在这个部分，我们侧重于个人可行的成长方法，探讨人类身体的属性及其能量体部分，发挥人体最大潜能的方法，并教导如何保持身体健康与平衡之道。
而个人成长终究是立法於你生活中拥有更多的爱、满足与喜悦的能力。
因此，我们在此也会详述一些原理，教导各位更能显化出你生活中之所求。你也将发现个人力量随著你与日俱增的丰盛而增强，而熟习这些必须是你在应付最具桃战与今人满意的功课——无条件爱自已和他人——之先决条件。
认识身体
体型属七组性格表徵中的一组，而你系於出生之前即已选好体型好帮助你在世俗中拥有人格。记住，在这些体型中，每一种皆反映出三种行星的影响组合，如火星＋木星＋金星等等（纯一类型的极少）。我们在此将讨论到身体在心灵发展上所扮演的角色以及各式各样使身体保持健康或造成阻塞的影响。此外，我们会介绍各种支持身体以及保持身体平衡的方法。
不管科学界如何认定，人类肉身并非纯属自然界之意外产物，它也不完全如上帝创造论者所要你们相信的说法：突然地存在。人类身体的进化真相实际上是有趣得多，它是在提婆（Devas）的协助下历经数千年的演化而得以承载感知意识（sentienCe）。此类过程在浩瀚宇宙中发生在许多的物种之上，有的成功，有的失败，这种实验很盛行。有的生命形态在某个行星发展出感知意识之後，如果该行星过於拥挤而容不下新的有感知意识物种时，则这些生命会移居到其他类似环境的行星之上，人类的肉身即是一例。
人类肉身系於大犬座之天狼星所开发出来的生命，在提婆协助之下，它由最初之栖息於海底，然後逐渐演化成为居住於陆地上的生命。而因为当时天狼星业有若干物种已具感知意识，故整体环境并不适合另外一种类猿的生物在其上开展婴儿灵的循环，依太空标准而言，地球与天狼星相距不远，而且已孕含某些尚未能承载感知意识的类猿生物。当时唯一具有感知意识的族类是水栖动物，故陆地上有极大的发展空间，因此最早的人类婴儿灵即被天狼星区之科技较先进、灵魂阶层较老的生命引进地球。
今日地球上的大猩猩乃是当前最有相似处境的生物，不过，在不久的未来，它们被输送出去的机会极为渺茫，在它们未来的早期婴儿灵循环阶段，就不知会在人类协助之下获得提升，抑或沦为人类的奴隶？
人身是一种有计划的设计与构造，它是部分的宇宙无数能量系统交互作用之下的一种功能，让我们依据本教导之整体观点来检视这些，然後讨论一些你能够照顾自己身体的方法。
人身是个高度复杂、近乎神奇的接收放送站，你的身体吸收自然形式的能量诸如光、音波、湿气、化学成分、氧等等。然後把这些加以处理，从中即产生了情感、表现、有效率的工作，以及身体的副产品。
你的身体是你的精神体在物质层面执行较高目的支撑工具，身体是一种媒介，你是透过它才得以在物质层面经验功课与业，你的身体乃虚假人格不可或缺部分，而虚假人格则是物质层面上各种功课与机会之体验媒介。
在《精神体与人格》（《迈可手册》）一书中，我们把人格与精神体比喻成马和骑师，同样的比喻可用之于你的身体与精神体。马，你的身体，和岩石地表、泥土、草地等岩层大地有亲密的接触，精神体与骑师，即透过马而体验这些际遇，当双方功能协调时，身体即能发挥神奇的作用，如若双方沟通不良，身体容易致病。
你的体型有助於你为此生所选的性格表徵之运用，它在业与自业之发展上扮演相当重要的角色。
例如，假设你的目标是统御，那麽壮硕雄伟的体型有助于你及早达成目标，不过，它可能使别人受到惊吓或威胁，因此在你的自业问题上它给你的课题则是与人保持现密。
你的身体与精神体之间具有如此之密切关系，因此它可以映照出你的灵魂进展，老灵魂比年轻灵魂更易看出精神体，前面提过，当身体与精神体取得协调时，它便开始展现出神奇的特质，你的肉体变得可以瞬问疗愈他人、具有超人的力量、异常的运动潜能。
呼吸与身体
身体之一生中最重要的部分即是呼吸（breath），Breath一定源自spirit(希腊文spiritos意即气息、呼吸)。身体内的气息品质与精神体透过身体之表达品质有关，而呼吸的品质则取决于透过有意识的运动和放松训练而发展出来的能力。
有氧运动在加强循环系统与心脏和血管系统方面自有其必要性，有氧运动增强了能量透过这些系统的流动，清除体内的毒素且释放出积存的压力。
有氧运动乃行动中心透过身体运动而找到它的表达之功能作用，对大多数的身体而言，每天二十分钟的有气运动即能满足行动中心的需要，利用此种方法不停歇地对身体做有意识的施加压力可使得身体健康且平顺地发挥功能。
