来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 00:53:27
近几日参加一个很奇妙的禅修5天，其中亲身体验到被痛打之后，感觉到和以前不一样的“痛”。非常的感恩和喜悦，非常的开心给与正在经历痛苦的人分享。
记得小时被爸爸妈妈的打的时候，身体不仅疼痛，心里更是委屈、难受、生气、抱怨、还有怨恨，而且这些不舒服的感受情绪的记忆一直要持续很久很久···每每想起“当时”还是那么的想流眼泪···
这次禅修是我的初次体验，第二天有一个环节老师叫我们看着对方的眼睛，把自己心里话敞开说···想说什么就说什么，就只是知道说、尽管说···老师刚开始叫对视的时候，刚好与我对视的同修是以前来参加我过活动的同学，当老师叫我们直心乱语时，我有点顾忌了，我头脑里出现了很多不敢说的念头和感觉，例如：我的心里的垃圾太多了，说出来有失我的形象；我怕让熟悉的人知道我的不够好···于是我们说话有点不自在了，我泛泛的不知说什么好，心里有东西想发泄，但顾忌面子。不敢说了。我看见在我旁边的同修们说得是滔滔不绝、又哭又笑···与我对说的同伴看见我这样子，也猜出了我的心思吧。也就主动的跟我把主题岔开，聊一些无关“大雅”的事。给我分享她上次禅修的经验。聊着聊着，禅师助教老师，走过来瞬间就向我的后脑拍了两巴掌说：“不要想得太多。”在一刹那间，我的头被助教老师打位置生起强烈的疼痛感，又麻又胀又疼又火辣辣的。就在这疼痛的几秒里我突然又感受到一个奇怪的体验，这时的念头突然减少了，那些顾忌什么什么的念头不见了，心也突然变得宁静。我原来紧绷的头突然放松下来，身体也随着有放轻感受。我感觉到我没有什么不可以说的了···
奇怪，助教老师明明痛打了我，为什么“我”的“心”却没有委屈、难受、生气、抱怨的情绪呢？我突然意识到这种我从未发生过事情， 我继续的仔细的觉察我身心的每一处传给我的反应和感觉。头上又麻又胀又疼又火辣的这种感觉还在啊，而且是真实的存在没有消失。奇妙的与此同时头皮由原来紧绷变得放松、头脑的轻松和心的宁静也都是真实存在的感受。我继续觉察这一切为妙的感受，头部疼痛的感受很快的就消失（总共持续时间才几分钟，绝对不到十分钟。）而我心里宁静和大脑的轻松却一直到好几个小时都还在。恩，好奇怪！这次被诶打居然感觉到不一样，以前被打都是身体疼痛全身紧缩心情难受情绪升起这些感受持续很久很久了，回想起来都还是会心里有不舒服的情绪记忆。而这次身体也很疼但持续时间却很短才几分钟，心情并没有下降，反而清静了，身体也没有紧缩，反而舒展了。悲伤难过痛苦的情绪一点也没有生起来，也很平静。
这中间到底我发生了什么事？我怎么了？为何同样经历身体的疼痛，感受和结果会以前经历无数次的疼痛不一样？
我仔细的一遍又一遍的回味，究竟是怎么回事？又什么改变了？
猛然我惊觉到：
被打前、我的思绪万千，顾忌失掉面子，怕在学员面前丢丑。头脑发紧。心情复杂。
被打时 头部剧烈的疼，让我一下忘记所有的思虑，专一的感受头部的传来疼的感受。
被打后，我放下了所有的顾忌念头，心突然静下来了，紧绷的头皮也放松下来了，没有想法大脑解放轻松了。
啊！顾忌的念头！念头改变了。
那个顾忌失面子丢丑的念头放下了。
结果身体疼痛感受也不一样了，虽然身体还是很疼，但持续时间却比原来所有被打的经验时间短短了很多很多；发紧发沉的身体也放松了，痛苦悲伤的情绪不但没有生起来，反而心情轻松多了，心静很多。有一种放下千斤万担的感觉。疼痛感觉很快消失，轻松舒畅的感觉马上升起而且持续很久很久~
哇，
不是我被打了吗？为何“我”会很舒服？
助教禅师打的是谁？
痛的是谁？
不感觉到疼，舒服的又是谁？
我又是谁？
·····
中财网