来暂时抑制味道的产生，但功效不易持久，这只能治标而不是治本的方法。
2.药物治疗：理论上以止汗剂及除臭剂来减低异味产生是可行，但只要一流汗即把药剂流失，效果十分有限。
3.电烧疗法：以极细的电烧针，选择性的插入毛囊及附近的顶浆腺，来破坏毛囊及顶浆腺，此法可减少少许气味，但因毛囊及顶浆腺位置不易掌握，因此效果较不切确。
4.手术切除（积极性治疗）：若要永久去除狐臭还是需要外科手术治疗，目前医学上已证实使用「小切口顶浆腺刮除术」来治疗狐臭较一般治疗手汗症的内视镜神经截断术效果好，不需全身麻醉且不会造成身体流汗代偿性增加；但治疗手汗症仍以内视镜神经截断术为最佳选择。手术方法是将顶浆腺、外分泌汗腺及毛根在目视下全面切除，此法最为彻底，常被整形外科使用。目前手术做法是顺着腋窝皮肤的纹路在局部麻醉下，翻开皮肤，逐步剪除或整片切除顶浆腺，再缝合皮肤，由于切口非常小，不会留下明显疤痕，民众接受度极高，由于同时可去除毛根及其生长点，因此，爱美女性可一举双得。
长期受狐臭所扰的民众，不妨在夏季来临前，彻底解决此问题。不过，流汗时腋下有些许的味道是正常的，若味道不明显，且旁人并未特别感觉到时，是不需特别担心的，只要保持身体清洁卫生即可。
我的脸油得可以煎蛋了－油性肌肤保养之道
外观油亮、油分及水分多的肌肤，皮脂腺分泌旺盛，容易造成毛孔阻塞，细菌感染，若不注重清洁和保持干燥，则将形成面疱。
一、清洁
油性肌肤应特别注意清洁（尤其T字部位），每天用30℃的温水洗脸二～三次即可，过度清洗反而易造成皮肤表面干燥或油脂分泌过量，皮肤反而更油腻。
二、保养品的选择
适用清爽且抑制皮脂分泌的保养品，保持肌肤的健康、预防感染，最好使用亲水性的产品，如收敛化妆水，有助于抑制油脂分泌，此外，夜间可使用含果酸成份之保养品，有去角质、保湿及调节肌肤之作用。平常白天则需注意防晒，可选用清爽型的防晒乳液。
三、辅助皮肤机能
1.适当的按摩可帮助皮脂腺通畅。
2.每周一次敷脸，清除脸部深层污垢，或每月一次果酸换肤
3.充足的睡眠。
四、注意事项
1.勿食刺激性食物，如咖啡、辛辣油炸食物、多补充维生素B2及B6，多吃蔬菜、水果等碱性食物、多喝水。
2.脸部较油腻及角质层较厚的部位，要加强去角质以防止皮脂腺阻塞方才有细致的肌肤。