有氧运动不但增加你的呼吸次数，同时亦增加你的肺活量，因为恐惧容易使人不自觉地长时间停止呼吸，长期下来大多数人的呼吸变得很浅，而由於有氧运动所引起的呼吸量及次数之增加，一开始，在你尚未体尝到健康的滋味之前，你会有恐惧的感觉。此种感觉致令许多人士害怕体能运动且於无意识层面抗拒运动。这种进退两难的唯一对策即是走过此种恐惧的感觉，此一过程在各种涉及呼吸法之冥想方式里亦会经历到。
起初，当你开始某个例行运动时，由於体内积存的毒素，身体可能会感到僵硬或痛楚。体能运动可以清除这些毒素，而不舒服的感觉可能延续数天，为了要获得随著定期运动而来的健康与明晰的感觉，你势必先得经历身体的不适。
过度的运动与过於勉强的动作都容易使身体受伤，不同的体型有不同层次的承受力，而知道自己的体型有助於决定你可以做哪些运动（请参考《精神体与人格》一书中的体型章节）。你有必要找出适合自己、有益於健康的运动方式，正如有氧运动对身体之重要，有意识的放松亦是健康的身体所必需。
饮食与身体
你所选的饮食深受你的精神体角色、你的体型、你的频率以及阴阳能量之相对平衡等的影响，而这四个因素又与气候、天气形态和季节变化有相互的关连，因此也影响到你的饮食之平衡与否。此外，特定的食物会直接影响到身体的某个特殊器官，而不管其他的影响因素。
例如，某些食物对於清除体内的特种器官效果极佳：柠檬汁清洁肠子；蔓越橘汁清洁肾脏；蔬菜油可以消解肝脏的毒素。
食物大抵分成阴性、阳性及平衡的中性三类（请参考第十二章[阴阳能量]．一节）。
特种体型最好配合特种食物。
每一种角色亦有其偏爱的食物。例如，较固实的角色偏爱较属同体的食物如肉类和马铃薯；而较流体的角色则偏爱较清淡的食物，如蔬菜水果。
炎热气候需要较多的阴性食物，而凉寒气候则需要较多的阳性食物，季节亦是阴性食物与阳性食物适宜与否的决定因素，读者可以自行参考这方面的各种书籍、资料。
精神体利用食物特性的方法之一即是以特种的食物来启动前世经历。
例如，当你大量进食兔肉，那麽它易朴把你前爸在某个国度、某个年代的联想带出来，当时你亦有相同的饮食。你可能体验到类似那段时期的感受，假如此时你刚好正在处理与该世有关的功课，或是正在完结某个起于彼时的业，则其效极佳。
精神体利用食物的第二个途径即是：以食物做为带出需要处理的问题之工具。
例如，你可能在三十岁之前喝牛奶都相安无事，到了三十岁，你开始对牛奶起过敏反应，你的精神体希望引入一个新的反应，来促使你正视为何喝了牛奶会突然头痛的问题。而结果你可能勾起前世的某个记忆，当时在你母亲的照顾和养育方面你曾有过负面的经历，或者是你自己没有善尽照养幼儿的责任。上面的事件引起你在人格层面做检讨，并考量到幼儿的问题，好为日後自己拥有孩子时做好准备。
性与身体
性方面的紧张和释放对於人体之健康与满足层面而言极为重要。
虽然有某些人把精力放在性表达之外的事务上而获益是正确的做法，但对绝大多数的人而言这是不正确的，性表达乃身体在追求统一意识时的一种表现方式。性的游戏既接收亦同时发送爱和滋养，性游戏属高度创造行为，它的多种方式都是适宜的。
性有平衡阴阳能量的作用，性对於固体角色（学者、战士与国王）而言非常重要，因为他们较属於利用身体来体会生命。
而对於偏流体角色而言，性可能属於比较抽象的经验，而且他们也较不注重这一方而。固体角色如果能够每天或两天一次享受异性上的乐趣，则他们可以发挥最好的功能。他们往往认为如果无法达到此一频率的性经验，那麽他们的日常功能将开始走下坡。这并非意谓同性恋不好，而是说两性之问具有平衡作用，而此作用即在治疗。
既然性对於身体具有如此的平衡作用，因此它可做为灵性上的修习或工具。某些灵修传统如密续瑜伽（TantraYoga)特别注重性活动所引起的能量状况，视其为灵性发展之媒介工具。
压力
放松与心理压力属两极状况，彼此共同形成身体之平衡，此种压力乃是焦虑和恐惧在身体上的显现。当你初次经历生命中之陌生事物时会产生焦虑，於是当你试图拓展对自己的觉照，希望更有觉知力时即产生了压力。压力因由诸如展开新关系、接受新工作，或处理日常生活中来来往往诸事等而引起。当你为了赶最後期限，迎合别人的期望，或是处理庞大的工作量而焦虑不安时都可能造成压力。
压力往往由身体的生理反应显露出来。此种反应使你的身体保持平衡，而且在某个限定范围之内对你而言倒是健康有为的。然而，紧张而长期的压力可能使你致病，也可能缩短你的生命，此种长期的压力使得你对於周遭发生的事物缺乏警觉，你的能量一直被用来应付焦虑，因此压力可能变成你内在成见的一个形式。
