中财网吴大伟妹妹叫什么名字:天道脑残悟语---打坐
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 12:14:46
这里介绍一下打坐的最基本：（希望真正有悟性的修道之人可以明白为什么要打坐?）
1、先要找一个清静的地方，房间里要通风，至少有一扇窗户，不可以在阴地、坟地、祠堂、医院、火葬场等不洁净、黑、脏、乱、污秽等地打坐（那是修邪魔的方法）；
2、关闭一切现代设备（尤其是手机），以免入静以后，被吵醒，很容易失魂或受到惊吓，还有就是空调、电扇也要关的，打坐时更不可以正吹自己，以免中风中病；
3、身体上的手链、项链、太紧的裤带、眼镜等首饰，尤其比较重的物品都取下；女性胸罩、三紧内裤全脱掉，换自然宽松的衣服；
4、初级者不要直接做到地上，然后可以屁股下垫点东西的（毛毯、毛巾被、蒲团等都可以，稍微抬高一点屁股即可，但不可以太柔软，整个人凹进去。），盘腿打坐单双盘都可以(前期可单盘)；
5、先深呼吸几次，叫自己的全身、意识、思想都放松，身体的各个部分、以及内脏等全都先放松一下，接着身体脊柱要正、要直，不可以佝偻着，下颚微含，舌轻顶上颚，眼微闭，眼观鼻、鼻观口、 口观心；
6、打坐入静，身体、身心放松、放松、 再放松。。。。。 放松非常关键，先肉体放松了才有下一步；
7、然后，才是呼吸，慢慢的放松 ， 身体、思想、心灵、大脑、一切的一切什么都放下，静下来 ，什么情况，什么七触八感，都不要理它；呼吸以悠远、漫长为佳，呼吸时候耳不能听到自己的呼吸声，吸的时候要肺和小腹充足，呼的时候要干净；
8、初级筑基，打雷下雨，环境噪杂不要练
9、肛门要提肛，打坐时候 ，绝对不可放屁，否气散不回；
10、只要自己什么都不想、什么都忘掉、什么都放下， 自然就会心身祥和、机体自然，气脉按轨迹自然运转，练精化气全是自然；
11、打坐的时候，嘴里会有唾液，一定要咽回去，不可以吐掉，“玉液还津”；
12、呼吸，初级者，只要自然就好了，不要刻意的去管，无论快慢，自然就好，打坐入静，呼吸自然会慢、平缓；
13、打坐，就是放松、自然、静。。。静。。。静。。。要放弃人间的一切心、一切事、一切想。。。。肉体、精神、灵魂、内在、外在等等一切的一切全是虚假的、虚幻的、欺骗的、不真实的。。放弃掉这些，一切归与自然。
（打坐最好有师傅指点并带领，因为打坐的过程中，会出现很多事情，可以即使咨询师傅，改正完善。）
（后注）打坐时间 ：方位冬--北 春--东 夏--南 秋--西...... 或者 早东 午南...... 傍晚西 亥时北
很多人整天的说自己要修行想修行，又说自己有多么多么的虔诚和信心，可是实质上呢？都是孩子，一群好奇的孩子而已，目的不是为了显示自己有法力、就是为了自己私心欲望、更无聊的是希望可以见到鬼，因为好玩。
这些都是尘世里现在最多想修行人的思想，连什么是修行都还不明白，就要闹着修行，“玄门深似海 一入无回路” 又有多少人可以知道和理解的呢？修行路上的七七四十九劫、九九八十一难，又有多少人可以知道和承受的呢？
道教的修为，以现实为主，可以适当的改天改运，所以很多人有兴趣，可是你们谁又知道想修法，岂是一日一月一年可以修成的呢？很多人想和我学，我前期就是一个打坐，其实这是很简单的，我拜师的时候，二年的时间里，除了给师傅种地养猪喂鸡作饭洗衣服，就是打坐，其他什么也没有的。
可是现在呢？那些年轻的想修道的人，一说打坐，开始还可以，不出一个月就变了，有的不想做了、有的感觉无聊了、有的感觉这是浪费时间没用的。。。。再有更过分的，就说：这个师傅没什么本事的，就知道叫人打坐，估计也是骗子一个。呵呵，这就是现代人的修行之心。
可是为什么要修为打坐呢？一是修心，没有一个良好的心态，法早晚也会修进邪门，没有良好的心态，遇到事情，就急噪就知道杀啊杀啊的，还不造下无边杀蘖，最后还是因果，自己倒霉；二是修身，打坐可以强身健体，没有一个良好的身体遇到什么厉害的东西，你有体力打的过吗？三是修神，没有神通，还修什么法啊，可是想神通，就要打坐入静方可进入，你说满马路随便走走，可以修出法吗？四是打坐可以吸收天地日月精华，补充自己的元神。。。。。。所以说打坐就是基本，你没有一个好的结实的柜子，给你什么你也收不多的，是不是这个道理啊？！！
转自：文雅君子