橡皮圈是个很好的类比，可以用来说明压力所造成的影响。当橡皮圈没有拉紧时，它只有潜能但派不上用场。而当它在限度范围内拉紧时，例如束紧一份报纸，橡皮圈留住能量并且展现它的潜能。但若拉得太紧，则橡皮圈断掉，结果潜能丧失。
压力积存在你身体的不同部位：肌肉，关节，器官、腺、筋等等，这是你透过中心不断处理讯息所得之剩馀能量的结果。思想与情绪会产生能量，而此能量往往无法完全由身体徘解或释放掉，此一积存的能量对你体内之自然流动与调和无异是个障碍，因此在身体积存能量的部位往往造成不适、发炎、或疾病。
肌肉由於习惯性的思想和情绪而不断受到压力，如此一来可能造成慢性萎缩，或因紧张而造成姿势畸形、脊柱侧弯、乃至肌肉纹路（Pattern）的不协调，此种身体上的肌肉纹路或称肌肉牵力可以解读做性格结构以及个性上的性格模式。你可以光从一个人的身体姿势及其僵直表情即可判断此人系长期处於害怕之中，你也可以看到一个人把他长期的愤怒和悲伤禁锢於他特有的肌肉纹路里。
在沈重压力之下，你身上的轮（Chakras）无法连成直线，当你遭逢巨大压力的情境时，比如等待著陷入危险中的爱人消息，你的第一轮或本能中心即呈现活沷状态发送出很强的信息给其他诸轮。
假设你正在等待某个朋友或亲戚的消息，他在国外所搭的飞机遭过劫机，或者你也许正在等待你父亲心脏移植手术的结果。
与行动中心相关的第三轮，或称力量之输，在遭遇此种压力时特别地无法与其他诸轮联合成线，因为它被激得除了等待之外不能做任何事，当身上诸轮越来越无法联合成线时，你的知觉受损、觉察力减弱。此即为何一般有觉知之士在遭逢压力时往往做出不明智之举的原因。
你易於依据你的主中心表露你的压力，如果你系以智性中心为主，则你易於与人详尽地商讨你的压力。如果你是以情感中心为主，则你易於感受压力并化为沮丧或愤怒。而若你是以行动中心为主，则你易於把压力藉由慢性疾病而贮存於身体之内，比如胃痛、头痛、溃疡、大肠炎等。
接著让我们来看看如何减轻你的压力。
减轻压力
要减轻压力，可以先从日常生活中认出你的压力。一开始，不管自觉有多忙碌，每天不妨练习做短暂的静心。在静心及专注中，你可以集中注意身体并找出压力所在，同时会发现它是多麽明显。静心是你觉知压力方式的一个途径，亦是一种专注於排除压力的方式。静心同时可以使你的身体体验舒缓、集中及平静，并让你回复平衡。
在专注中，你做了一个简短的心智检查。你检视你的情感、思想、你的一生之所做所为。你检查这些部分是否有感觉失衡。你可能质疑自己如下的问题；我在烦恼什麽？我要如何抒解压力？我所担忧的事情是必要的吗？我能否少参与或涉入事情？我的优先是什麽？我要的是什麽？等等。
当你成为你专注的一部分时，你可以和你的本能中心联系上，身为青年灵文化之下的产物，你可能深自认为高程度的压力实属生存所需，此种深植的信念可以回溯到原始社会，当时你需要能够迅速地进入战斗或逃亡的戒备状态，你可以和你的本能中心谈话，使它安心，并把它带到现代来。
当你从静心中出来而保持平静且中立的状态时，对於你希望从日常生活中获得什麽以及如何获得，你都能有更清晰和客观的觉察。
一旦认出你生活中的压力点，你可以开始重新安排你的生活，去除压力制造者，并添加较多的轻松消遗。
减轻压力的一个方法即是确使自己得到合理比例的休息，一般而言，较老的灵魂在休息与工作上需要有1：2的比例。
例如在每两天的辛勤工作之後，你需要一天的休息，或是每工作两个小时休息一个小时。若以月计算，则表示工作么十天之後休息十天。只要保持这个比例，你可以任意安排自己的时间表。不过我们可不会建议你做两年无间断地工作，然後无所事事的休息一年之致命安排。
务必注意的是，此处所谓的休息并非指把周末花在油漆房子或是另找工作代替之意，老年灵天生即是休息方面的个中老手，他们之中有不少人已经把休息的学问发展到极致，休息可以是不做任何事，也可以是随处漫步，做一些温和的活动。
如果你企图工作超出这个比例，则你容易变得效率不彰，因此，相异於多数西方社会对於效率的概念，生产率是在采行适当的休息时段之下才可以达到最高峰，即每工作两天休息一天。
你可能超量工作而仍能继续发挥效能，但这将造成你的失衡，实际上，工作过量最後将导致高血压、心脏病、溃疡、沮丧，以及效率减低。
总之，压力代表反效率，於日常生活中实无必要，压力是青年灵社会信念系统的产物。较老的灵魂尤其毋需接受此一信念系统，并且可以学著练习减少生活上的压力，试著轻松愉快地过活。
当你已认出生活上的压力点且重新安排你的作息、加入更多的休闲，接著你可以把注意力转到减轻你身体上的压力。
记住，长期的心理压力在你的肌肉组织里产生了结构上的紧张，这些身体上的能量阻塞可以透过特殊的伸展运动或瑜伽姿势而得到释放。这是一种古老的技术称为哈达瑜伽（hathayoga），特殊的伸展运动可以启动你身上长期压力的部位。对某些人而言，肩膀与手臂是压力的部位，而对其他人士而言，腿部与骨盆可能含有大量的阻塞。如果阻塞属长期性的，强烈的拉伸动作起初必须慢慢来，轻柔地做一段时间之後才能加强动作。除非你已经具备这方面的知识，否则应该在老师的指导下做这些动作。
近年来我们看到一些深层组织的触诊矫正系统之发展——如罗芬疗法（Rolfing）、海勒工作坊（Hellerwork）、雷钦疗法（ReiChiantherapy），以及菲登奎斯（Feldenkrais），仅列数例——启动了释放深层肌肉的紧张并使身体得以解除压力。并非任何一种系统皆对每个人有益，而不管你学习哪一种，练习者本身的敏感性当然是最重要的。
压力与灵魂年龄
你怎麽感觉压力以及你如何回应压力大大取决於你的灵魂年龄，下面是每种灵魂年龄如何看待压力的一个摘要。因为露魂层次越老则越趋复杂，故我们在论及到他们的压力问题时所花的篇幅亦较多。
婴儿灵的压力
婴儿灵试图降低其生活压力层次，以便能够习惯身体并学习如何生存，他们容易感受到压力，故在高度复杂与压力的社会中处境艰难，他们宁可选择人迹罕至的赤道气候地带，该地变化极少又得以确保生存。
婴儿灵对付超大的压力采取撒退或拼命地挥拳出击，其反应宛如一只吓坏或被逼得走头无路的动物所表现出的惊惶或瘫痪。
压力在完全去除恐惧的对象、环境，或山於全然的约束而得以免除。
试想一个受到惊吓的小孩，他蜷缩成胎儿姿势或是失去控制地尖叫，这个小孩除了严格的约束之外需要的是全然的支持与爱。
幼儿灵压力
幼儿灵同样喜欢较少压力的环境，他们自然受到盛行传统生活的小型社会所吸引。在末期循环，幼儿灵开始尝试较高的压力层次以便为日後的高压力青年灵循环做准备。他们也许在政府机关任职，尤其是法院体制之职，以提高他们的刺激层次。然而，如果压力太大，他们的反应可能一如婴儿灵，不是表现出极大的困惑就是猛烈地攻击其威胁对象。
幼儿灵不会往内寻找生活压力的来源，他们由身体的症兆反应出压力并要求以外科手术和药物治疗来对治。他们寻求减轻压力之途乃从环境上要求更多的安全，比如实施执行更多的律法和命令、制度减轻他们的压力。
幼儿灵若遇到同性恋者或不熟悉的种族出现于他们当中时会感到不安，他们会试图制定法律来阻止那些人加入他们的社会——
灵源所传授的知识是灵性追求者的明灯，其目的在于唤醒人类内在的神光。要经由戒律及有恒的锻炼以达到真理的无限光辉，经由心灵的传导，通达心灵的天空，最后到达至上永恒之境。如此荣耀的成就者将安坐在他的神圣境界中，有着无限的力量，啜饮无限喜乐之中，成为一个圣人，一个永远觉醒的向导，带领走在追求灵性道路上的人们走上康庄大道。
青年灵压力
青年灵把压力当作雄心的一部分以帮助他们达到目标，青年灵系以其格外积极的人生而闻名，而其中往往包含了外在极大的压力。他们纵横于全国性与国际间的政治舞台、学术界、职业运动场、公司团体之间的斗争，以及演艺圈明星舞台之炫烂光彩之中。
由於这类人生舞台常常带来高度的竞争与致命的压力，因此青年灵往往诉诸外在手段来减轻其压力层次，滥用药物与耽迷酒精往往是这类生活形态的下场，一直到最後的循环层级，青年灵尚未能看出其压力来源系出於他们自己及其自身的选择。
对於重压的境遇，他们喜欢采取快速的解决方法，而这些方扶往往恶性循环地导致更大的压力。
试想一个公司的行政主管在掠夺财团企图併购该公司之沈重压力下，如果一不小心走错一步棋而让对方得逞，那么他将失去饭碗。他日夜不停拼命工作，太太及孩子无从见到他的人影。当压力升高时，为了摆脱烦恼，他与秘书谱出了恋情。然而如此一来，造成他在家庭生活中更大的压力，因此，为了消除紧张，他开始大量喝酒且越来越厉害，诸位不难想像这个故事最后如何收场。
成熟灵压力
成熟灵易於视压力为必然，因为压力使他们能够得到一个丰富、有变化而淋漓尽致的情感经验。无论是高尚或卑微的经历，压力都能促其发展，因此他们往往喜欢有壑力，以便在生活中得以制造剧情。事实上，早期的成熟霆因为甫自青年灵阶段进展而来，因此善於制造有压力的情境。一般日间的电视连绩剧在描绘青年灵与成熟灵之剧情即相当出色。
由於此一循环之艰辛，成熟灵有时难免退却至较无压力的环境。不过，其退却通常为时短暂，随後他们会再度回到大都会中喧嚣扰嚷的各种剧情活动里。
为了减轻压力，成熟灵较倾向於寻求精神疗法和哲学以为对治。他们开始往内观照，企图找出问题的根源，并可能甚而过度怪罪自己。有时内在压力升到某个程度，此种紧张情况会造成人格分裂而必须住院治疗一阵子。
老年灵压力
当欲想圆满业以及追求心窍发展的内在压力升起时，老年灵开始积极地减少其生活上的外在形式之压力。在他们能够结束循环之前往往在需要制造和谐平静的环境与需要完成未竟的业之间举棋不定。欲想圆满[业]则需要有活跃的一生涉入此行星上之外在事务。因此我们常常看到老年灵在一世的平静与一世的忙碌之间来回轮替。而此一轮替模式通常在一世之中亦可得见。
老年灵因为早期循环阶段经历过无数活跃人生，如今面临几个进退维谷的困境。其一，他们依然带有不少远古前世的高度压力形态之记忆。其二，老年灵对於人世间尔虞我诈的竞争开始感到厌烦，因此当他们得到外在成就时容易有倦怠之感，所有这些因素随即制造出一个低自尊的强烈自业之完美剧本来。
老年灵因为自觉懒散、不合潮流，故容易认可压力是需要的。亦即，他们把自尊与生产效率划上等号。事实上，老年灵毋需把此一幻相视为人生中必然的一部分。典型精粹的老年灵无所为而为，宛如一个已然退隐者。而他很可能在其早年即已如此。
你可以问一个十四岁的老年灵他想做什麽，而他的回答乃是希望退隐。在他的雅嫩年龄里或许不知道要如何退隐，但其意愿却是坚定的。其原因在於老年灵倾向于早年觉醒，并感觉自己已经是个五、六十岁的老头。老年灵的最大心愿乃尽可能地放下工作，沐浴于大溪地的阳光之下。然而他们很少尤许自己这麽做。
因此为了弥补身为现今社会中的老年灵，他们容易制造出压力。他们深信压力可以燃起火花，像他人一样地发出雄心与效率。因为社会风气强势认为成功的定义乃是拥有三车四房，达不到此一标准，容易使人有失败之感。
超低的物欲可以无视於自我诱导之压力而转向内求，并感觉一片祥和宁静。
对付压力
一般对较年轻的灵魂而言，压力可以使精神体欲想累聚多世的经验容易得到发展，我们已谈过较年轻的灵魂如何处理他们生活中的压力。然而对於较老的灵魂而言，尘力并非绝佳的动源，而且为了灵性的发展务必予以减轻不让其发生。
假如你系属较老的灵魂，则你有几点需要考量。第一，做你不喜欢的事即在制造压力，亦因此效率不彰。如果你不喜欢你住的地方或讨厌你的工作，那麽你很容易连带地不喜欢你自己，因此而为渐增的自贬与渐弱的心灵洞觉铺路。第二，灵修并非因为[你自觉应该]而得忍受逆境。第三，你是个经验丰富的行星拓荒者，因此只要愿意你都有内在能力随时改变你的人生境遇。个人的力量系随著追求任何带给你和谐、美丽与满足之事物而开发。
正视你生活中压力的第一步乃正视你生存上的恐惧，你抓住不放的恐惧是什麽？是你的工作？你是否极度害怕失去工作，或害怕缺钱？或是你的恐惧与被抛弃有关？你越是害怕！则你越容易在该区域制造出压力来。在一个关系中你若是出於压力而运作，则对於业之圆满是一种妨碍，冈为你将变得缺乏主中心，较少觉知，且比较不能抵达圆满所需的中立位置。
因此，压力并不能使你更有效率，不能改善你的关系，无法帮助你生存，更加努力工作并非当然的解决之道。往往举步後退并给自己一个喘息或小憩的机会反而到最後会带出更大的效率。检查你的生存恐惧并挑战它们乃是你所能做的最佳办法。
压力或惧怕
正视你的恐惧同时减轻你的压力，这两者似乎很奇特地自相矛盾。忍受逆境带来压迫力，同时亦无法使你心灵成长。反之，正视你欲远离境遇之恐惧亦有同样的压迫力，但其中有很大的差异。当你忍受逆境时，你不只感受到压力，而且绝望，甚至心灰意懒。
例如，假使你感觉被一个毁灭性的婚姻所套牢，你的配偶酗酒、绪博，输掉积蓄，并且殴打你。你可能感受到恐怖的压力，但同时亦感到心灰意懒、淡漠、或无力于离开。
反之，如果你正视离开的恐惧，你将感受到一丝隐然的兴奋。不论多麽害怕，你都会开始觉得自己有了力量。而这正是你了不起心灵成长的时刻，亦即为何我们要建议你们活在惧怕的边缘，而不要忍受了无变化、处於压力之下的索然无味之原因。
大多数老年灵真正想望的情境乃是依照自己喜欢的进度，做一些可以提升心灵的工作，而这些工作通常定位於美化环境，或是以各种方式服务他人。
至於有关如何显化出你之所欲的进一步资料，读者可以参考第十三章谈到丰盛的部分。
现在让我们继续进行你的其他部分。
你的能量体或微细体
微细体是一种磁性与能量的场，它贯穿并围住你的身体，此一能量体或是气场乃是精神体与身体之交流所倚的传达媒介，不过它并非恒久不衰，而是随著身体的死亡连同虚假人格一起消逝。
气场同时具有身体和星光体的特质。偶而气场是可以由他人知觉、感受甚或有时看到，但一般情况下通常无法看到。气场伸缩自如：当你醒时，气场向外展开，大小约十八寸到三尺之间，团团围住身体，而当你睡时，气场缩至皮肤表层，色泽稀淡，通常呈蓝光，当你生病时亦是这种情况。
气场随著你的思想和感受之不同而改变颜色和形状，某些可以感受气场的治疗师与各种通灵者能够从你的气场看出你是否正承受压力，或者处於愉快的心境，或是正在生气。
气场系由数个同心的能量波带组成，每一层波带与你人体七轮之一相连系，轮扮演著精神体与人体之间的联络环节，这七个轮沿著脊柱而上，相当於前面讨论过的七个中心，气场中与海底轮相连的一层波带最为接近身体，而最外一层则与顶轮相连。
因角色而异的气场
每一种角色所展现出来的气场样式不同，因此气场系推断一个人的角色之极佳线索。
想像八度音程里的各个不同频率之音符你即能有个概念，每一们音符在沙盘上会振动出不同的图样。
性格表徵与虚假人格可以被视为此一特殊频率的装饰，此种装饰使得每个人的气场显得与众不同，独一无二。
一般而言，固体角色如服务者与战士之气场较为密实，它们看起来是朝内移动，高层角色如贤哲、传道者与国王则气场较为宽阔，显出朝外移动的样子，基层的工艺师之气场同属宽阔，而学者的气场则是中庸型的。
行动角色如战士与国王具有固实外观的气场，显得落实而稳定。一般而言，这类气场团团围住全身，包括脚部，国王的气场宽阔、因实且令人印象深刻，战士的气场则紧密、固实且落实於地而。
相较於行动角色，启发角色之服务者与传道者的能量场则显得比较流动式。传道者的气场宽并且高频率，它由身体的上方幅射而出，但往往无法达及胸部甚至颈部以下。这使得许多的传道者显现出漂浮的样子，有时使得他们无法落实於地面。除工艺师之外，传道者比其他任何角色都需要更加紧积极运作气场，使其包围住全身。
服务者的气场较密实，仿如绒毛或充满线圈形状的鼓舞能量，山於服务者的工作在身体官能上较以服务为取向，因此他们的气场比传道者落实地面得多，通常延伸至脚部。
表达角色的气场当然是属高度表达性，而且具有强烈的个人创造力特质。贤哲具有戏剧性、宽阔、富有色彩的气场。工艺师之气场极大，像只变色龙一样不断地变换气场的形状和色彩。工艺师之气场可能造成困扰，因为它实在太大，因此常常受到旁人的侵扰。而为了维持他们的自身感，工艺师不断地改变气场，来配合其自身不断变化的心境与创造欲望。
学者的气场则视其性格表徵之较属於高层或低层，而展现出不同程度的尺寸和形状，不过在外观上，学者的气场属中庸型，易於与周遭环境融成一片。
气场的作用
气场有如一个印象接收站，接收来自外在世界及精神体之内在世界的讯息，它同时也是表达的工具，立即传达出你的所思所想和感受。气场泄露了一切，因此你无法藉由气场说谎，而你所能做的最大极限即是想办法使气场朦胧不清来保护自己。较老的灵魂通常谙於观测气场（虽然是下意识地），并且决定是否要相信某人气场所传达的，而不是去相信他口头所讲的。另一方面，他们也可能选择不去理会他们在他人气场所看到的，以便能够履行业债。
在激烈紧张的经历对身体造成强大冲击期间，气场可以迅速吸收所得的讯息。此一讯息逐步地渗入你的身体，而在几天之後你的洞悉力与理解力即可显现出来。
想像你参加一个密集的周末意识提升团体，到了最後，你有被冲昏头的感觉，你无法确定自己从这个经验中学到了什麽。然而之後的几天或数星期中，你也许开始体会到你之前短暂几个小时内所快速学习的每样事。
气场可能受外在事物影响而陷入失衡状况，例如，言语的羞辱可能在气场上造成一个破洞或使气场收缩。
因此气场是可以伸缩自如的。一连串的类似事件可能造成气场上某个部位长期不褪的黑点或是一个破洞，而这些都慢慢地渗入身体然後以疾病或症状表现出来，通常你会在身体上受到气场影响的相关部位发现病变。
气场的清涤
气场保健意在防止肉体的疾病，而某些练习方法有助於气场的清涤。既然气场反应出人们的思想和感受，因此静心与观想乃清涤此能量之绝佳方式。
想像你的头顶上方有一股舒适、治疗的颜色向下慢慢渗入你的能量体。让这股光能通过全身然后往下直达脚底，把所有不调和之气释放到地里，任其在该处取得中和。这只是利用观想之深具疗效的一例。各位可以同时参考治疗大师与指导灵等篇章，它们都可用来助益此一观想过程。
燃烧某种药草和植物，如艾草，以及淋浴或泡於水中等都能用来清涤气场，而某些水晶矿石和宝石则有助於治疗气场。例如，可以把氟石（fluorite）高举在头顶十五秒，此时该晶石内的能量会放射出来，而它亦可以在十~~十五秒内自动充能。
关於气场的质性及其治疗上的相关书籍颇多，我们建议各位可以多方参考这方面的资料。
气轮（Chakras）
气轮之原文乃梵文，意即能量之漩涡或圈圈，它们有如微细体之气场，一般肉眼无法得见，主要轮之位置乃由脊柱底部沿线而上直达头顶。
气轮与气场的振频远超过一般视觉的波频，因此通常无法以肉眼看出，偶而，在某种理想状况之下它们是可以被看得到，而一些高度敏感人士可透过他们较弦的知觉力来辨识它们，这好比狗之能听闻人耳所无法听到的高频声音。
第一轮位於脊柱底部，与本能中心有关，它掌管基本的生存，与婴儿灵年龄有关。
第二轮乃生殖轮，与较高行动或性中心有关，它位於下腹部，即肚脐下方。
第三轮位於身体的太阳神经丛，与行动中心有关，它掌管力量还有全身能量之分布，与青年灵年龄有关。
第四轮在胸骨之处即一般所知的心轮，此轮相当於正值成熟灵年龄的情感中心，它掌管亲和力与自尊。
第五轮位於喉部，相当於智性中心，掌管说话与沟通，与老年灵年龄有关。
第六轮位於眉心部位，相当於较高智性中心，我们这个知识系统之教义精髓乃觉知真理，而第六轮即掌管此一部分。
第七轮位於头顶，相当於较高情感中心，此轮在各种文化的宗教画里都有所描绘，如拿撒勒的耶稣、佛陀，以及许多的圣者，他们的头顶通常以光环或亮光显示，这表示第七轮或较高情感中心的发达。
如同气场一样，气轮由於使用过度或不足皆会造成彼此之间的失衡，在此情况之下，其中一轮的幅度与其他诸轮不相称，不管是变得过度活跃或是紧闭不开。因为一如体内器官一样，诸轮是生而共同运作的，因此这种失衡会导致其他轮的关闭或以不健康的方式弥补。
假如你的自尊低落则心轮容易关闭，你可能为了弥补此一失街而加强太阳神经丛部位力量之轮的使用，因而导致与他人竞争和权力斗争，或者你也许会因过度弥补而增加喉轮的使用，导致于你的经历诉之於理性而忽视感受。
静心与观想可以治疗和平衡诸轮，至於气场，有不少资料论及它与轮之间的运作，它们不在本书讨论范围之内，各位应该可以轻易地从其他的灵修书籍里找到。
气场与气轮之间有许多联系，它们有时采取干扰或连线的方式，此即我们下一节讨论的主题。
连线
连线乃建立於两人或多人之间的能量层面（不尽然是身体的）之一种联络方式，最基本的连线方式即是介於新生儿与母亲之间，两人脊柱底部有一条能量带紧紧相连。
此能量带类於脐带，然而前者可以维持好几年，而後者却於出生时切断，有了这条能量带，幼儿觉得安全也感到和母亲之问的连系。而母亲方面则体会得到且能够回应幼儿所感受到的威胁和危险，藉由该联络管道，双方紧密联系一起。
此一联络管道不会因为距离或物体而受到限制。
例如，母亲和孩子也许分别在两个房间而他们之间的能量带依然存在，此即为何两人分隔而当婴充危难受苦时母亲可以立即感应的原因，若无这一层的连结，生存机会将更微弱。
婴儿极擅于和任何与他们相处的人建立联络线，父亲、阿姨、保姆、哥哥、姊姊、朋友等都是他们可能连线的对象。
通常此一脐带型的能量带约在二至三岁时消失，有时母亲或孩子很难放开这个带子，因此它会在该处停留多年，然後我们会看到长大的成人以多半不健康的方式紧黏著母亲，共生关系即是延长和妨碍发展之连线例子。
有时这种第一轮之间相系的能量带发生在双胞胎身上，他们彼此即使相隔数千里之遥依然保持亲密的联系。
而暂时性的连线可以发生在人们一生中的任何时间，任何的七个主轮之间皆可连线，可由一方发起，也有双方共同发起。
连线原因繁多，诸如控制、亲和、知识、好奇等皆为人们连线的主要动因。
情侣之间往往在第四轮建立连线，并沈浸于彼此爱慕的热情中，竞争者则可能透过力量中心的第三轮企图相互驾驭或是藉以拉制柔顺的一方，老师与学生之间可能透过第五轮或第六轮或第七轮连线，此三轮都属较高学习中心。
连线不是非接受不可，但由於它过於细微往往接受者没有觉察到它的存在，你可能到最後与许多人连上线，把你的气轮系统挤得宛如超荷的配电盘，你可能感到疲累异常或惨遭覆没，思路无法清晰亦无法保持当下。
情感匮乏的人的确会送出线与他们深感依赖的人连上，而此举往往致使对方感觉疲劳或枯竭，不少为人父母、老师、咨商师、或是各式各类的健康关怀工作者往往易於得到此类压力。
有时连线硬是强行侵人而使人感到头痛、胃痛或身体上其他方面的痛苦，特别是那些已连线上一段长时间者，然而有一点务必谨记，你绝非受害者，你不是透过协议就是警觉性不够才会允许连线上身。连线通常从前方进人者系经过你同意，而由後方进入的则属偷偷潜入，後者的连线典型上属於那些善於暗中控制或是不敢直接沟通的人所发出。
连线最常发生於下列几种情况：
1.朋友、情侣、或伴侣之间；此类连线通常在说[我爱你]或[你觉得我怎麽样？]
2.老师与学生之间：他们的带子在说：[你知道什麽？]或[要知道这个！]
3．异性之间彼此有[性]趣者：这些带子在说[你有兴趣吗？]或[是的，我有。]
4.敌人之间：这些带子说[你要照我的意思去做。]或[你在耍什麽花招？]或[看招！]
5．最後是群众之间：群众堆里是人们喜欢暗地或甚至公然彼此探查的地方，在人堆里会有一种安全感。而此类连线通常被用来满足好奇心。也许它在说，[你是哪一类人？]或[你信什麽？]或[你是谁？]
解除连线
在婴儿与母亲之间以及当某人生死的确有赖於与另一个人的连线之情况下，连线有其必要，此类连线在需求满足之後易於自然消失。
除此之外的连线实无必要，即使是一般的练习，连线的优势在於它无需浪费时间於口头和社交的沟通即可迅速获得讯息。当两人异地相隔或是世俗屏障使你们无法以口头接触时，连线在沟通上亦有同等效果。
然而连线属强人接受同时可能对身体造成刺激。此外，它可能造成困扰，而且如果连线在对方的感受上变成一种情感强度的话，则无异是在形成业，尊重式的心灵沟通可以毋需连线之侵入而进行，而对方更可以依照自己的意愿决定要听或不予理会。
连线好比拉住一个人的手臂以便和他说话，有时在对方同意或协议之下它是适宜的。
解除连线是一种使你感觉和谐、平衡的保健运动，基本上，当摆脱掉所有不要的连线时，你即可以依自己想望的重新创造自己。你再次地把自己建设成你自己身体的主导者，你自己决定自己的能量走向，重大的例外是为人母亲者，她们同意由婴儿来决定她们的能量走向。
解除连线是一种简单的心智运动，最好是在一天终了或是与别人有过频仍的互动之後做解除的练习。或者，为了对付某位侵犯性质的个人时亦可特别地做此练习。
有时你发现自己无法把某人的影子自心中驱除，你可能甚至发现你的睡眠受到某个认识的人，甚或几天前才认识，之影像不断地侵扰。这通常表示此人企图爱过连线欲与你联络。只要闭上双眼，观想你身上的七个轮，然後注意对方在哪一个轮侵入了一条线。轻轻移开它，确定你的精神体已把那个洞口重新补满，在心窍层面把你想要传递的话告诉对方。
例如，你也许想告诉对方你不愿意在此刻与他们沟通，或者你也许想问问他们所要的是什麽同时回覆他们。记得嘱附他们母需利用连线以引起你的注意。有时简单的一句[哈啰！我知道你在那儿。]或[我爱你]即已止足够打发他们，你因此能够入睡，专心阅读、或处理事物。
另一方面，你可能觉得有一条难受或是强烈的线出现但不知从谁而来，只要把注意力放在身体有感觉的部位，然後要求对方的影像出现。你可能会很惊讶，它往往就是你第一个想起的人。不要责怪对方。问他要的是什麽？在那里做什麽？如果你不愿意他在那里，请他离开，如果你愿意和他谈谈，告诉他先得给你多一点的空间。
连线的解除乃根据相同的步骤，然而你可能不会希望一个个地和每一条连线说话，因为也许你的连线多达数百条。只要有条不紊地把所有的线前後地从诸轮一一移开、轻轻跟它们说再见，由你的精神体把所有的开口补好，留下那些你同意保留的线。
有些线连线解除会产生立即的反应，假如你解除掉一倏来自你母亲长久的连线时，你可能马上接到她的雷话询问你是否一切无恙。在情侣舆伴侣之间亦会有同样情况，解除连线使你有轻快、明晰与放松的感觉。然而你可能需要亲自与那些被你除去连线的对象打交道，惊慌的委托顾客可能需要安抚、伴侣需要重新保证、而对敌人或同伴则视情况而处理。
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中财网